Avocado. a davolash Qanday foydalidir

Persea Americana - ekzotik shunchalik ilmiy nomini tovushlar mo''jiza meva avakado yoki alligator nok tufayli teri yuzasi ma'lum sudralib bilan meva, ba'zi tashqi o'xshashligi uchun. avakado meva ham, chunki uning pulpa mustahkamlik "neft nok" deb ataladi. shirin va nordon meva ta'mi, bir nok kabi, bir oz. Bu meva Dafna oilasiga tegishli va Qahramon - taxminan ellik Evergreen buta va daraxtlar xil tropik va subtropik iqlim mintaqalarida o'sadi.

avakado turlari. Ular dunyoda avakado haqida 600 meva tasvirlar, nok shaklidagi yoki dumaloq ega bor bo'lgan. homila uzunligi 5 10 santimetr bo'lishi mumkin, va vazni 0,05 1,8 kg dan bo'lgan. yuzasi topaklı va juda silliq bo'lib, ajin ifodalanishi mumkin. Teri rangi turli qarab o'zgaradi. yashil - bir o'nqir-cho'nqir yuzasiga ega kishilar navlari silliq yuzasiga bilan qora yoki to'q yashil rang, va meva bo'lishi mumkin. pishgan meva pulpa salatlar va sovuq E'lonni qo'shish va Nobel, Fuerte va Hass Ettlinger hisoblangan pishirish uchun eng yaxshi navlarini qo'shiladi. Ular keng dunyo bo'ylab yuqori-end restoranlarda ishlatiladi.

Va endi asosiy narsa haqida: u foydalidir nima a muomala avakado? u xolesterin hech gramm ega qaramay, Avvalo energiya qiymati, ustun, go'sht va tuxum. Bu meva tarkibi qondagi ortiqcha xolesterinni yiqitish moddalar bor, deb ham muhim ahamiyatga ega. ekzotik meva pulpa bir nozik xushbo'ylik bilan omborxona, oson hazm qilingan o'simlik qattiq poli to'yinmagan tanasi ehtiyojini o'z ichiga olgan rekord bilan to'yingan bo'ladi.

ozuqalarga boy avakado barcha turlari   - mineral va vitaminlar, bir anti-qarish ta'siri bor, ayniqsa vitamin E, haqiqiy xazinasidir. katta miqdorda va topilgan bu ajablanarli meva tarkibida biologik faol moddalar va tabiiy gormon, tanasiga bir yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Tabiiy "dorixona" avakado kabi miokard infarkti kabi xavfli kasalliklar xavfini kamaytiradi va qiyin vaziyatlarga engish uchun yordam beradi. Avakado thiamin va riboflavin, qalqonsimon bez salomatligi uchun zarur bo'lgan, shuningdek, mix va ipakdek soch kuchini o'z ichiga oladi. A mikroelementlarni (temir, magniy, mis va kaliy) suyaklar va asab tizimi uchun foydalidir. katta miqdorda kaliy mazmuni suv va tuz almashinuvini tartibga solish imkonini beradi.

Keng tarqalgan ishlatiladigan klinik oziqlanish meva avakado, shu jumladan, degan ma'noni anglatadi. Bu qanday foydali? kamqonlik, qandli diabet, metabolik kasalliklar, gipertoniya turli turdagi da kamayadi oshqozon kislota bilan birga oshqozon kasalliklari va ateroskleroz davolashda ishlatiladigan meva. meva yog'li go'sht olib, o'tgan asrda Frantsiyada olimlar uchun dori yaratildi yiring oqishi, davolash skleroderma, artrit va ekzema.

Va bir avakado. Qanday foydali, bu nazokat? Ko'p asrlar davomida, Janubiy Amerikada ayollar bugungi kunda, avakado xamiri foydalanish yumshatuvchi, tana faol modda moisturizing va to'yimli ta'siri, teri va soch chuqur qattiq yoshligini uzaytirish, qayta tiklash va ularni mustahkamlash. Avakado yog'i inson teri yog'lar uchun noyob yaqin bor. Oziq moddalar neft teri barcha turlari bo'yicha yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi, tez Yuzingga hech yog'li qoldiqlarini qoldirib, so'riladi.

nazarda, aniqlanishi kerak qoladi foydali ortiq avakado kosmetika namoyon bo'ladi, bu meva ta'siri. bir niqob tayyorlash uchun harakat qilib ko'ring, va siz o'zingiz uchun ko'rish mumkin. Recipe Foydali tabiiy yuz maskalari: a pyuresi avakado zaytun va tuxum sarig'i bir necha tomchi qo'shing uchun - natija Ehtimol oshib boradi. "Baxt gormoni" - va eng qiziqarli avakado meva inson tanasida serotonin ishlab chiqarishga xizmat qilmoqda bo'ladi. Bas, siz bu mevani sotib, har safar, siz baxt bir bo'lagini olish.