Asab charchoq. alomatlar va davolash va oldini olish

Olomon dunyoda, juda tez-tez qiyin vaziyatlar bor. Lekin mening boshi, deb har doim, bir signal qo'ng'iroq shiori bor: «o'zingizni tekshiring." Bu bostirish tez asab holsizlanish olib kelishi mumkin. Biz ish, maktab, oila da Jabs olib, doimiy ruhiy va aqliy qobiliyatini va hayot boshqa zavqlarini yo'qotib, natijada, azob. Boshqa oqibatlari orasida eng keng tarqalgan biri - depressiya hisoblanadi. Shunday qilib, qanday asab davolash uchun toliqish? Belgilari va kasallikning davolash, quyida qarang.

asab tizimining tugab sabablari

ko'rib chiqishdan oldin burnout, alomatlar va kasallikning davolash, aniq sabablarini bayon kerak, bartaraf bemorning asosiy dori hisoblanadi. birinchi va ularning eng muhim - charchoq. Agar bu vaqtda o'tgan va qolgan qadar ish echib, siz o'zingizni yaxshi tanaffus bering, deb o'ylayman bo'lsa, men siz noto'g'ri, deb aytish mumkin. Keyingi zarba ish nafaqat hech narsa hamma narsani kamaytirish, lekin vaziyatni yanada keskinlashtiradi. "Agar ko'k ekansiz qadar" va ish shu tamoyili asosida faoliyat ko'rsatmoqda. Balki ba'zi yoki ba'zi Vasya-Peter-Mariya-Claudia va shunga o'xshash sur'atini saqlab. Lekin agar asab holsizlanish, vaqti-vaqti bilan uzilishlar va ruhiy tushkunlik orqa nafas oluvchi pol, u ish o'rinlari o'zgartirish vaqti keldi. Aks holda, hozirga qadar, va kasalliklar katta guldasta bilan qon tomir. har bir kishi uchun eng yaxshi yechim - aqliy faoliyat, hissiy kuchlanish oqizmalarning almashib turishida, kuch tormoz bosib o'zgartirish. Aks holda, depressiya, ularning ayanchli va juda jiddiy qurol bilan sizni kutmoqda.

asab tizimining kamayish: alomatlar

Endi kasallik to'g'ridan-to'g'ri borish. Shunday qilib, biz "asab charchoq. Alomatlar va davolash" fanidan aytish mumkin? a ko'krak og'riq va yurak ritmi buzilishini birinchi belgilaridan biri. Har kim har xil yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Bu, shuningdek, qon bosimini, ochiq-oydin bosh og'rig'i, bezovta hazm o'tish mumkin. Bemorlar ko'pincha uyqusizlik va Nightmares, ko'ngil aynishi va qayt qilish bo'g'ilib bo'lgan. Bu holda, shaxs libido yo'qotadi. Asta-sekin narsa og'ir bo'ladi, deyish, eslash, surunkali esdan rivojlantirish. Bezovta harakatlarning muvofiqlashtirish. yana bu barcha alomatlarini, kasalxonada davolanish uchun katta ehtiyoj talaffuz. har qanday munosabati va unga holda portlashlarni namoyon mumkin. Bundan tashqari, bir shaxs yanada holatini keskinlashtirmoqda alkogol, giyohvand moddalar va chekish, botiriladi.

Asab charchoq: zudlik belgilari va davolash

Agar bu nosog'lom davlat qo'lingizdan bo'lsa, oqibatlari halokatli bo'lishi mumkin. Ko'pincha, sabr yoki uning oila yo shunchaki kasallik, uning saboq olish kirgizib va bir muammo mavjudligini tan olmaslik oyatlarini lavozimidan ozod. Ba'zi hollarda bu dorivor preparatlar bilan zarur statsionar davolash mumkin. Ular to'g'ri shifokor belgilashingiz mumkin. Alohida davolash nafaqat yomonlashuvi, balki halokatli olib kelishi mumkin.

Agar kun, uyqu, yordam ish rejimiga normallashtirish bilan birlashtirish bo'lsangiz, bu holda davolash, eng to'g'ri bo'ladi. Bu stress barcha sabablarini bartaraf etish zarur. Vitaminlar, mashqlar va toza havo ham sinflar ro'yxatida ortiqcha bo'ladi. Shunday qilib, baribir burnout, alomatlar, davolash, uning bir - hayot tarzi bir o'zgarish, sifat ijobiy yo'nalishi.