Apelsin mazali va sog'lom ichimlik

apelsin dorivor xususiyatlari haqida qadim zamonlardan buyon ma'lum bo'lgan. apelsin dan ichimliklar chalingan odamlar uchun tavsiya gipovitaminoz, kasalliklar buyrak, qovuq, oshqozon buzilishi va ichak.

Bugungi kunda, qat'i nazar mavsum, do'konlar har doim apelsin bor. Meva (C, A, F) vitaminlarga boy va ular mukammal chanqog'ini va ijobiy butun tanaga ta'sir etiladi elementlar (magniy, fosfor, temir, kaliy, kaltsiy) iz. Tsitrus mevalar qarish jarayonini to'xtatib, toksinlar tanadan ozod va ko'plab kasalliklarni rivojlanishiga to'sqinlik, tabiiy antioksidant anti-qarish xususiyatlarga ega bo'ladi. Meva, butun sifatida foydalanish mumkin, shuningdek, mazali va sog'lom smoothies va ichimliklar turli ularni tayyorlash uchun. Faqat maksimal ta'siri, apelsin dan ichimliklar tayyorlash oldin, siz har qanday kamchiliklari va zarar holda, eng yuqori sifatli meva tanlash kerak. Beverages tsitrus yangilash va kattalar va bolalar uchun katta zavq beradi.

apelsin va retseptlar dan ichimliklar

retsept №1

1. Xo'sh yuvib, suv apelsin qaynoq bilan pishirilgan (2 dona). Quruq.

2. kechada yoki 8-10 soat davomida sovuqni meva qo'ying.

3. blenderda qobig'i bilan oz eritish, to'q sariq rangli chopish, olib tashlang.

4. aralashtiring va yarim soat uchun qoldiring, suv 1,5 litr qo'shing.

5. tülbent orqali kibirli suyuq.

6. , Taxminan 1,5 stakan shakar qo'shing yaxshilab aralashtiring va hajmi olib - taxminan 3 litr.

7. tatib yoki limon kislotasi suv qo'shing.

retsept №2

1. blenderda apelsin urmang yuvib.

2. sovuq qaynatilgan suv natijasida massasi tushiring.

3. limon kislota suyuq bir choy qoshiq shakar, bir qadah qo'shing.

4. kunduzi sharob turib.

5. Keyin suv litr tushiring va boshqa yarim stakan shakar bilan sepib.

6. past olovda, olib qaynashi uchun aralashtirish, lekin qaynatiladi yo'q.

7. Kibirli va salqin bo'lsin.

Mazali va tasalliga ichimlik limon va apelsin olingan. Bu erda retsept ekan:

1. Ikki apelsin va bir limon yarim suvini siqish.

2. Agar apelsin qobig'i gr.

3. shakar qo'shish - 1,5 stakan va 6 stakan qaynoq suv.

4. Barcha yaxshilab aralashtiramiz, vanilin, bir necha selin qatlamlarini va muz qo'shing.

apelsin meva mexnat va smoothies turli tayyor bo'lishi mumkin.

Somon-apelsin smoothie

1. to'rt apelsin dan qobig'i va oq tolalar olib tashlang.

2. blenderda meva pyuresi va muz bo'laklarini qo'ying.

3. whisking to'xtamasdan, nozik bir daryo ichida soğutuldu sut shisha va bir juft qoshiq mandarin siropi tushiring.

4. stakanlarga quying va xizmat.

Crimson-apelsin smoothie

1. blender malina (1,5 stakan) va tabiiy qatiq soğutmalı stakan aralashtiramiz.

2. bir daqiqa uchun Beat.

3. 1,5 stakan qo'shish apelsin sharbati va davom yana 30 soniya urishdan.

4. pishirish so'ng, darhol xizmat.

Cherry apelsin kokteyl

1. Yaxshi issiqlik 80ml olcha sharbati, lekin qaynatiladi yo'q.

2. Agar issiq stakanlarga quying.

3. bir shaftoli suvi 15-20 apelsin siropi ml va 20-30 ml qo'shing.

Kokteyl "apelsin, banan, ananas"

1. Sof va 2 banan, 1, to'q sariq va ananas bo'laklarga kesib.

2. sabzavot va 1 osh qoshiq chopish. l. blender muz.

3. silliq bo'lguncha Beat.

Sizning tasavvur ulab, siz, mazali foydali moddalar va ajoyib ichimliklar turli amalga oshirilishi mumkin: apelsin, ananas, malina, shaftoli, qulupnay, gilos va ko'plab boshqa mevalardan. sut mahsulotlari, sharbatlar, yorma, urug'lik va yong'oq turli tatib ularni qo'shing.