Acrophobia - a ... acrophobia: sabablari, belgilari va davolash

to'liq hayot zavq odamlarni oldini olish ko'p qo'rquvlar bor. Ular orasida imkonsiz ham ahamiyatsiz, ustiga qolish qiladi, acrophobia bo'ladi.

acrophobia nima

Bu atama bir shaxs bir balandlikka ko'tariladi qachon paydo vahima his-tuyg'ularini maksimallashtirish uchun tasvirlash uchun ishlatiladi.

Shuning uchun acrophobia - bir balandliklar qo'rquv, va hayot uchun, hatto zararsiz. Ana o'shalarga qodir kabi tegishli sharoitlar, ularning his-tuyg'ularini ratsionalizatsiya qilish. Ba'zi hollarda hujumlarga vahima ko'rgan bo'lsa ham, mumkin, mumkin insidansı (yuqori devor va m. P. huzurida) yuqori nuqtasi ehtimol. odam yuqori balandlikda o'zini ko'radi bo'lgan orzular bilan sabab Ba'zan acrophobia hujumlar.

sabablari

acrophobia qaramay - u umumiy muammo (u dunyo aholisining taxminan 10% ta'sir qiladi), bu holatda sabablari qismi noma'lum.

Erta gumonga nomzod bunday qo'rquv, deb kuz yoki jarohat zaif vestibulyar apparati davomida olingan sabab bo'ladi. Lekin so'nggi tadqiqotlar natijalari asosida, mutaxassislar quyidagi xulosaga keldim: ko'p hollarda, acrophobia - tufayli genetik omillar, bir tabiiy sifati - balandliklar qo'rquv, vahima, bir davlat qilib haydaldi. Shunday qilib, vestibulyar apparat hech ta'sir hissiy holatini yo'q.

Psikiyatristler ham bahslasha salbiy tasavvur boy va bir vaqtning o'zida odamlarga xos bunday fobiya deb.

alomatlar

jismoniy va ruhiy: chamasi, uning namoyon juda oddiy, uning belgilari, ikki turga bo'linadi mumkin balandliklarda, bir qo'rquv - Aslida bu acrophobia qaramay. Muayyan shaxs patologiyalari qanchalik jiddiy qarab, belgilari kuchayib darajasi katta farq qilishi mumkin.

Agar psixologik turi belgilari e'tibor bo'lsa, ular eng yuqori nuqtaga yuksalish davomida vahima nazoratsiz impuls o'z ichiga oladi. qilish mumkin vahima hujumlar jiddiy hollarda o'zi ham, toqqa fikr his qildi. Bu holatda, bir kishi endi e'tibor va ularning muomalasini nazorat qilish imkoniga ega. U harakat yoki qavatda o'tirib va tahdid uning fikrini ayirmoq uchun bir urinish, uning qo'llari bilan yuzini yopish rad etishi mumkin.

qo'rquv ifoda tomonidan yorqin etarli tana belgilari ham bor. Acrophobia teri oqarib, yurak urishi, mydriasis, terlash va oyoqlarda tremor olib kelishi mumkin. Bu alomatlar, stress garmonlarining chiqishi natijasidir. Bundan tashqari, vahima balandliklar qo'rquv bilan bog'liq bo'lsa, bir ortdi avtomobil faoliyati va mushak hypertonicity bo'lishi mumkin. Ular tushgan zohiriy xavf o'zlarini himoya qilish uchun bir urinish sifatida izohlash mumkin tartibsiz harakatlar tomonidan ifoda etilgan.

Shunday qilib, acrophobia - aniq tashxis qilingan bir patologiya, yuqori malakali psixiatr yoki psixologga murojaat qilishi kerak bo'lgan davolash uchun, lekin keyin.

balandliklar qo'rquv hamrohlik mumkin nima sharoitlar

Ba'zi vaziyatlarda, bir tepalik yoki, albatta, yuqori nuqtaga bo'lish qo'rquv ma'lum farqlar bilan ifodalanadi namoyon necha turdagi bo'lishi mumkin. Bu balki bunday aerophobia, illingofobiya, batofobiya va climacophobia sifatida shartlarda, faqat acrophobia haqida emas.

Bu acrophobia tushunish kerak - bu uning muvozanatni va kuz va patologiyaning yo'qotish faqat qo'rquv emas. buyuk balandlikdan tushib xavfi qo'rqib tabiiy tuyg'u har qanday shaxsga xos bo'lgan - ning ifodasidir o'z-o'zini saqlash instinkt. Patologiya, shuningdek, hatto hech qanday real xavfi bor holda vahima olib keladi.

Aerophobia va batofobiya

Bu holat ko'pincha uchib qo'rqib orqali qir va namoyon bo'lgan qo'rquv bilan birga bo'ladi. samolyotda uchayotganda kabi kasalliklar bilan Odamlar qattiq stress boshdan. acrophobia o'xshash sharti bilan birgalikda qiyin oliy Qavatlar ustida qolish va eng yengillashtirishni poezdda ham bir safar qiladi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, ba'zi bir umumiy kundalik vaziyatlar haqiqiy muammo bo'lishi mumkin.

Ular bir stepladder ishlarini dahshatli bo'ladi, chunki bunday vahima hujumlari chalingan odamlar, hatto ta'mirlash bilan shug'ullanish qiyin bo'lishi mumkin.

batofobii kelsak, bu holatda biz chuqur va balandligi keskin o'zgarishlar qo'rqib haqida bormoqda. Bunday odamlar ularga qarash xavfsiz har qanday yonbag'ridan ko'tarilishni qodir, shuningdek oson.

Emas, balki barcha balandliklar qo'rquv bilan qiyinchilik duch kelganlarning, batofobiey azob ekanini qayd etish lozim. Lekin farqlar chuqurlikka bir fobiya har bir kishi, qir va qo'rqadi.

Ilingofobiya va climacophobia

ilingofobiey taqdirda u yanada murakkab tuzilishga ega qo'rqaman. man u tiriladi zumda, u bosh aylanishi his qo'rqaman boshlaydi. Natijada, alomatlar balandliklar klassik qo'rquv alomatlari juda o'xshash ko'rinadi. Bu kasallik bilan siz miya kasallik istisno mumkin professional ko'rikdan kerak.

climacophobia qaraladigan bo'lsa, bu holda juda fleshed odam qo'rqish zinadan ko'tarilishni qo'rqib ekanligini ta'kidlash lozim. Ba'zi hollarda, bu holat batofobii xususiyatlari bilan to'ldirilishi mumkin.

Acrophobia: davolash

Avvalo bu patologiya muomala, deb bilish muhim ahamiyatga ega. Lekin yengish uchun o'z ustida vahima (qattiq shakli) deyarli mumkin emas. Shuning uchun, sog'liqni saqlash muqarrar.

Shu bilan birga, biz malakali hunarmand qilish o'girsalar, lekin hali vaqt ichida, davolash nisbatan oz vaqt talab etadi. Ko'pincha, acrophobia bartaraf qilish uchun aqliy-qiziqishlariga metodlarni ishlatiladi. Uning mohiyati shifokor ularning qo'rquvi mohiyati da yangi qarash va asta-sekin ularning holatini nazorat qilish o'rganish bemorni yordam beradi, deb aslida qaynoq pastga.

fobiya ta'siri o'zini tuta o'rganish va vahima bostirish uchun turli yo'llari bor, bir usuli cheklangan emas. Bu vaziyatda asosiy narsa - dastlab bu, ehtimol, baxtsizlikni tuyulardi qo'rquvini g'alaba qozonish uchun anglaymiz.

Mustaqil balandlikdan bir kichik qo'rqib harakat

Agar qattiq acrophobia alomatlarini bo'lmasa, qo'rquv o'z bartaraf qilinishi mumkin. isbotlaydi uslubiy yordam beradi, bu maqsadga erishish uchun:

Agar yuqori bo'lishi kerak edi, va siz qo'rquvni his boshlaydi bo'lsa 1. Agar yaqin joylashgan bir mavzu, haqida o'ylash kerak. Barcha diqqat unga qaratilgan bo'lishi kerak. Bu balandligi haqida fikrlari bo'yicha chalg'itishi va tinchlantirishga yordam beradi.

2. Bu asta-sekin balandligi uchun ishlatiladigan olish uchun sinash uchun mantiqiy. Buning uchun, siz bir oz masofani yengib, yuqori ko'tarilishni kerak.

3. ingl. Bu usulning mohiyati bir kishi ko'zini yumadi va o'zi ham qo'rquv hosilasi his qilgan joyda bo'lish tasavvur aslida kamaytiradi. xayol, shuning uchun siz bir muddat turib, so'ngra taqvo qilish hech xavf, va hech narsa yo'q, deb o'zingiz uchun aytish kerak. Bu har bir narsani to'g'ri birinchi marta tutilsa bo'ladi, deb umid qilamiz kerak emas, lekin mashqlar doimiy takrorlangan bo'lsa, keyin natija uzoq davom etmaydi.

Bunday ijtimoiy fobiya, acrophobia, amaxophobia, asalarilar qo'rqish kasalliklari, ba'zi omillar ta'siri ostida vahima va kuchli qo'rquv namoyon asoslangan. Shuning uchun, shunga o'xshash muammolarga duch va ularni bartaraf qilish niyatidamiz keltirganlar, sizga bir tajribali shifokor rahnamoligida o'zi ustida puxta ish uchun o'rnatish uchun kerak bo'ladi.