Yurak va qon tomirlar uchun nima vitaminlar eng muhim hisoblanadi?

Ayni paytda, yurak muammolari eng murakkab orasida, va yurak mushagining ustida operatsiyalar hali barcha jarrohlar tomonidan terilgan va eng xavfli va murakkab hisoblanadi. Bu yurak muammolarni oldini olish uchun doimo yurak uchun vitaminlar olish kerak, deb. Bundan tashqari, yurak va qon tomirlar uchun vitaminlar yurak mushagining qon oqimini normallashtirish kerak emas faqat, balki barcha parametrlar va miokard xususiyatlari mustahkamlik uchun. Asosan, bu vitaminlar tez umumiy asosiy palatalari qon aylanishini normallashtirish trombüsü va bir necha jarayonlar shakllanishini oldini olish, barcha qon tomirlarini mustahkamlaydi targ'ib.

yurak va qon tomirlar uchun muhim vitaminlar, ular yurak mushak berish, ularning afzalliklari va afzalliklari bo'yicha bu maqolasida keltirilgan.

Rutin to'g'ri yurak va qon tomirlar uchun eng muhim vitamin hisoblanadi mumkin. Bu qon tomirlarining elastikligini tiklash va o'tkazuvchanlik va sinuvchanligi yurak kapillyarlarning kamaytirish mumkin vitamin C bilan birlashtirilgan. Bu moddaning keng miqdorda topish mumkin Rose kestirib, tsitrus mevalar va mevalar blackcurrant, qizil va qora aronia.

Tiamin ham yurak va qon tomirlar uchun vitaminlar yirik rol o'ynaydi umumiy ro'yxatiga kiritilgan. Bu vitamin uning tabiiy shaklda topish qiyin, lekin ayni paytda bunday Eksuzan sifatida turli zamonaviy dori katta raqam. U, asosan, ot kashtan urug'i ekstrakti va tiamin maxsus kompleksi bor.

Bu qondagi tiamin etishmasligi oyoqlarda shish, mushak holsizlik, shuningdek oyoqlari sezgilar bir vaqtinchalik yo'qotish, muntazam kuydiruvchi olib kelishi mumkin, deb qayd etish lozim. Agar g'alati uchun dori sotib ketsangiz, bas, siz qahva va boshqa uni topishingiz mumkin ekinlari. Bundan tashqari, tiamin go'sht va qo'y ning xamirturush mavjud, lekin juda kichik miqdorda.

Pantotenik kislota qalbida muntazam sodir barcha jarayonlari belgilaydi. Bundan tashqari, vitaminlar kundalik talab ham bu vitamin kontsentratsiyasi bilan belgilanadi. Bu ta'kidlash joizki pantotenik kislota asosan doimiy hematopoez jalb kimyoviy jarayonlarning turli uchun zarur bo'lgan. Shunday qilib, pantotenik kislota, hatto kichik etishmasligi, bir kishi oyoq bilan doimiy og'riq boshdan bo'ladi, mushak spazmları turli belgilari, shuningdek, teri kasalliklari paydo. Bu vitamin asosiy manbalari jigar, eman ezib, turli madaniyatlar, qo'y ning xamirturush, tuxum sarig'i, va boshqa ko'plab mahsulotlar don unib hisoblanadi.

zarur bo'lgan, uning mazmun-mohiyati askorbin kislotasi, balki juda ko'p, butun inson organi sifatida yurak mushak, deb. Bu faqat insonlar uchun muhim moddalar muntazam rivojlantirishda ishtirok, balki organizmning immunitet va kasallik nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan emas. Shuningdek, vitamin C yordamida temir qon ta'minotini yaxshilaydi.

Agar to'satdan shifo emas ko'karishlar, va yangi jarohatlarda bilan bo'lsa, shunday qilib, keyin zudlik salomatligi haqida o'ylab va askorbin kislota olib boshlash kerak. Shifokorlar vitamin C etishmasligi bilan mushaklari, bir ojizlik borligini aytish yurak og'riq va ishtaha yo'qolishi. vitamin C katta miqdori tsitrus mevalar mavjud, dumba, rezavor meva, Qora smorodina va Red Rose va shirin qalampir, dengiz itshumurt, qovun, pomidor va turli ko'katlar tarkibida.

Ushbu ro'yxat yurak va qon tomirlar uchun deyarli barcha vitaminlar bo'ladi. vitaminlar ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, shuningdek, masalan, mis, kaltsiy va yog 'kislotalari sifatida boshqa asar elementlar olish kerak.