Yuqori qon shakar: nima qilish kerak va qanday oqibatlarga olib oldini olish uchun?

Har bir inson u yuqori qon shakar kabi bir ko'rsatkich uchun nimani anglatishini bir savol bo'lishi mumkin, nima qaytib normal uni olish uchun nima qilish va qanday oqibatlarga tanasining holatini bo'lishi mumkin? Biroq, barcha odamlar, bu muammoni to'g'ri hal topish mumkin. Bir kishi u oshdi edi uning shifokor bilsa ham, tibbiy statistika tomonidan ko'rsatilgandek qondagi qand miqdorining standartlari, to'g'ri unga javob bermaydi. o'zlari bunday beparvo oqibatlari kelajakda halokatli bo'lishi mumkin. Har qanday holatda ham, har bir tananing ko'rsatkich nima haqida bilish kerak. Birinchi navbatda, qondagi oshdi shakar diabet kabi kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi.

yuqori qon shakar gumon: nima qilish kerak?

Tabiiyki, eng to'g'ri tashxis uchun, ba'zi tartiblarini amalga oshirish uchun zarur bo'lgan -. Hokazo yuk ostida yoki yo'q, Biroq, u katta 7 mmol / litr teng konsentrasiyalari (ro'za) qachon, deb ma'lum turli vaqtlarda moddaning darajasiga uchun sinov qilinadi. bu erda giperklikemii deb aytish mumkin. Odatda, faol komponent 4,5 5,5 mmol / litr oralig'ida bo'lishi kerak. Bu diabet yurak-qon tomir tizimi bosqichma-bosqich halokatga olib keladi isbotladi, va shuningdek, buyraklar, ko'z, asab tizimining tuzilishi va arteriyalar va pastki tana venalari tizimi buzgan bo'ladi. Bu hali sodir bo'lmagan bo'lsa ham, shaxs xavf hali. Misol uchun, bu kabi yuqori qon shakar kabi immun tizimi, bunday sa'yi hech narsa yo'q. bunday davlat ta'siridan tanasining davolash - uzoq va qimmat jarayon, shuning uchun uni oldini olish uchun eng yaxshi vaqt.

muammo haqida bilish, albatta, jamiyatda shifoxonasiga borib erishish mumkin, ammo, uning namoyon asosiy belgilarini bilish ortiqcha emas. Shunday qilib, nima bilan xarakterlanadi yuqori qon shakar? Birinchidan, bunday kasallikning birinchi belgisi, hammom tez-tez sayohat hisoblanadi. Ikkinchidan, bir kishi suvsizlanish teri borish mumkin tomoqda uzluksiz tashnalik va quruqlik, qiynalgan. Shu darajada muhim belgisi tez charchash va doimiy uyquchanlik hisoblanadi. Xo'sh - nihoyat - o'z-o'zidan tananing yog 'ortishiga olib keladi ortiqcha ovqat va eb natijasida ochlik hissi.

Yuqoridagi alomatlar kamida bitta ekanini qayd etib, har qanday aqli raso shaxs darhol bu yana va hokazo yuz bermaydi yanada nima yuqori qon shakar, kamaytirish uchun nima qilish haqida savollar so'raydi .. Albatta, amal qilish boshlanadi vakolatli tibbiy mutaxassis va allaqachon uning tavsiyalar asosida uchun, turli tadbirlarni amalga oshiradi. u bo'lmasa insulin bog'liq qandli diabet, dahshatli bir narsa hech narsa emas: u dori foydalanish holda davlat mablag'larini boshqarish mumkin.

diabet uchun Diet

Avvalo, bu to'g'ri tanlangan parhez yuqori qon shakar kamaytirish uchun eng yaxshi ekanligini ta'kidlash lozim. ovqat past glisemik indekslarini va yuqori sifatli oqsil ko'plab uglevodlar o'z ichiga olgan ovqat asoslangan bo'lishi kerak. Misol uchun, dengiz mahsulotlari, sut va go'sht guruhlari, shuningdek, sabzavot va mevalar, yangi meva sharbatlari, va hokazo bo'lishi mumkin juda muhim nuqta, to'g'ri eb rejim - .. tez-tez bo'lishi kerak englar (taxminan 6 marta, bir kun), lekin oz oz tomonidan emas, balki Ortiqcha egulik.

Albatta, yuqori qon shakar kamaytirish uchun qanday qaror qabul qilishda, nima, uni barqarorlashtirish jismoniy mashqlar uchun katta rol qilish. dam olish ham tanadagi ortiqcha uglevod barcha ishlash oxirgi faollashtirilgan mushak massasi, uchun rahmat.