Yaxshi oziqlanish: bir yil uchun bir bola qadar bir retsepti. Agar yili chaqaloqni berishi mumkin, nima. Komarovsky tomonidan Menyu yoshli bola

Ko'pchilik onalar mavzusida haqida xavotirda "bir yil uchun bola oziq-ovqat qadar." Sizning sinib uchun foydalidir turli taomlar retseptlar, o'zingiz bilan kelishi mumkin, va siz bir pediatr maslahatini foydalanishingiz mumkin. bolaning ota-onasi uchun eng yaxshi qidirib diqqat chaqaloq oziq-ovqat tokchalarini tahsil olmoqda. Ba'zan eng mos variant tanlash haqiqiy azob bo'ladi. bir yil qadar bolalar uchun retseptini tanlash uchun, siz bola istaklariga quloq, qoidalar ba'zi bilish va, albatta kerak.

oziqlanadigan chaqaloq

Avvalo, biz sizning chaqaloq uchun eng muhim va zarur mahsulotlar bilan ona ko'krak suti ekanligini yodda tutishimiz kerak. Bu o'rnini bosa olmaydi, lekin uning foyda faqat dangasa bilmaydi. onasi, nima uchun, olmasangiz chaqalog'ining boqish ko'krak, yagona yo'li - formulasini moslashgan. o'z xohishiga ko'ra, katta mas'uliyat bilan yaqinlashib lozim. Axir, bu mahsulot hayotining dastlabki olti oy ichida sinib uchun faqat oziq-ovqat bo'ladi. Qachon qo'shimcha suyuqlik shisha-oziqlanadigan chaqaloq uchun kerak bo'lishi mumkin. Bu holda, u tegishli ravishda yoshi, suv yoki maxsus choy ichish kerak.

vasvasa

birinchi qattiq oziq taxminan olti oy ichida kiritilishi kerak. Siz bu shoshilmaslik kerak. ekspertlar deb, u, kech, bir hafta uchun yaxshidir shoshqaloqlik ko'ra. Bir yoshgacha bo'lgan bola uchun Recipe murakkab mahsulotlarini o'z ichiga bo'lmasligi kerak. ingredientlar himoya va rang holda, yangi, tabiiy bo'lishi kerak. juda birinchi narsa chaqaloqni harakat qilishdir - sut mahsulotlari hisoblanadi. Odatda, bu kefir hisoblanadi. Bu birinchi marta ikki yoki uch qoshiq, keyin qo'shimcha ko'krak suti yoki formulani beriladi. Vasvasa har doim ikkinchi oziqlantirish kiriladi. Bas, siz chaqaloq reaktsiyasini ko'rish imkoniyatiga ega bo'ladi. Har kuni qoshiq soni ko'paydi lozim. Natijada, qatiq, bir ovqatlanishini almashtiradi. bola yangi mahsulot uchun foydalaniladigan oladi, u asta-sekin tvorog qo'shiladi. Bu asta-sekin amalga oshirilishi lozim. hech qanday zarar etkaza uchun vaqt ajrating.

Bir yoshgacha bo'lgan bola uchun Recipe

yozgi pishloq va yogurt, bola puxta egallab, albatta, yana bir narsa sinash uchun rad qilmaydi. unga taklif sut-bepul pyuresi. Bu grechka, guruch, makkajo'xori bo'lishi mumkin. mahsulot kleykovina o'z ichiga olgan emas, iltimos, unutmang. Bu allergiya reaksiyaga sabab bo'lishi mumkin.

Kashi uning suv yoki Aralashmalarning uchun moslashtirilgan tayyorlash kerak. Sigir va echki suti mavjud bo'lmasligi kerak yoshli bola menyusi. u etarli miqdorda bo'lsa Komarovsky qasamki, bir chalkashliklarni ham, ko'krak suti qo'shiladi (Doktor Komorovskiy - taniqli pediatr, uning maslahat juda dunyoda taniqli jumladan, ota-onalar katta raqam bo'lishi kerak).

Uchun bolani ovqatlantirish hayotining birinchi yili sabzavot va meva pyuresi talab qilinadi. Recent eng yaxshi ehtiyotkorlik bilan talqin. shirin ta'mi, bola sabzavotlardan bosh tortishi mumkin. Ricer, bunday kartoshka, qovoq, karam, brokkoli, qovoq kabi oziq-ovqat tanlang. Ular allergiya va oziq moddalar katta miqdorda o'z ichiga olmaydi. kartoshka pyuresi har qanday ziravorlar qo'ymang. Tuz va shakar ham harom qilingan. Shunday qilib bola asta-sekin qalin oziq-ovqat uchun ishlatiladigan oladi.

boshqariladi go'sht kabi

Bir yoshgacha bo'lgan bola uchun Recipe asta-sekin yana turli bormoqda. Baby sabzavot o'zlashtirib keyin, siz go'shtni tatib mumkin. Dastlab, sho'rva pishirilgan emas, balki suv ustida, va tovuq suvi bo'ladi. bir necha kun davomida uning chaqaloqni qilaylik. salbiy reaktsiyalar ergashib o'tmagan bo'lsangiz, siz pureed go'sht qo'shishingiz mumkin.

Asta-sekin beshinchi qismi bilan boshlangan, tovuq sarig'i qo'shing. yil bilan sarig'i biri yarmini oshmasligi kerak. 10 oy, bir chaqaloq cho'chqa, mol go'shti va baliq harakat kerak. Bu yoshda, u allaqachon yetarli qattiq dona chaynash ega. Onaning suti yoki fon imorat aralashmasi.

yiliga nima mumkin bola

Peremahnuv yoshli chegara, bola nafaqat o'sdi, kilogramm yurish va tovushlar ko'p, balki harakat va ta'mi turli o'rganish uchun tayyor nashr o'rgandim. doimo faol va chaqaloq yangi tajribalar ko'p oladi. Uning tanasi energiya do'konlar to'ldirishga talab qiladi. Bu yoshdagi bola uchun bu retsept (1 yil) munosabati bilan oldindan ishlatilgan bir oz farq qiladi. Ko'p ta'mi uning ma'noda o'zgardi. Bola allaqachon barcha mumkin bo'lgan didi harakat va ularga nisbatan o'z munosabatini tashkil etdi.

Bu mashhur e'tiqodga zid emas, balki barcha bolalar shirinliklar sevgi, ta'kidlash lozim. Ko'p odamlar non qobig'ini chaynash yoki tender go'shtdan ham bir bo'lagini yeb afzal. Ehtiyotkorlik bilan ota-onalar osongina sinib ta'mi preferensiyalar amalga tartiblashtiriladi mumkin. Biz Komarovsky tomonidan namunali menyu yoshli bolani taklif Quyida.

1. nonushta uchun, omlet, sut pyuresi, sharbat (choy, jele yoki kakao) yuborishingiz mumkin. Hamma narsa yangi tayyorlangan bo'lishi kerak.
2. Tushlik bir necha ovqatlarni o'z ichiga oladi. birinchi sho'rva yoki bulyon berilishi mumkin. sabzavot garnitür bilan kam yog'li baliq yoki go'sht - ikkinchi kuni. meva (majburiy yangi) va ichimliklar - shirin.
3. Tushdan keyin Cookie, odatda, bolalar sevimli ovqat hisoblanadi. Ona, albatta, kompot tvorog, pechene, mevalarni har qanday taom tayyorlash lozim.
4. Kechki ovqat juda to'yimli bo'lishi kerak emas. Yog'li ovqatlar uyqu va kecha uyqusiz "berish" chaqaloqni bermaydi. Siz buğulanmış sabzavot yoki don va sut (yogurt) yuborishingiz mumkin.

pishirishni qanday

Ko'pchilik onalar sho'rva tushirildi mumkin, degan savolga ham manfaatdor. Bu maqsadda, foydali mahsulotlar odatiy uchun. Bu sho'rva, go'sht, kartoshka, sabzi, piyoz, karam. Ular shunday qilib menyuni diversifikatsiya, alternanslı mumkin. Barcha ingredientlar keyin sho'rva aylandi blender foydalanish, birgalikda pishirilgan qilinadi. Bola chaynash uchun o'rgandim, shunday vaqt davomida, sabzavot va go'sht, kichik bo'laklarga kesib mumkin.

Xuddi shunday, Agar ovqat va sabzavot pyuresi mumkin. Sabzavotlar suvda pishirilgan va yaxshi aralashtiriladi. Pyuresi sho'rva quyuqroq bo'lishi kerak. go'sht, bu holda alohida-alohida oziklanadi. bir yoshli bola oziq-ovqat uchun bir kattalar uchun bir xil tarzda tayyorlanadi. farq Baby oziq-ovqat ziravorlar qo'shish emas, deb hisoblanadi, va eng kam miqdorda tuz to'kilgan.

Ehtiyotkorlik xalaqit qilmaydi

Barcha taomlar tayyorlashda diqqat retseptlar o'qishni lozim. bolani, uning o'sishi va rivojlanishi uchun juda muhim: 1 yil Oziqlantirish. Bu to'liq va muvozanatli bo'lishi kerak. yangi va ifloslantiruvchi bepul bo'lishi kerak ishlatiladi Barcha mahsulotlar.

Katta xato ko'p ota-onalar o'z irodasiga qarshi bolani boqish uchun o'z istagi bo'lgan. Extra qoshiq "Ota, ona, buvisi uchun" har qanday foyda yo'q egan. A kichik bola u yeb-qaysi vaqtda qancha qaror qabul qilish juda ega bo'ladi.

bu bola Nibbles ko'z tuting. bir yil yoshida allaqachon bir necha tishlari bor. Biroq, u emas, balki, bir narsa to'liq chaynash. Shuning uchun, olma yoki xalqqa katta luqma olib, u osonlik bilan bo'g'ib mumkin. uning bo'lsin bolalar pechene. Bu juda qiyin va so'lak ta'sirida eriydi. Shunday qilib, siz chaqaloqni himoya qilishga yordam va unga chaynab amaliyot imkonini berishi mumkin.