Yaxlit massaj: Sharh va sharhlar

Kun oxirida, shunday qilib, zamonaviy dunyo, uning xilma-xilligi, doimiy stress va xalq mashaqqatli vazifalar bilan, siz bir massaj kabi, tasalli, bir narsa, istayman. Ba'zilar uchun, bu so'z "tibbiy" so'zi bilan birlashtirilgan. Axir, bu tartibda faqat ana narsa kasal tadbirda murojaat etiladi. Lekin butunlay og'riqsiz, lekin juda yoqimli bo'lgan yaxlit massaj, bor.

Provenance

Ushbu amaliyotlaridan nima tushunish oldin, biz uning yuzaga tarixi haqida suhbatlashamiz. Bu Ota massaj turi Tovi Browning aylandi. Ko'p yillar davomida u bir-barcha o'z tajribasini birlashtirish va (- ripple ingliz kelgan tarjima darbelemek) yangi, shu paytgacha noma'lum, deb nomlangan "yaxlit palsing" yaratish, uni olib, bu, bir massaj terapevt, Refleksoloji, singan suyakni soluvchi tabib bo'lib ishlagan.

Tovey Aslida chiqqan tasvirlar bir qator deb, inson tanasining "sodir" xotiralar. unemotional mushak tarangligi, qattiqlik, Misol sifatida keltirish mumkin. Ko'p narsalar bir odam shunchaki eslash mumkin emas va uni tushunib bo'lmaydi. Records qo'lidan yaxlit massaj "chiqishi" yordam beradi. Ko'pincha bizning rahbari xususda xotiralar hozirgi va kelajak ta'sir qilishi mumkin. Ular tashqariga ozod qilinishi kerak, nima uchun shu yerda. Thanks, bu tartibda, bir kishi o'zimni tushunish, jon va tana bir birligini kasb etadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, bu anti-stress massaj deyiladi.

Endi tartibi haqida

Yaxlit massaj - yaxlit tizimi. Bu bo'lishi mumkin: profilaktika, davolash, reabilitatsiya. Bu odamning jismoniy, hissiy va ruhiy holatini ta'sir qiladi. Ushbu koida oson hisoblanadi.

yaxlit massaj o'rganishga qaror qildi keltirganlar, ta'lim muhandislik bir ishda bilan boshlash kerak. Bunday tana tebranish va chayqalib sifatida, oddiy, badiiy, pulsatsiya harakatga asoslangan. Thanks ularga, inson vujudida tabiiy jarayonlar ishlatish. u hech kuch ishlatish kerak.

Bu massaj har qanday yoshdagi odamlar uchun ideal. Bu bolalar va kattalar ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu travma so'ng charchoq, qo'shma og'riq, uyqusizlik va stress bilan foydalanish mumkin. Yumshoq massaj - qon aylanishini tiklaydi stress engillashtiradi va jismoniy holatini yaxshilaydi tartibi uchun yana bir ismi.

Bu protsedura boshqa massaj turlari va xususiyatlari farqli o'laroq palsinga

Yaxlit massaj va klassik farq qiladi. birinchi va eng muhim farq - bu yaxlitligi va yumshoqlik hisoblanadi. Bu ibora kuzatilgan va davolashda bo'ladi.

Ikkinchi siz bloklari, psixologik va psixoterapevtik ta'sir bilan ishlash, texnik turli foydalanayotgan deb.

xususiyatlari haqida gapirish, biz quyidagi ta'kidlash mumkin:

• haqiqiy gollar bayonoti.
• Bosqichma-bosqich davolash: jismoniy (ishlatiladigan Massaj texnologiyasi); bir qo'lda, psixologik.

Bunday usul Psixosomatik kasalliklar davolash uchun ham javob beradi.

Yaxlit massaj G'arbiy va Sharqiy tibbiy va sog'liqni saqlash tizimlarining ayrim elementlarini birlashtirgan. Sobiq o'z ichiga oladi: yoga, uz-Ki, Qi Gong, Su-Jok, Zhen-jeou. Ikkinchi guruh o'z ichiga olishi kerak: qo'lda davolash, akupunktura, bioenergetic davolash va klassik massaj. Bundan tashqari, bu jarayonda psixoterapiya ba'zi elementlarini tekkan.

massaj mexanizmi

jarayonini boshlashdan oldin, bu bemorning deb tushunish kerak emas - u passiv, lekin jarayonida faol ishtirok emas. massaj davomida suhbat tabiatda davolash joyga, oladi.

• tartibi qavatda amalga oshiriladi.
• sabr u qulay kiyim-kechak, yotadi.
• Barcha chayqalib harakat, tebranish, ma'lum bir marom sodir bo'ladi.
• tanasi ritm to'g'ri tanlangan bo'lsa, xotirjam kelib chayqalur.
• Massaj xotirjam sur'atlar bo'lib o'tadi. sabr, bo'shashtiradi Tana sezgilar qaratilgan.
• katta va kichik amplitudali harakati tomonidan ishlatiladigan amaliyoti paytida. tana va oyoqlarda hilpiragan uchun foydalidir. tuyg'ular ikkinchi buni qabul qiladi va bajaradi.
• Barcha harakatlar bir vaqtning o'zida va uzluksiz amalga oshiriladi.

boshqa barcha muolajalar kabi, massaj bazasini aytish boshqa aytganda, bir poydevor bo'lishi yoki zarur. Bunday tamoyillar o'zining bajarish asosi hisoblanadi. Faqat ularga rioya tomonidan, kerakli natijalarga erishish mumkin. ular haqida Endi batafsil.

yaxlit massaj tamoyillari

• Universal harakati. massaj tananing aniq javob biron-bir qismi davomida.
• Kengaytirish va olib tashlash. cho'zilgan nafaqat tanani uzaytirilishi kengaymoqda bo'lsa ko'kragi, bo'g'imlarga siqiladi va mushaklar ozod etiladi, bog'lsin energiya chiqib keladi.
• Ulanish. xodalarni va tana yo'nalishlarini ulash uchun ikki yo'l bor. Bu birinchi - universal harakati, ikkinchi - atrofi bilan massaj chegaralari. ularga rahmat, yaratgan sinxron yaxlitligi tartibi.
• Aloqa. massaj davomida mutaxassis aks holda, odamlar darhol masörüm qo'llari bilan aloqa yo'qligini his, faqat bemorning o'ylab ko'rish kerak. to'satdan tartib to'xtatish qilmang, u asta-sekin belanchak amplitüdünü kamaytirish zarur. massaj amalga mutaxassis, xotirjam va o'ziga ishongan bo'lishi kerak.
• majburlash yo'q. sabr xavfsiz muhitni his qilish kerak. Faqat bu holda u organizm himoya javob amal qilmaydi.
• Halollik. jarayonini boshlashdan oldin, sabr kasallikning sababini tushunish uchun imkoniyat berilishi kerak. Faqat bu holda, massaj, davolash kuchlarini ishtirok etadi.
• Resurs. sabr u faqat yordamga muhtoj, va faqat malakali mutaxassis unga mumkin, bir qurboni emas.

tanasi atrofida yurish

Har bir shaxs bir massaj maydoni bor, deb biladi. Endi alohida-alohida, ularning har biri haqida gaplashaylik.

• Spina. sabr uning oshqozon joylashtiriladi. Massaj, chap qo'li bilan boshlanadi. faqat jismoniy va hissiy aloqada majmui keyin tartibini boshlash uchun. Master bemorning nafas his kerak. barmoqlari umurtqa qaratilgan. umurtqa pog'onasi Massaj - o'ng va chap tomonida o'rtasidagi chegaralar bulanıklaştırarak modellashtiradi qaysi, silkitib. massaj so'ng, shu tananing bir qismi kneading pichoqlar uzatiladi. Birinchisi, so'ngra umurtqa yana, keyin ikkinchi pichoqni ko'chib.
• Oyoqlari. Harakati yuqoriga va pastga amalga oshiriladi. oyoqlarini tortib, tizzalarini urmang.
• Qo'llari. isiydi, neft ishlatiladi.
• Bosh. Massaj terapevt, uning qo'llarini o'rar. Lift va siqib. Shunday qilib, bo'yin qisiladi. Bosh spiral va massaj dairesel harakatlarni soch o'sishi birga. simlar qo'lga osonlik siqilib.

tartib foydalanish

yaxlit massaj beradi eng yaxshi narsa sobiq bemor aytishim mumkin.

• Ularning ba'zilari xotirjam his qildi. Bu yurishni oson bo'ldi, oyoqlari, eng muhimi ranjitishni to'xtadi, va - bir joyda kuch topib kelgan. Men, hech qanday charchoq uchib istagan bir tuyg'u bor edi.
• Ikkinchi deb takomillashtirilgan uyqu, hech belog'riq orqaga ishora. Energiya va chiqib qolsa, uni bir mo''jiza sodir kabi his.
• yaxlit massaj mukammal hisoblanadi stress engillatib bir fikr ham bor. Ayni paytda, u ko'p odamlar uchun zarur. tartibda so'ng, bir joyga ketadi, barcha tonish, barcha yomon narsalarni unutish. Muammolar zudlik bilan hal etiladi, va barcha kuch bor.
• Ko'pchilik orqa miya yaxlit massaj moslashuvchan qaytib yordam beradi, deb aytish. u keyin, muammosiz qo'l mehnati, albatta, mumkin. Kuchlari uzoq vaqt davom etadi.