To'g'ri ularning tish cho'tkasi bilib oling - tartibda nüansları

oq-tishli tabassum erishish uchun, ko'p dişhekiminin maxsus davolash bo'ladi. Aslida, faqat, bir pastasi ichiga yopish soda yoki limon sharbati bir chimdim qo'shing, shuningdek To'g'ri cho'tkasi tanlash mumkin (minesine zarar uchun emas, balki, shuning uchun, imkon qadar afzal deb oz) vaqti-vaqti bilan, muntazam ravishda tish cho'tkasi uchun. batafsil kabi tish tozalash kabi chamasi oddiy va kundalik tartib, nüansları ko'rib chiqaylik.

Nega tish cho'tkasi uchun muhim?

og'iz (albatta, ichaklar, shu jumladan, balki) tananing eng "iflos" biri hisoblanadi. Bu biz tishlari xususda o'z oziq-ovqat, zaharlanishi tufayli, u patogen bakteriyalar uchun naslchilik zamin bo'ladi. Ideal, har ovqatdan so'ng tish cho'tkasi kerak, lekin hashamatli hammani emas borolmaydi. Lekin u (yangi nafas uchun) va bir dezinfektsiyalovchi rolini bajarish so'lak himoya xususiyatlari, sezilarli darajada zararli bakteriyalar juda tez ko'paya beruvchi, tushgan kechqurun, ertalab tish cho'tkasi uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega.

Qanday tish cho'tkasi uchun?

Bu nafaqat muntazam balki to'g'ri, o'z tish cho'tkasi kerak noqulay tartibi orqali borish emas maqsadida, yomon davolashda shuning nima har bir qo'rqqan. Shunday qilib, biz asosiy qoidalarga ko'rib:

1. tish fırçalama kamida uch daqiqa tavsiya etiladi.
2. brush 45 daraja burilmagan saqlang.
3. yuqori katorlarini xosil kiladi tozalash bilan boshlanadi, va og'iz bo'shlig'i bo'ylab mikroblarni yoyish uchun emas, balki, shuning uchun, keyin pastki (yoki aksincha) qabul qildi.
4. bilan boshlash uchun, asta-sekin uzoq uchun harakat, tish oldingi qator tozalash.
5. Toza eng yuqoridan pastgacha Qator va aksincha pastki, - pastki yuqoriga.
6. dairesel Toblangan tish yuzasi.
7. og'iz chayqash, dastani tilini cho'tkasi unutmang - bu ham yomon nafas olib keladi blyashka to'planadi. Bu tartibi ishlamasa, ovqat hazm qilish trakti ichki organlar yoki Candida haddan sabab izlang.
8. Ushbu jarayonni osongina xarid qilish yoki dorixona sotib mumkin maxsus yuvish tamomlaydi. Chayishlar og'zini dezinfektsiya va tishlari oqlik ilova.

tartibi bir kunda ikki marta nonushta va kechki ovqat keyin amalga oshiriladi. tish cho'tkasi - Endi, Tish fırçalama gapirish, "vositasi" tanlov davom eting.

o'ng tish cho'tkasi tanlash

Agar e'tibor kerak bo'lgan birinchi narsa - bu, cho'tka qattiqligi bo'ladi. qon ketishi moyil bo'lsa, milklar tishingizni tirik va yumshoq qoziq yoqtirishadi. Ko'p odamlar o'rta qattiqlik bilan mos "vositalari" bo'ladi. Cho'tkasi va tozalash to'sqinlik chunki, katta boshini bo'lmasligi kerak. Shifokorlar hali nima eng samarali cho'tka tushundim emas - an'anaviy yoki elektr. u, hatto, saqich line ostida 5 mm chuqurlikda mikroblarni barbod og'zaki sirtini emas, balki so'z - Biroq ultratovush yanada samarali ekanligini fikr uchrashgan. Fırçanıza 3-4 marta, bir oy o'zgartiring.

Shunday qilib, biz tishlarini va cho'tka tanlash tozalash tafsilotlarini ko'rib. bilim Agar tish kasallik va har doim oq tishlarini yorqin oldini yordam beradi.