Surunkali charchoq nima? Belgilari va davolash

Agar, biridan ikkinchisiga sindirish kerak - va hamma narsa ketadi: Ko'p odamlar oddiy charchoq sifatida, bu muammo, deb o'ylayman moyil. Lekin boshqa bilan bir aralashtirmang. oddiy charchoq bartaraf qilinishi mumkin bo'lsa, bu juda turli belgilari hisoblanadi surunkali charchoq. Belgilari va kasallik davolash - va bu kasallik - ham o'z xususiyatlari bor.

Bu kasallikka ko'proq moyil kim?

Ishning g'alati, muammolar eng ish botiriladi, faol ijobiy odamlar, sodir bo'ladi. Ish eskirish, bir so'z bilan aytganda, o'zingiz uchun achinaman emas, o'zingizni har qanday ne'mat bermaydi - ko'p kishilar sust emas va ritmik o'z vazifalarini bajarish va mo'ljallangan doira orqasida borish emas. Bu ayollar faqat bir oz ko'proq kuch kerak, bunday uzilishlar tez-tez nisbatan erkaklar, deb qayd etildi, va ruhiy make-up juda muhim.

Bundan tashqari, surunkali charchoq, boshqa sabablarga ko'ra, kuzatish mumkin. gripp, SARS va boshqa virusli kasalliklar - - butunlay boshqa kasalliklar belgilari va davolash sindromi dedi tomonidan tufayli immunitet umumiy pasayishi birga bo'lishi mumkin.

Surunkali charchoq sindromi belgilari

Avvalo u atrofga Hammasiga depressiya, beparvolik, albatta, bo'ladi. Ko'pincha ochiq-oydin va boshqa ruhiy kasalliklar shakllari: loqaydlik, asabiy reaktsiyalar, surunkali bosh og'rig'i, bosh aylanishi, anemiya, umumiy mushaklarning kuchsizligi. mushaklar tez-tez og'riq yoki talvasalar, deyarli har doim uyqu buzilishi bor. diqqat, xotira va buzilish, soğukluk bir tuyg'u bor. Ko'pincha oshqozon eplay bor: oldingi sabablari holda ko'ngil aynishi, qusish, - ham tez-tez surunkali charchoq hisoblanadi. Belgilari va sabablari tashqari oqibatlarini davolash, bu holda psixologik fon bilan, odatda bir to'g'ri rasm, hech natija bermaydi. yana og'ir hollarda, bir kishi qalbida og'riq, tomoq, nafas qisilishi bor, bexushlik sodir bo'lishi mumkin. uning yomon aktyorlik barcha tashqi ta'sirga: yuqori tovushlar, yorqin chiroqlar, ovozlar yoki oyoq tovushi.

Qanday surunkali charchoq davolash qilish

Bu allaqachon biz qila olmaydi, faqat dam olish, muammoni ko'proq keng qamrovli va izchil yondashuv kerak, deb aytishadi. Bu antidepresanlar, vitamin davolash bilan bir terapist va davolash ziyorat qilish zarur bo'lishi mumkin. dam olish uchun, odam bir harakat, ularning azob-uqubatlar zavqini uchun, va o'zimni olib va harakat qilishga harakat qilish emas, balki qilish kerak.

oila va boshqa keskinliklar kiruvchi mehmonlarga, shovqin, asabiylik dan - Albatta, qarindoshlari uni tushunish va zerikarli damlarda dan himoya qilish uchun bor. mavjud bo'lsa , surunkali charchoq, alomatlar va davolash o'zaro bog'liq bo'lgan va shifo tomon birinchi qadam dam bilan boshlash kerak. o'rmonda tog'larda daryo tomonidan, - yo'q, divanda, balki, va afzal toza havoda zich yopilgan parda ortida. tabiat kabi shifo hech narsa yo'q!

bir dam o'yin va tafakkur so'ng asta-sekin yanada faol dam olish uchun harakat qilish kerak - suzish, jogs, sport zali. Va mazali va sog'lom oziq-ovqat bir vaqtning o'zida unutmang: qat'iy nazar, ular Oziqlantirish va oziq-ovqat aytish - quvonch gormonlar - u gipofiz endorfin rivojlantirishga hissa, hayotda asosiy zavq biri hisoblanadi. Va ularga holda, qanday qilib surunkali charchoq bilan engish uchun? ratsion himoya hali og'ir oziq-ovqat qaytarib berib mumkin ta'kidlash lozim. Tanlash sut mahsulotlari, sabzavot va meva berilishi kerak. Yotishdan oldin asal bilan iliq bir stakan sut - buyuk narsa. ham - shu bilan melisa yoki yalpiz va asal mazali choy.

shoir aytganidek hayot, hali go'zal.