Sport tiz qo'llab-quvvatlash tanlash uchun: axborot va sharhlar

sport faol turmush tarzi va ehtiros tanani foyda. Lekin, afsuski, kam jarohat holda bunday kuchli mavjudligi. sinf harakat sport davomida buyuk jismoniy yuk tizza bo'g'im ustiga tushadi. Natijada, to'satdan harakatlar, ayirish, tomchi, ortiqcha Baki yoki paydo yo'naltirishga sifatida tizza jarohati mashqlar zichligi kamaytirish yoki butunlay mashqlar to'xtatib majbur.

Xususan yanada shunday har qanday olish, chiqiq, bukilish yoki mushak oldini olish, mashqlar davomida og'riyotgan ta'minlash uchun yordam beradi mo'ljallangan tizza qo'llab-quvvatlash, zarar etishi mumkin qarshi himoya qilish uchun. Bandaj mumkin jarohati oldini olish uchun yordam beradi, lekin tez-tez davolash va tizza bo'g'imlari jiddiy jarohat sportchilar reabilitatsiya ishlatiladi nafaqat. AQSh bu mo'ljallangan, buning uchun tiz, qo'llab-quvvatlash, nima batafsil ko'rib chiqaylik.

ishga tamoyili

Kaliper faol sport paytida zarar qarshi himoya qilish uchun maxsus mo'ljallangan. Bu ishonchli va muloyimlik bilan yaxshi harakat saqlab, va oyoqlarda qon aylanish aylanishi bilan aralashib holda esa qo'shimcha ravishda, ustidan ortilgan va charchagan mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi, qo'shma tuzatish. qo'llab-quvvatlash o'yin yoki boshqa sport (voleybol, basketbol, futbol, qo'l to'pi, Troubol, jang san'ati va hokazo. D.) ko'plab xos bo'lgan, otlar, keskin tezlashtirish davomida tizzasiga yukini kamaytirish yordam beradi aylanadi.

tiz avlod - yaxshi mudofaa va qo'shma hamstrings qachon bodibilding, pauerlifting, qattiq yuklaydi og'ir atletika. qo'llab-quvvatlash mushak zorlanma, xavfini kamaytiradi menisküsünün zarar va paylarni. Bu nafaqat jarohati o'zlarini himoya qilish uchun yordam beradi, balki mashqlar davomida qo'shimcha yastıklama ta'sir yaratish, ta'lim samaradorligini oshiradi.

Tizza qo'llab-quvvatlash sport jadal jismoniy harakat paytida og'riyotgan ado hissa qo'shadi. U og'riyotgan faol qon oqimini keltirib, ajoyib issiqlik ta'siri bor. Bu fikringiz qoida mushak ishlashi oshdi orqali, qachon ortiqcha qizg'inlik moslashuvchan va elastiklik ligaments og'riq va charchoq kamaytirish oshdi. Agar sport faol bo'lsa, qo'llab-quvvatlash, ko'p yillar davomida sog'lom sizning tizzalarini qo'llab-quvvatlash yordam beradi.

foyda

Sport bandaj faol jismoniy mashqlar davomida harakat erkinligini cheklash holda, tiz og'riyotgan harakatchanlikni saqlab qoladi. a Serkul foydalanib siz haddan ortiq yuk salbiy oqibatlarini oldini olish, ta'lim samaradorligini oshirish yordam berish uchun. U beradi, deb tiz aloqa, moddiy foyda keltiradi:

• og'riqni kamaytirish;
• stress va mushak charchashini kamaytiradi;
• tizzasi dan yuk ba'zi ko'radi;
• shish kamaytirish;
• jarohati yoki zarar dan tizzasidan muhofaza qilish;
• mushaklar va bog'lamalari samaradorligini oshirish;
• Tiz moslashuvchan oshirish.

kuchli ta'lim yoki raqobat voqealar paytida tizza Serkul kiyish. Bu mumkin shikastlanishdan tiz himoya, siz sport ish faoliyatini yaxshilash uchun imkon beradi. normal yuk bilan ta'lim kunlarda mushaklari va bo'g'imlarga to'liq jismoniy ishlab chiqish olish, shunday qilib, tiz brace foydalanish holda bilan engish uchun tavsiya etiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

shikastlanishdan mukammal himoya sog'lom bo'g'imlarning - tizza bandaj. qo'llab-quvvatlash sotib, bu faol yuklarni uchun yordam ekanligini unutmang. Doimiy guruhi kiygan sog'lom tiz og'riyotgan ish salbiy ta'sir ko'rsatadi. mushaklari, bo'g'imlar va bog'lamalari zaiflashishiga suiiste'mol natijasida. Bundan tashqari, u erda tiz o'tiradigan joy kiygan bo'yicha aniq taqiqlar. Bu tizzasi bilan qo'llab-quvvatlash kiyish tavsiya etilmaydi:

• allergiya bandaj materiallar;
• teri kasalliklari;
• issiqlik tartibini taqiqlanadi qo'shma yallig'lanishi;
• pastki ekstremite kasalliklar.

qo'llab-quvvatlash jiddiy jarohati so'ng tizzasini reabilitatsiya uchun foydalanish oldin (pay ateizm va bo'g'imlarga, patella, chiqiq joy o'zgartirdi va hokazo. D.), ishlatiladigan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. jarohat davolash emas, qo'llab-quvvatlash unutmang. U faqat yarador tiz og'riq tinchlik va yanada qoidabuzarliklarni to'xtatish mumkin. asosiy davolash uchun qo'shimcha sifatida va jarohati yoki operatsiyadan keyin reabilitatsiya davomida bint foydalaning.

qo'llab-quvvatlaydi qanday bo'ladi?

sport mollari bozorida o'z faoliyati va mahkamlash darajasiga ko'ra ajratish mumkin qo'llab-quvvatlaydi keng hisoblanadi. Turli materiallari bintlar ishlab chiqarish uchun ishlatiladi: elastik mato, plastmassa, metall buyumlar va Qavs, Velcro, muharriridan, menteşeler. yumshoq, yarim qattiq, qattiq: Kaliper sport tiz quyidagi toifalarga bo'linadi. batafsil tizza bintlar har turini ko'rib chiqamiz.

yumshoq kronsirkul

Ushbu turkumda zich mixlangan matodan yasalgan shinalari barcha turdagi o'z ichiga oladi. asosiy maqsadi - kasallik oldini olish va jismoniy mashqlar davomida tiz a'zosi yuk kamaytirish. Yumshoq tiz qo'llab-quvvatlash, sanasi, bu haqiqat yaxshi, qon aylanishini tezlashtiradi yallig'lanish jarayonlarida og'riqni kamaytiradi, şişkinlikler kamaytiradi tasdiqlang.

To'liq padded tiz paytida yoki kuch ta'lim o'qiyotganda jismoniy stress kamaytirish yordam berishi mumkin, lekin kuzda jarohatlari sizni himoya qilmaydi. Sizning sport tizza jarohati xavfi yuqori ichiga oladi bo'lsa, qo'shma chempionatida qo'shimcha muhri bilan moslashuvchan modelini tanlash.

Yarim-qattiq kronsirkul

Ushbu turkumda negadir tiz og'riyotgan funksiyalarini cheklash barcha modellari mavjud. Ular istalmagan harakatlar oldini ruxsat harakatlarni amalga oshirish imkonini beruvchi bir vaqtning o'zida, tiz himoya qilish va barqarorlashtirish bunday tarzda mo'ljallangan.

Bunday kronsirkul yumshoq ko'ra ancha murakkab tuzilishga ega. elastik material modellari maqsadida qarab turli qulf, regulyatorlar, menteşelerinden, yon raylar bilan ishlanadi. Yarim-qattiq mahsulotlari kichik yoki o'rta jarohati, qo'shma kasalligi yoki tizza surunkali beqarorlik bir kuchayganida keyin tiklash davrida eskirgan bo'lishi tavsiya etiladi. Bunday holatlar uchun eng mashhur modeli, tizza qo'llab-quvvatlash 708 LP, dunyodagi etakchi sport mollari LP Yordam rivojlangan.

Statsionar Kaliper

qattiq aniqlamay bilan Kumpaslar jiddiy jarohati yoki jarrohlik saqlab qolish uchun mo'ljallangan. Bunday modellar butunlay buzuq, to'qimalarining ta'mirlash uchun ruxsat berish uchun tiz og'riyotgan harakatchanlikni cheklash deyarli etiladi. qurilish qovurg'a muharriridan trafik hajmi va toymasin shina menteşe qildi. Qattiq kronsirkul siz sog'lomlashtirish darajada uning o'sishi mumkin organlar harakat amplitudasi cheklash imkonini beradi.

tizzasini bir bandaj tanlash, siz birinchi tayinlangani bilan qaror, keyin tiz prokladkalarning turini tanlashingiz lozim. Agar sport modelini sotib olmoqchi, va tizzalarini jarohat bo'lmasa, keyin yumshoq qo'llab-quvvatlaydi turkumda mahsulotni mos. Boshqa barcha hollarda, sotib oldin shifokor bilan maslahatlashing zarur.

ashyo

Tizza qo'llab-quvvatlash, mashqlar davomida ajoyib himoya va dinamik siqishni ta'minlashi bir xil materiallardan iborat. Ishlab nafas olish e'tibor va sport tiz o'tiradigan joy foydalanganda maksimal qulayliklar va qulaylik ta'minlash uchun matolar qobiliyatini fitilleme. qo'llab-quvvatlaydi ishlab chiqarishda asosan ishlatiladi:

• Neylon, polyester, spandex va boshqa sintetik tolalar - sinishi va aşınmaya chidamli mustahkam materiallari. Ular engildir, shuningdek ularning shaklini saqlab, buruşturma emas, lekin namlikni emas, yaxshi egiluvchanligi bor.
• Neopren - issiqlik izolyatsiya Serkul yaxshilash uchun ishlatiladi mikroskopik teshik bilan rezina qoplama. Eng tez-tez shunday isitish ta'sirini oshirish, kamari nafas va moslashuvchan bo'lishi uchun, ichki qatlami tirsak sifatida ishlatiladi.
• Paxta va boshqa tabiiy tolalar naqshli. namlik namni tortib olish qobiliyati va nafas olish kneecaps yaxshi ta'minlash uchun bir-quvvatlash ichki qatlamlarini ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Asosiy afzalliklari - tez buruşturma kuchsizlanadi va ularning shaklini yo'qotadi oson.

ishlab chiqarishda bir ma'lumotdan foydalanish tiz avlod funktsional maqsad bog'liq. kiyish eng ishonchli sintetik tolalar mahsulotlar, lekin ular havo va namlikni oqish qilmang. Tabiiy materiallari organga ko'proq yoqimli yaxshi emicilik va nafas, bor, lekin tez, ko'zdan yosh sizdiruvchi kiyish va ularning shaklini yo'qotadi. a Serkul tanlash, siz qulay va tiz kiyish qulay bo'ladi qanday tushunish uchun mahsulot yorliqli keltirilgan ishlab chiqarish moddiy, tarkibiga e'tibor ishonch hosil qiling.

Qanday tizza kalibreye hajmini tanlash uchun?

a qo'llab-quvvatlash tanlash, uni to'g'ri pastki oyoqlarda qon aylanishi bilan aralashib holda yaxshi o'rinli tiz modeli hajmini aniqlash uchun muhim ahamiyatga ega. Buning uchun son pastki qismi aylanasini o'lchash o'lchash lenta. u endi, bir bandaj ko'ra - hajmi kumpas uzunligi magnitudali bog'liq unutmang. 33-35 sm, M - - 36-38 sm, L - 38-42 sm, XL - do'konlarda tiz parametrlari tomonidan kam son aylanasini :. S bo'linib, to'rt miqdorlarda taqdim o'ng hajmini tanlashda 42-46 sm, ustida harakat qilish kerak mahsulot.

ishlab chiqaruvchilar

Ko'pchilik sport mollari ishlab chiqaruvchi qo'llab-quvvatlaydi, tiz ishlab chiqarish uchun o'z texnologiyalaridan ishlab chiqildi. Eng savdo belgisi LP ostida sport mollari ishlab chiqarish, Rossiya bozorida AQSh kompaniyasi LP qo'llab-quvvatlash taniqli. Bu sport tibbiyoti mahsulotlari va himoya qilish, texnik vositalarini ishlab chiqarishda faqat ixtisoslashgan.

Jowners - ishlab chiqaruvchilar va distribyutorlar ixtiyoriy birlashmasi hamkorlikda Torres markasi ostida sport mahsulotlari ishlab chiqarish. Bu brend Tizza qo'llab-quvvatlash, uning munosib bahoga va yuqori sifati uchun mashhur rus sportchi bo'ldi. Pharmacels, Myuller, Cramer, Medi, MedSpecs, àso, OPPO, suring-Braces, sport tovarlari yoki ortopedik himoya vositalaridan ishlab ixtisoslashgan kompaniyalari tomonidan berilgan: mukammal mashxurlikka brendlari ostida mahsulotlar bor.

narx

tiz brace o'rtacha narxi 200 7000 rublgacha intervallarni. sport paytida yuk kamaytirish uchun mo'ljallangan sintetik materiallardan yasalgan oddiy modellar, 2000 rublni tashkil turadi. Kneepads yanada murakkab tuzilishi - 2000 dan ortiq rubl. ko'p ijobiy Foydalanuvchining baholash ko'ra, narxi va sifati yaxshi nisbati bir tizza qo'llab-quvvatlash LP hisoblanadi.

Biz batafsil ko'rib, bu maqolada, o'ng tizza qo'llab-quvvatlash tanlash uchun qanday, dorilar va nima sotib qachon uchun qarash nima bo'ladi. Tiz aloqa - faol sport uchun mukammal. model muvaffaqiyatli bo'lsa, qo'llab-quvvatlash foydalanish va mukammal uning vazifasini bajarish uchun qulay bo'lishi uchun uzoq vaqt davom etadi.