Qoidalariga ko'ra Ovqatlar: diabet non birliklari

kasallik qandli diabet eng keng tarqalgan emas. Bu qon bunday shakar kabi moddalar miqdori, tezlik bilan ko'tarila boshlaydi kelishiga olib keladi. Bu insulin tanqisligi mumkin. Bu kasallik tomir va asab tizimining buzilishi, shuningdek noto'g'ri almashinuvining olib keladi.

diabet parhezni qat'iyan rioya talab, shuning uchun. Bu ularning xun kasal ko'p mahsulot istisno kerak, deb ishoniladi. Biroq, u aslida bir oz noto'g'ri. Menyuni tuzish muhim diabet non birliklari. Albatta, shakar o'z ichiga olgan ovqatlar, siz juda diqqat bilan foydalanish kerak. Lekin moddaning qancha bilish uchun, albatta, uni torting va murakkab hisob-kitoblarni amalga oshirish emas, balki, oziq-ovqat bo'ladi. Agar diabet don birligidan aniqlash mumkin bo'lgan, uzoq vaqt, oziq-ovqat, bir stolda, uchun mutaxassislar. Bu kun uchun bir menyu tuzish uchun bemorlarni yordam beradi, chunki bu juda foydalidir.

Bu jadvalda qiymati odam ochlikdan kerak emas. Siz faqat ba'zi boshqa mahsulotlar o'zgartirish va ishonch hosil qilish kerak qon shakar darajalariga oz ikkilanib qoldi. Non birliklari faqat taomlarni birlashtirish uchun nima qaratilgan diabet eng maqbul ulardan tanlash. Shunday qilib, bir turli parhez erishish mumkin. Bir non birligi uglevodlar 10-12 g ga teng. Boshqa so'zlar bilan aytganda, mahsulot miqdori qaysi norma o'z ichiga oladi. Misol uchun, bir non parcha, 2 osh qoshiq yoki don sut 1 stakan.

diabet bilan og'rigan bemorlar uchun non birligi bemor har qanday hisob-kitoblarni olib borish kerak emas, deb qulay. shunday qilib, bir qoshiq, bir chashka, bir bo'lak va: oddiygina "ko'z bilan" miqdori taxmin.

Men mahsulotlari bilan bog'liq afsonalar ba'zi bartaraf etishni istardim. Shunday qilib, qora non, oq juda ham oz non birliklari o'z ichiga olgan bir tushuncha bor. Aslida, bu noto'g'ri bo'ladi. Agar jadvalga nazar tashlaydigan bo'lsak, biz bu oziq-ovqat uglevodlari Shu yo'l miqdorida ekanligini ko'rish mumkin. Shu olma uchun amal qiladi. Bu o'zingizni va faqat qiynoqqa kerak emas , yashil olma , ular go'yoki yana afzal, chunki. Ularning turli navlari non birliklari soni ixtilof qilmadilar.

Shunday qilib, diabet bilan kasallangan bemorlar uchun asosiy narsa, ba'zi ovqatlarni voz emas. Bu (bir necha istisnolar bilan) shart emas. Bu holatda eng muhim narsa - ratsionida iste'mol uglevodlar to'g'ri miqdorda hisoblash uchun. Bu qon shakar ularni ko'rsatkichlari bog'liq. Oziq-ovqat diabet har qanday bo'lishi mumkin. Shuningdek pishirish va pishirish turlari sifatida. Siz qovurilgan yoki oziq-ovqat dimlangan qilgan mumkin. sabr ziravorlar har xil sevadi, agar hatto, ziravor foydalanish ruxsat. ratsionida cheklovlar - achchiq, nordon emayman - diabet, oshqozon yoki jigar kasalliklari bilan birga bo'lsa faqat rioya qilish zarur.

Biroq, oziq-ovqat, barcha turli, biz diabet bilan og'rigan bemorlar uchun non birliklari kun davomida bemorga uchun to'g'ri miqdorda foydalanish kerak unutmang.