Qayerdan homiladorlik tayyorgarlik boshlanadi. homiladorlik vitaminlar tayyorgarlik, oziq-ovqat

Davr rejalashtirmoqda homiladorlik pregravid ta'lim ismli bir ayol. bu muddat vositalari old qo'shimcha "pre" narsa oldin bo'ladi. degan ma'noni anglatadi gravida A Lotin so'z "homilador". Keyinchalik maqolada biz asosiy nuqtalari rejalashtirish kiritilgan ko'rib. Qanday homiladorlik tayyorgarlik boshlanadi?

Asosiy elementlar

rejalashtirish boshida birinchi vaqtni oldindan kerak. Homiladorlik uchun Pregravid tayyorlash, odatda homiladorlik oldin taxminan olti oy davomida amalga oshiriladi. Quyidagi voqealardan iborat:

1. er-xotinning bir tadqiqot.
2. homilador tayyorlash.
3. Yumurtlama uchun qulay shart-kun Lug'at.

tashrif shifokorlar

Qayerdan homiladorlik tayyorgarlik boshlanadi? Albatta, bir mutaxassis uchun tashrif. homiladorlikni rejalashtirayotgan har ayolni ishtirok etish uchun talab qilinadi birinchi shifokor terapevt bo'lishi kerak. uchun unga murojaat kerak tananing ko'rikdan va ba'zi mumkin surunkali kasalliklar (anemiya, buyrak kasalliklari, gipertoniya) aniqlash. Agar homiladorlik tayyorgarlik oldin, siz qon bosimini, X-nurlar nima ko'kragini o'lchash uchun siydik va qon sinovlaridan ta'minlash kerak. Agar siz allaqachon har qanday surunkali kasalliklarga ega mavjud bo'lsa, tegishli mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Asosiy narsa, bu kasalliklar bir alevlenme tasavvurga qilish joiz emas. har qanday dorilar foydalanganda ba'zi dorilar qat'iy homiladorlik paytida kontrendikedir chunki, bu haqda shifokorga xabar qilishlari kerak. Homilador oldin jinsiy a'zolarini o'rganish asosiy shifokor, ginekolog hisoblanadi. Bu mutaxassis muayyan harakatlar zarurligini tushuntirish, balki (masalan, non-yashovchan yoki abort keyin) homiladorlik tayyorlashga bog'liq bo'lishi mumkin iloji qiyinchiliklarga oldini olish uchun emas, balki faqat ega bo'ladi.

Bundan tashqari, u infektsiyalari borligi uchun sinov bo'lishi kerak va qon gerpes uchun test, qizilcha, gepatit B, zaxm, toksoplazmoz zarurligini aniqlash uchun. Bu kasalliklar o'zini ko'rsatgan holda biron-bir tarzda, organizmda bo'lishi mumkin. Homiladorlik davrida tishlari tufayli organizmdagi kaltsiy etishmasligi vayron chunki Shuningdek, shifokor haqida unutmang. infektsiya uchun bir bola yumurtlama oldin ularning davolash sarflash kerak bor yo'q.

35 yoshdan katta ayollar uchun va oila genetik anomaliyalari yoki nurlanish bo'lgan kishilar uchun, shifokor-genetik maslahat homiladorlik uchun tayyorgarlik o'z ichiga oladi ajralmas qismi bo'lishi kerak.

vitaminlar

bolaning to'g'ri shakllantirish va rivojlantirish uchun ona tanasi foydali birikmalar, ma'lum bir miqdorda bo'lishi kerak. Afsuski, ularning hammasi oziq-ovqat olinishi mumkin emas. Shuning uchun, bu erda hayron homiladorlik uchun, bir ayol Oziqa moddalar unutmasligimiz kerak tayyorlash boshlash uchun. Bu kimning tana uzoq parhez, chekish, vejeteryanlığın va boshqa ta'sirlarga duchor bo'ldi kishilarning, ayniqsa, to'g'ridir. Bu moddalarning sutkalik doza shifokor tayinlaydi kerak. Hech qanday holatda ham homiladorlik davrida bu yoki boshqa vitaminlar ishlatiladi uning do'stlari, tinglash kerak emas. doza alohida belgilangan va maxsus organizmni bog'liq bo'ladi. Aks holda süperdoyma bu moddalar salbiy oqibatlarga olib keladi, bu esa, sodir bo'lishi mumkin.

foliy kislotasi

Bu modda homiladorlik tayyorgarlik deyarli barcha ayollar uchun tayinlanadi. Foliy kislotasi faol asab to'qimalarining o'sishi ishtirok etmoqda. uning qabul muddati uch oy rejalangan homiladorlik oldin bo'ladi. Shuningdek, foliy kislotasi bilan olinishi mumkin , homiladorlikning birinchi uch oyligida bu markaziy asab tizimi rivojlanishi tubining dan naslni himoya mumkin.

400 mkg ning foliy kislotasi kundalik doza. Ya'ni, homilador ayollar uchun mo'ljallangan polivitaminlar tayyorgarlik o'z ichiga qancha ekan. foliy kislotasi Bundan tashqari, ular boshqa foydali moddalarni o'z ichiga oladi. kompleksi yod tanqisligi hududlarda yashovchi ayollar holda 100 mg qo'shilishi kerak kaliy iyodit. ayollarda oldingi ikki yil abort yoki tug'ilishi bo'lsa edi, uning tanasi temir preparatlarini kerak.

Homiladorlik tayyorgarlik. Power. Sog'lom turmush tarzi

rejalashtirilgan Homilador oldin bir necha oy ichida hozirgi himoya, bo'yoqlar va boshqa zararli moddalar bo'lgan oziq-ovqat oldini olish kerak. Bu spirtli qat'iy man joriy etish, shuningdek, zarur.

qaerda homiladorlik tayyorgarlik boshlash uchun yuritganda, alohida e'tibor, shuningdek, tasvir va kelajak hayot onasi berilishi kerak. Shunday qilib, birinchi navbatda, bu sezilarli darajada har qanday infektsiyani pudrat xavfini oshiradi, bu holatda, deb, odam gavjum joylarda turar joy cheklash uchun tavsiya etiladi.

iloji bo'lsa homiladorlik erta bosqichida sovuq naslni suqilib ega, chunki, gipotermiya oldini olish. Immunitetni piyoz va sarimsoq eb kuchaytirilishi mumkin.

Homilador oldin bir oy sauna foydalanish yo'q, tanani isish harakat kerak. afzal yuz avtomobil dan yangi havoda Tavsiya muntazam yurishlari. Bu joylar jamoat bog'lar, xiyobonlar, o'rmonlar va boshqalar.

mashqlar

Muhim masala, bu ayolning jismoniy holatini ega, homiladorlik tayyorgarlik boshlanadi. Bu umurtqa pog'onasi bilan bog'liq katta yuk prenatal davrda yaratilgan, deb unutmaslik kerak. Bu muhim vazn daromad bilan bog'liq. Shuning uchun u bir murakkab mashqlar orqali qorin mushaklarini va orqa mustahkamlash uchun maslahat berdi. Ular, shuningdek, Abortdan keyin taglik muskullar tonusini va sonlari natijasida rivojlantirish uchun, tekis oyoq bir oldini sifatida foydalanish mumkin. homiladorlik va tug'ish tinchlik, shuningdek tug'ilgandan so'ng dastlabki shakliga qaytib jarayonini tezlashtirish mumkin kunlik bu mashqlarni bajarish orqali. Jismoniy tarbiya to'lg'oq tutish davrida varikoz tomirlar, Yoriqlar ko'z yoshlarini oldini olish uchun ortiqcha vazn tomoni muammo atrofida olish imkonini beradi.

kasalliklar davolash

infektsiyalari, ma'lum bir guruh salbiy bola yoki homiladorlik rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. ularning deyarli barchasi hech alomatlar bor va sezmaymiz bo'lsa-da, oqibatlari juda jiddiy bo'ladi. Misol uchun, bolalikdan bo'lib o'tdi qizilcha yoki toksoplazmoz, onasiga deyarli hech tahdid. Biroq, homiladorlik davrida bu kasalliklar infektsiyasi osonlik bola infektsiya olib kelishi mumkin. Herpes va sitomegalovirüs, odamlar ko'pincha o'zlarini namoyon yo'q, va viruslar ko'paytirib emas bo'ysunadi, lekin homila bola mumkin infektsiya prenatal rivojlanishi davomida bu kasalliklar bir alangasi. eng katta xavf Homiladorlik birinchi uch oyligida infektsiya kirib bo'ladi. Shuning uchun, bu kasallik uchun oldindan skrining o'tkazish uchun zarur bo'lgan, va ular tegishli davolash amalga oshirish uchun aniqlangan bo'lsa.

emlashlar

u homila oldin ma'lum kasalliklarga qarshi emlash muhim ahamiyatga ega. Bunday qizilchani bog'liq. kutilgan homiladorlik emlash oldin u bir ayol zarar qilmaydi taqdirda, antikorları qon test topilgan bo'lsa ham, 2-3 oy bo'lishi kerak. Ayni paytda, qizilcha qarshi emlash barcha mutlaqo zararsiz bo'lib, deyarli mukammal natija beradi va 20 dan ortiq yil davomida kasallik immunitetni ishlab chiqaradi. emlash oldindan amalga oshirilgan bo'lsa, homiladorlik davrida u virus bilan meva zararlasa mumkin, shuning uchun man etiladi. Qish boshida rejalashtirish kontseptsiyasi holda, u o'zimizga va gripp dan solmoq kerak bo'ladi. Barcha tibbiy ko'riklar, inyeksiya va har qanday manipulyatsiyasi turli muhim Bu barcha ortiqcha bo'lmaydi, shuning uchun firma B bilan infektsiya uchun xavfini sarflash va bu emlash solishi.