Qanday uyda ichayotganimga borish uchun o'z-o'zini yordam, yoki

Oilada, ichkilik inson - barcha yaqin bir tog ', alkogol jarayoni muntazam va uzoq muddatli ichkilik kirib rivojlanadi, ayniqsa, agar. ixtisoslashgan klinikalar bir davolash - eng yaxshi usuli muammoni hal qilish. Lekin spirtli suiiste'mol har bir kishi, bir yo'l bor, va yana orzu va jasorat, bu qadamni tashlashga jur'at uchun. Bu holda, biz o'z bu muammo bilan engish uchun harakat qilish, uni tavsiya mumkin. Qanday uyda ichayotganimga borish uchun? Bu masala, bu maqolada muhokama qilinadi. Agar iroda ko'rsatish uchun, birga o'zini olish uchun tayyor bo'lsa, bizning Maslahatlar va fokuslar Agar g'olib yordam berish uchun , ichkilikdan bosh og'rigan va orqa normal hayotga olish. Ehtiyotkorlik bilan, ma'lumotlarni ko'rib yuqorida qadamning barcha bajarish va tez orada siz hushyor va sog'lom qiyofasini dunyo qarash mumkin bo'ladi.

Qanday uyda ichayotganimga borish uchun? ta'lim

Siz uni og'ir bilan shug'ullanish uchun boshlash vaqti yakuniy qaror qabul qildi? jismonan Agar ba'zi vaqt (bir yoki ikki kun) uchun juda yomon his etadi, aslida, keyin tune. faol uglerod, "Mezim", "Essentiale Fort": toksinlar xulosaga hissa dori bor siz uyda bor ishonch hosil qiling. Stress negadir yurak faoliyatida aks, shuning uchun siz ko'proq va tayyorlash "Valocordin" ustida kabinetga qadar kerak bo'ladi. Agar farmatsiya borish uchun olmasangiz, oila yoki qo'shni yordam so'raymiz. limon, mineral suv, tuzlangan, tuzlangan, olma, sut: uyda dori tashqari, ichkilikdan bosh og'rigan olib tashlash yordam oziq-ovqat bo'lishi kerak. Agar kimdir go'sht suvi pishirishni yordam bo'lishi uchun, yaxshi bo'lardi.

ertalab

Siz uyg'onish va juda, juda yomon, deb his qilaman. Avvalo, ichkilikdan bosh og'rigan istayman. Bu, albatta, albatta, mumkin emas. Siz jarayonini boshlash kecha o'zingizni va'da "sog'lomlashtirish". ichayotganimga chiqib, o'z-o'zidan, deb?

Bilan boshlanadi mineral suv 1-1,5 litr, sho'r yoki sharbati uy ichish. tayyorgarlik "Essentiale Fort" - Keyingi, faol uglerod va bir planshet bir juft qabul. bir soat bir chorak oxirida, ichimlik "Valocordin" degan ma'noni anglatadi. Keyingi qadam - bu taom. kamida bir yuz sho'rva gramm non, bir tilim yutib o'zingizni majbur. Endi tualetga borish va kontrastli dush qabul. hordiq - Va keyin eng qiyin boshlanadi. Biz ichayotganimga chiqib olish haqida gaplashib turibmiz. Uyda, u, albatta, juda qiyin. Bir kishi qilish boshqa narsa bo'lsa, vasvasa juda katta, qiziqarli edi sharob olish. Buning uchun o'zingiz qiziqarli topish.

tushlik

Shu dori yana ikki planshet ichish. Bu qon bosimini o'lchash maqsadga muvofiqdir. Bu tabiiy hol, u tanadagi tiklash jarayonlari yaxshi, degan ma'noni anglatadi. osh, salat tuzlangan karam, non, limon bilan choy, suv: tushlik ishonch hosil qiling. Suyuqlik bu toksinlar tez tanani tark yordam beradi, ko'p iste'mol qilinishi kerak. Siz ham, ertalab, bir, ichkilikdan bosh og'rigan istagi paydo bo'ladi. Lekin har holda u ham spirtli ichimliklarni yoki drenaj pastga ketadi barcha sa'y-harakatlarini ichish mumkin emas. Havla va salomatligini tiklash to'g'risidagi samarali ta'siri.

kechqurun

Qanday uyda ichayotganimga borish uchun? Siz kechgacha bir qattiq yuqori lab olib o'tdi. 18 soatdan keyin, giyohvand va yana eb. Bu vaqt bilan tuyadi yirtqich ishlatish kerak. Lekin og'ir oziq-ovqat, yog 'va qovurilgan oziq-ovqat bilan uzoqqa etmaymiz. Bas, siz jigar va uni kut, stress ostida bo'ladi. kontrastli dush qabul qilish va dam olish uchun yotib. u bugun ancha oson bo'ladi, deb ertaga yoqimli fikrlar bilan uxlab.

Ertasi kuni

faollashtirilgan ko'mir olib turing va to'liq oziqlangan. yaxshi dam, yana ko'chirish. o'zingiz uyqu uchun ruxsat. Bu davrda, siz vahima hujumlar, tashvish, hayot bilan norozilik yashashingiz mumkin. Bu normal hodisa hisoblanadi. Sharob tinchlantiruvchi. Lekin, bu, balki alkogol damlamalar ko'ra, bir hap bo'lishi kerak yodda tutish. Har bir soat yaxshiroq va yaxshiroq his qiladi.

Siz uy ichayotganimga chiqib olish uchun qanday o'rgandim. Agar uni bor bo'lsa, keyin siz alkogolizm qarshi kurashda birinchi mustaqil qadam tutdilar. Biz sizga endi qochishga muvaffaq qaerda qaytib ketadi tilayman. Sog 'bo'ling!