Qancha kaloriya poliz yilda: kishining ko'rsatkichni saqlab

Yoz - suvli meva javonlarda ko'rinishi uchun vaqt. Biz hammamiz, ular inson tanasi uchun va mamnuniyat bilan pishgan va mazali meva, bir poda bo'lib imkon taom qanday foydali bilaman. Biroq, ularning hammasi o'z ko'rsatkichni tomosha yoki bir necha qo'shimcha kilogramm qutilish istaydi kishilar taom tavsiya etiladi emas. Bugun biz poliz qaratiladi. Albatta, uni deyarli hamma narsani yaxshi ko'raman. Lekin qancha kaloriya poliz, har bir emas biladi. Bu shirin va suvli meva ustida ziyofatga imkonini yaxshiroq olish qo'rqmaydi? Bu haqiqatni bilish uchun vaqt.

Foydali xususiyatlari va poliz tarkibi

Bu meva organizm vitamin mexnat uchun mavjud. qovun tarkibi juda xilma-xil bo'ladi. tsellyuloza, kraxmal, bo'r, shakar va yog ', karotin bor. Bundan tashqari, qovun har xil vitaminlar haqiqiy omborlari mavjud. u har qanday hissa moddasi holda butunlay bo'lishi mumkin englar. Qovun, yurak va qon tomirlar faoliyatini normallashtiradi jasadini ohanglar, kuch-quvvat beradi. teri silliq va elastik bo'ladi. kuchli sizning tirnoqlarini qilish va mo'rtlik bartaraf qiladi qovun kaltsiy tarkibidagi. Bundan tashqari, bu meva tez undagi tolalar hisobidan oshqozonni to'ldiradi,.

Qancha qovun bilan kaloriya?

Ajablanarli oz. o'rtacha, kichik pishgan meva pulpa 100 gramm boshiga taxminan 41 kkal mavjud. Men bu meva foyda hisobga olib, juda oz ekanligini rozilik bildirasiz. haqiqat qovun ko'p suv (maqsadida 65%) o'z ichiga olgan bo'ladi. Shuning uchun, juda tez eb mumkin.

Agar qovun yilda qancha kaloriya bilaman va nima uchun o'zingizni bu ajoyib davolash bahramand roziligini inkor bo'lmasa, so'ngra chetga barcha shubha qo'yish. Ko'p oziqlanish ham bunday mevalar asosida jasadini olib tashlash uchun maxsus kun vaqti-vaqti bilan ushlab tavsiya. Bu qovun faol xizmat qilmoqda, deb isbotlangan yonib kaloriya. Bundan tashqari, siz tez to'plangan toksinlar va ifloslantiruvchi tanangizni tozalash mumkin, shuningdek, dumba va beligacha bir necha qo'shimcha santimetr olib tashlang. Tana engil siydik haydovchi va ich suradigan ta'siri ustida qovun bor. Va bu barcha sinflar uchun amal qiladi.

Qancha kaloriya "Torpedo" qovun ichida?

meva Bunday bir cho'zilgan shakli va katta hajmi bilan xarakterlanadi. Kaloriyali kabi poliz biroz yuqori. mahsulot kam 100 ta kkal 14 taxminan ortiq gramm o'rtacha ko'rsatkich. Biroq, bu qovun "Torpedo" xun kishilar uchun taom kerak emas, degani emas. meva va boshqa mahsulotlar bilan solishtirganda u hali past kaloriyali bo'ladi. Lekin bunday sovg'alar ta'mi fazilatlar barcha umidlarini oqlaydi.

Qancha kaloriya qovun "kolxoz Girl" bilan?

Bu sinf ko'proq oziq hisoblanadi. Bunday qovun suvli va nihoyatda mazali tana 100 gramm boshiga faqat 40 kaloriya o'z ichiga oladi. Bu kun Oziqlantirish ro'za uchun foydalanish tavsiya etiladi.

Agar bekor, barcha lazzatli va shirin alam raqam afsonani ko'rib turganingizdek. Agar siz hali ham qovun yilda qancha kaloriya savolga tashvish bo'lsa, endi xavotir va xavfsiz uning ajoyib ta'mi bahramand bo'lishingiz mumkin. Bu, albatta, shakl talon emas.