Qachon Vitamin E Homiladorlik

Homiladorlik davrida va rejalashtirish chog'ida Vitamin E

bir bola tug'ilishi bilan uzoq uning homiladorlik oldin, ya'ni, oldindan tayyorlash uchun boshlash kerak.

bolaning kelajagi uchun muhim ahamiyat onasini ichadi vitaminlar o'ynash mumkin. Birinchi qarashda, ular bilan bog'liq bo'lmagan bolaning Homilador va tug'ilgan. Lekin aslida, tayyorlash va vitaminlar qabul qilish homiladorlik rejalashtirish juda muhim ahamiyatga ega. Ayniqsa, muhim vitamin E Homiladorlik davrida bo'ladi.

Qanday yaxshi bola tanasi bevosita ona salomatligi bilan bog'liq. Bir ayol homiladorlik haqida topadi qachon Odatda, u diqqat vitaminlar o'z ichiga dori olib, parhez amal boshlaydi. Va haqli. Biroq, yana ham muhim yaqinlashish uchun homiladorlik boshlanishi allaqachon tayyorlangan.

deyarli Embrionni paydo haqiqat darhol onaning organizmida mavjud, uning rivojlanishi uchun zaxiralarini yordamida boshlanadi. bolaning hayoti boshidanoq onalar ko'p talab qiladi. tanasining, to'g'ri o'sib borayotgan inson hayoti uchun muhim organlarni shakllantirishga yotar yordam zarur moddalar tortadi. embrion uchun zarur bu moddalarning etishmasligi tug'ilgan kamchiliklar sabab qodir. Shuning uchun, juda ehtiyot bo'lish kerak shifokorlar maslahat uchun murojaat qiling.

Homiladorlik Vitamin E (tokoferol)

  homiladorlikni rejalashtirayotgan vitamin E. Bu onasiga bir dori olish uchun majburiy biridir o'ynashini, ayniqsa, muhim.

Vitamin E to'qima trofikasi yaxshilaydi, antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sir ega qon aylanishini, mikro yaxshilaydi. Tokoferol metabolik jarayonlarda ishtirok, hujayra membranalari barqarorlashtiradi. Shuning uchun normal homila o'sishi uchun juda muhim.

Vitamin E qon ivish va butun qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu, shuningdek, mushak jadalligini oshiradi sog'ayish jarayonini tezlashtiradi. u yoshi bilan bog'liq pigmentasyonun qiyofasini sekinlashadi va erta qarish jang chunki Aytgancha, yoshlar tokoferol vitamini deb ataladi.

Homilador ayollar uchun Vitamin E: Foydali xususiyatlari

  Bu vitamin tiklovchi harakat foydali va homilador ona va bola bo'ladi. vitamin zarur miqdori normal faoliyat tuxumdonini qilmoqda.

• Homiladorlik holda zarur gormonlarni qo'llab-quvvatlaydi. Bu o'z-o'zidan abort qarshi himoya qilish uchun ega, chunki bu juda muhim. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, abortlar juda katta raqam tokoferol tanasida uning yo'qligi sabab. Homiladorlik davrida E vitamini juda Bu oldini olish uchun yordam beradi.
• Homiladorlik davrida, bu vitamin yo'ldoshning shakllantirishda ishtirok va uning normal ishlashini ta'minlash bo'ladi
• Bu laktatsiya gormonlarni (prolaktin) sintez yordam beradi.
• Bu mumkin gemolitik oldini olishga yordam beradi chaqaloqlar anemiya.

E vitamini manbalari

tabiiy manbalar, birinchi navbatda o'simlik Qayta qilinmagan yog'lar (soya, kungaboqar, yeryong'oq, paxta, makkajo'xori, dengiz itshumurt) bo'lgan orasida sabzavot mahsulotlarini o'z ichiga oladi. Amalda, tokoferol bug'doy urug'i, loviya, javdar, juda ko'p dumba, pomidor, petrushka, no'xat, soya ko'tarildi ayniqsa sifatida, barcha mahsulotlar mavjud sabzavot kelib chiqishi tabiiy hisoblanadi. Bu, shuningdek, eman, jo'xori uni ezib va bodom boy. hayvon mahsulotlari E eng yuqori kontent jigar, go'sht, sut va tuxum farq qiladi.

vitamin E olish qanday homiladorlik Dozajı davomida

eng to'g'ri doza huquqiga aniqlash ega bo'lgan shifokor uning mo'ljallangan maqsadlari uchun vitamin hisoblanadi.

7 odatda sutkalik doza - 15 IU - 10 IU, homiladorlik davrida, u 10 oshiradi. birinchi oy doza 13 IU oshmasligi lozim, keyingi davrlarda 20 IU uchun sozlanishi mumkin. Biroq, yana bir bor, bu masalada asosiy narsa - shifokor tavsiyasini. Mustaqil bir dori bo'lmasligi kerak tayinlaydi.

E monoterapi sifatida yoki turli vitamin komplekslarini olinishi mumkin.