O'zingiz haqida Ish: qanday qilib yolg'iz spirtli ichimlik to'xtatish uchun

emas, balki abadiy, ertadan keyin bir shisha «foydali ichimlik" ... va, albatta, vaziyat o'zgardi, balki ertaga yoki kun ham quying, siz baland o'zingiz uchun aytarlar yoki - "Ertaga Ichib tashlab olaman".

alkogolizm muammo butun dunyoda bor, lekin u Rossiyada eng o'tkir bo'ladi. shaxsiy muammolar tashqari, bizning fuqarolar ijtimoiy va iqtisodiy inqiroz pastga tushib doimiy, Biz cho'chishadi, biz doimo yashashga qanday xavfli va dahshatli edi. Asta-sekin uning yodda (soxta aslida) dunyo rasm shakllantirish va dam olish uchun vaqti-vaqti bilan ichimlik (yana - yolg'on), shaxs alkogolizm deb nomlangan kasallik tez yuradi.

va o'z ustida spirtli ichimlik to'xtatish uchun qanday manfaatdor emas (soni kam, shuning uchun bo'lmasa, bir ayniqsa muhim hodisalar, keyin dam olish, dam olish kunlari,) o'zlariga aqlli eyishi ko'rib keltirganlar, biz ishonch bilan aytish mumkin, deb hamma narsa, bir narsa ichkilikbozlikka "oqilona ichimlik." bir marta edi Hech kim bunday davlat tushib bo'ldim - ularni bir olovli ichimlik tanladi.

Agar asta-sekin spirtli voz niyatidamiz bo'lsa, u sizga biror narsa sodir bo'lishi mumkin emas. Agar haqida hayron bo'lsangiz, eslab ichimlik to'xtatish uchun qanday o'z spirtli, siz qilish kerak birinchi navbatda narsa zaharli sizning hayot ichimlik barcha shisha to'plash va chig'anoq ularning mazmunini to'kib bo'lgan. Uyingizda alkogol bir tomchi qolishi kerak emas.

Albatta, sen kompaniyasi ichish. bunday kompaniyalar bilan, lekin jahannamga, qo'pol tuyulishi mumkin qadar ko'proq! Bu odamlar bilan yanada qondirish uchun emas, balki qilish uchun har qanday bahona toping. Faqat Tasavvur qiling: Siz bilan birga tez va dahshatli kasallik va o'lim tomon yana bir ulkan qadam qilish uchun birgalikda boryapmiz. Va hazillar, hazil va qo'shiqlar bilan, barcha bu. Lekin bularning hammasi juda qiziqarli to'g'ri emas? Sizning fikr bir fikr bor edi, agar Va: Agar to'g'ri yo'lda allaqachon, "Qanday qilib o'z spirtli ichimlik to'xtatish uchun", siz allaqachon kompaniya o'zlarini alohida boshladi.

spirt, shuningdek boshqa har qanday odat tortadigan, bu juda qiyin. Har safar, alkogol yangi doza uchun zarurligini his siz uchun qiyin jismoniy mashqlar qilish bilan boshlanadi. , Ups-suring torting-ups, yoki boshqa biror narsa. Agar bu ma'nosiz bo'ladi deb o'ylaysiz? Lekin siz sinab ko'rmagan! Sport - bir yuz psixologlar eng yaxshi anti-depresan va almashtirish.

sport faoliyati bu kutilmagan johillik tashqari, u har kuni ertalab mashqlar qilish qoida qilish. Bundan tashqari, mutaxassislar sovuq suv bilan mahsulotlarini öğütülmesinden keyin maslahat.

Va bir ayol sifatida ichimlik to'xtatish uchun? zaif jins qiyin erkaklarga nisbatan berilgan. kuchli rag'batlantiruvchi bu yerda faqat bitta - bolalar. Future yoki allaqachon tug'ilgan qilganlar. Siz bola bolalar uyida tarbiyalanayotgan istamayman? Agar o'z ichimlik spirtli to'xtatish uchun qanday faqat manfaatdor bo'lsa, bu sodir bo'ladi, lekin hech qanday urinish, buni.

dam olish kunlari, siz uyda qolish kerak emas. to'rt devor ichida siz bir shisha uchun do'konga borish uchun vasvasa bilan engish uchun yanada qiyin bo'ladi. tabiat tanlang. Ideally yolg'iz. musiqa, yoki boshqa narsa tinglash chalg'itishi mumkin qilmang. tabiat va o'zlari tinglang. Siz dunyo qanchalik go'zal hayron bo'lar edim. Siz uni bema'ni taqvo ekanini tushunib etadi. Spirtli ichimliklar holda jahon juda ham chiroyli undan ekanligini, nihoyat, anglaymiz.