Nima uchun sochlari zarar ko'rdi?

Vaqtni sog'aytira olishiga ishonishadi. Ha, ko'plab kasalliklarni davolaydi, lekin ularning orasida vaqtga tobe bo'lmaganlar ham bor. Bu kasalliklarga, yoki aksincha, og'riqlar, peshob ichidagi og'riqdir. U paydo bo'lganida, odamlar shifokorga borib, bir necha oyni tortib, og'riqli his-tuyg'ularni engishga shoshilmayaptilar. Biroq, to'pning og'rig'i, o'ziga xos bo'lmagan og'riqlarga tegishlidir. Bu narsa tovoning doimiy yukni boshdan kechirayotganligi sababli yanada kuchayadi Haqiqatan ham, u erda bir kishi turibdi, shuning uchun u doimo og'riqning markazida ishlaydi.

Oyoqning tovoni nima? Aytishim kerakki, u amortizatorning bir turi bo'lib xizmat qiladi. Inson to'pig'i teri osti yog 'va kaltsenning juda qalin qatlamidan iborat . To'pni suyagi u qadar kuchli, chunki u og'ir yuklarga bardosh bera oladi. Ammo, bu narsa tovoning bir nechta qon tomirlari va asablari borligi bilan bog'liq, ammo ularning xavfsizligi juda kichik To'pni o'zi yumshoq va jigarrang.

Buning sababi, bu nervlardan, ba'zi hollarda tovoni achchiqlanishidir Vabo qilish juda oddiy. Eng ko'p uchraydigan shikastlanishlardan biri - tovonning yorilgan terisi yoki tola sili suyagidan barmoqlarigacha teri qoplamini yirtishdir. Bunday yorilish plantar fasiit deb ataladi. Bu kasallik hiyla-nayrangdir, chunki tovoni yurganda o'z-o'zidan og'riyapti, lekin og'riq tananing boshqa qismlariga berilishi mumkin.

Ba'zan tovon ham noqulay va qattiq poyabzal kiyib , oyoqning tendonlari yallig'lanishi tufayli azoblanadi . Agar to'pning suyagi ustida kaltsiy tuzlari mavjud bo'lsa, unda tovon siqilish paydo bo'ladi. Bu "mahalliy ahamiyatga ega" og'riqlarga olib kelishi mumkin, bu esa yurish paytida o'zingizni yaxshi biladi. Ushbu og'riq sababi fleksor muskullar ostida tibia asabining surunkali bosimidir.

Agar to'pi odatda polinevopatiya bilan rivojlana boshlagan yonadigan, og'rigan og'rig'iga duchor bo'lsa, bu og'riq nafaqat tovonni emas, balki oyoqlarning mushaklariga, hatto qo'llarga ham olib kelishi mumkin.

Oyoq juda ko'p stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa, tezda bu to'pni og'rig'iga keltirib chiqarishi mumkin. Bunday yuklar, odatda, uzoq vaqt davomida ko'pincha pastki tovoqda qattiq poyabzal kiyadi.

Yuqoridagilarning barchasidan tovoni inson tanasining deyarli eng zaif qismi deb atalishi aniq bo'ladi. Shuning uchun uni himoya qilish va parvarish qilish kerak. Agar to'pni achchiq bo'lsa, endi "yaxshi ob-havo" ni kutish kerak emas, shuning uchun darhol shifokor yordamiga murojaat qilishingiz kerak. U faqat to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishni buyurishi mumkin. Biroq, hatto bu holatda ham bir kishi kasal tovuqni davolash oson emasligini bilishi kerak. Ba'zan bunday davolash bir oydan ortiq davom etishi mumkin.

Shunday qilib, tovuq achchiq bo'lsa, unda davolash uchun dastlabki ikki kun sovuq yordamida tavsiya etiladi. Ya'ni. Kichkina muz kubini olib, uni tovushga haydashni boshlash kerak. Bunday massaj kuniga bir necha marta o'tkazilishi tavsiya etiladi. Ikki kundan keyin bunday operatsiyalardan keyin sovuqni issiqlikka almashtirish tavsiya etiladi. Ya'ni. To'qqiz oy mobaynida bir parcha muzni ushlab turing, keyin 15-20 minutgacha dam oling va keyin tovoqni issiq suv bilan to'ldirilgan issiq shisha idishga joylashtiring.

Agar to'pning fasyit tufayli og'rig'i bo'lsa, unda bu holatda, to'pni payvandlash qutqarishga kelishi mumkin. Bunday liner poyabzalga kiritiladi, natijada to'pning balandligi 0,7 sm dan yuqoriga ko'tariladi, bu esa tog`ni o`tkazish yukini kamaytirishga imkon beradi.

Hech bo'lmaganda, to'pni og'rig'iga duchor bo'lgan odamlar oyoq kiyimlariga alohida e'tibor berishlari kerak. Agar poyafzal barcha qoidalarga muvofiq tanlangan bo'lsa, bu tovoning zarur yordamni taqdim etishiga va yukni kamaytirishiga imkon beradi.