odamlar uchun oziq-ovqat to'la hayot uchun zaruriy sharti hisoblanadi. ro'za holda ham kishi noqulayliklarni, charchoq va tushgan ruhiy hushyorligini kechirmoqda. Nima uchun bu voqea? Va nima uchun odamlar yeysiz?
oziq-ovqat bo'lmagan odam
odamlar, hayvonlar, o'simliklar: oziq-ovqat, barcha tirik kerak. oziq-ovqat bo'lmagan shaxs to'liq odatdagi faoliyatni amalga oshirish qobiliyatini yo'qotadi. Bu holatda, deb isbotlangan taxminan olti hafta yashashi mumkin ochlik (lekin suv iste'moli), aniq sana tanasining tuzilishi va individual xususiyatlariga bog'liq. Nima uchun odamlar yeysiz? yashash uchun - javob boshlang'ich hisoblanadi. Oziq-ovqat, asta-sekin organlari yiqitish boshlaydi holda, miya hujayralari suyak mo'rt bo'lib, off o'lib. Bu holatda, bir ishlamay Insanity bo'lishi mumkin, u erda keladi. tana oziq-ovqat sezmagan emas bo'lgan kasallik - Lekin oldin anoreksiya bor. Barcha bu, og'ir va alamli juda qo'rqinchli va o'limga olib keladi.
ovqat foydalari
Nima uchun odamlar yeysiz? organizmda energiya etishmasligi uchun bo'yanish uchun. Uni oziq-ovqat tarkibidagi vitaminlar uchun tashkil etadi. Har bir mahsulot o'z yo'lida foydalidir. deb o'ylayman va yaxshi jismoniy faoliyat bilan bo'lishi imkonini beradi bir elementi - Hatto birinchi qarashda, bu keraksiz da ko'rinadi shirin shakar, bir kishi uglevodlar berish. Go'sht yaxshi salomatligi uchun tana yog 'va jadallik bilan texnik xizmat to'ldirish uchun yordam beradi. Va sabzavotlar yaxshi hazm va vitaminlar assimilyatsiya uchun zaruriy tolasi, ber. tanasi oqsillar, uglevodlar va yog'lar, albatta, yo'q bo'lsa, metabolizm buziladi, bir odam sog'liqni saqlash holatini yomonlashuviga, anemiya va boshqa noxush kasalliklarni olasiz.
Qo'shimcha imtiyozlar
Mazali va chiroyli mo'ljallangan oziq-ovqat kayfiyatni yaxshilaydi. Nima uchun odamlar yeysiz? yaxshi jismoniy salomatligi tashqari, oziq-ovqat hissiy salomatligi, ruhiy tushkunlik, chop va olib tashlash stress uchun foydalidir. Oziq-ovqat foydali lekin u kabi taom va uni otish yo'q, shuningdek, mazali emas, balki faqat bo'lishi kerak. Ilmiy siz ishtaha va intilish holda oziq-ovqat eb bo'lsa, ular salbiy ta'sir bo'lishini isbot - yomon o'zlashtirilgan etiladi, ich va olib keladi ichak buzilishlari.
Nima ovqat?
vitaminlar mavjud hech narsa yo'q lozim. Misol uchun, o'rniga bir Fast tamaddi qilishga Top bir sendvich bir banan eyishga yaxshidir. Bu ochlik bostiradi va tana, jumladan, vitaminlar katta miqdorda beradi quvonch gormoni. Natijada, bir odam eydi va keraksiz kaloriya olish emas, u rozi bo'lib qoladi, lekin hali ham u ovqat hazm qilish tizimiga zarar bermaydi. oqsil va kaltsiy manbalari - go'sht va sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Ularning holda, tana o'z ishini qila olmaydi, va birinchi imkoniyat da barbod bo'ladi. Vitaminlar bir kishi uchun juda muhim bo'lgan, ular oziq-ovqat o'rniga planshetlar olish kerak.
Bir kishi yeb nima tushunishga, oziq-ovqat izlab muzlatgichda borish uchun ishonch hosil bo'ladi. faqat kolbasa olib qo'ymang. Bu qilish afzaldir pishloq bilan omlet yoki cho'chqa - u tez va juda foydali bo'ldi. tanasi, albatta minnatdorchilik bilan sizga javob beradi, va ichaklarning hojatxonaga yoki kelajakda kecha o'tkazish majbur qiladi ich aziyat chekmoqda.