Nima uchun ko'ksilariga o'sishi va qanday oshirish mumkin?

Ko'pchilik yosh qizlar ko'pincha boshqalar ko'krak suti bilan boqish bilan taqqoslanadi. Ularning hajmi ancha kichik bo'ladi. Nima uchun ko'ksilariga o'sadi emas? Balki ba'zi ovqat kerak? Yoki, ehtimol, genlar butun narsa? Ushbu maqolada sizga (va uni oshirish uchun qanday) ko'ksilariga o'sadi emas nega haqida bilib olasiz.

Muhtasham dillar asosiy ayol fazilatlari biri hisoblanadi. Quyidagi ta'sir Uning shakllanishi atrof-muhit,: omillar gormonlar, vitaminlar va minerallarning etishmasligi, shuningdek oziq-ovqat sifati. savol ustida ko'krak rivojlangan emas, balki nima uchun, oddiy javob bor: Ko'krak hajmi genetik omillar bilan bog'liq. onasi kichik keyin ko'ngillariga, qizini bo'lsa, u juda katta bo'lishi mumkin emas edi. Biroq, genetikasi otasi orqali irsiy bo'lishi mumkin, lekin bu juda kam.

sut bezining ichiga olgan yog 'to'qimalari. vazn daromad ko'krak saratoni ziyoda bo'lsa, va vazn yo'qotish uchun - pasayishi. Diet o'ta salbiy ta'sir hisoblanadi ko'krak hajmi. oziq moddalar etishmasligi tufayli u hatto kichik va tushishlarini bo'ladi.

ko'ksilariga oshirish mashqlar mavjud. Mana, ulardan bir necha bor.

1. bosh orqaga va tomonlar bir tik holatda turadi. Bu holda, orqaga to'g'ri qoladi.

2. tanasi chalg'itish.

3. sekin ko'tarish qurol yuqoriga va ularni pastga tushirish.

4. keyin, o'rnidan qo'l ko'tarish - qo'lida, so'ngra - pastga.

5. tomon uchun qo'llarini ko'tarib va kuchli bir aylana aylantirib.

elkasiga 6. Brush, qurol badaniga qarshi bosdi. Biz orqaga tomon uchun oldingi holatiga uchun, yuqoriga qo'llarini ko'tarib - asl holatida, pastga - o'zining asl joyiga.

7. Hands ko'kragiga oldida ishtirok etdi. Biz Palm surish kerak.

8. tomonning yon bag'irlari. Bir umid ustida qo'l va boshqa - yuqoriga ko'tariladi.

9. to'g'ri mahkam turib barmoqlarini yopishadi va keskin biridan ajratib harakat qiling.

10. qavat kamaytirish (15 marta).

qo'lida massalari bilan orqasiga 11. yolg'on. qo'lini yuqoriga qaratib va (bir-biriga parallel ravishda) dumbbell ulang. Tirsaklar biroz Shu bilan birga (yarim-aylana eslatgan) da egildi. qo'lida dumbbells qo'shilgan (kichik barmoq o'z qo'llari pastga yuzida). Nafas va asta-sekin boshlash holatiga uchun qo'llarini qaytib chiqib nafas. Povtoryaem12 marta.

Bu natijasida bir xil, bu mashqlar kundalik amalga oshirilishi lozim.

- Ko'krak augmentasyonu uchun mo''jiza mahsulotlari Braziliya yong'oq va qahva. Ular, phytoestrogens o'z ichiga sut bezlari o'sishini rag'batlantirish. xavfli bo'lgan bu moddalar bir qator kabi, ular, suiiste'mol kerak emas.

Taniqli xalq dorilar Ko'krak augmentasyonu biri - hop konusning damlamasi. Bu, albatta, phytoestrogens o'z ichiga oladi, lekin istalgan effektni erishish uchun, siz bu anisni juda katta miqdorda ichish kerak. quyidagicha Bu tayyorlanadi: şerbetçiotu bir osh qoshiq qaynoq suv kosasidan navlar va termos sakkiz soat davomida tindiriladi. Bu ovqatdan oldin yarim stakan uchun har kuni uch marta olinadi. farzand istaganlar, u reproduktiv funktsiyalarni barbod bo'lishi mumkin, chunki, foydalanish uchun emas, balki eng yaxshi hisoblanadi Ko'krak augmentasyonu uchun şerbetçiotu.

Men bu maqolada siz ko'krak rivojlangan emas, balki nima uchun haqidagi savollarga javob topasiz, va qanday qilib uni oshirish, deb o'ylayman? Endi biz uchun kerak. maxsus mashqlar bajaring va chiroyli bo'lsin!