eng muhim sog'liqni saqlash ko'rsatkichlaridan biri - yurtdoshlarimizning aksariyati hali ishtahasi yaxshi, deb ishonaman. tug'ma, biz har bir taom paytida to'qlikda bizning bolalar boqish uchun so'rayman. Sizning ishtahasi to'satdan yomonlashdi bo'lsa, nima qilish kerak? bola, turli sabablarga ko'ra, eb eng ehtimol biri bilan shug'ullanish uchun harakat rad.
Nima uchun tuyadi, to'xtatib mumkin emas?
har doim to'satdan, etti va bir bola oziq-ovqat rad boshladi bo'lsa, u har qanday ota Xavotir boshlaydi. Signalni burg'ulash oldin, kuchini teran bola kunduzi eb nima baholash uchun harakat qiling. Shirinliklar, chips va boshqa arzimas oziq-ovqat to'liqlik aldamchi his etadi. Bu kabi bir narsa ovqatdan so'ng, bola taom bosh tortsa, hayron bo'lmang. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Siz identifikatsiyadan o'tmadingiz yoki keyinchalik vaqti taom da chiziqlar. Baby bir luqma foydasiz va zararli oziq-ovqat yo'q, shunday qilib, bir xil amal davom eting. Shirinliklar bola bepul foydalanish, u bir kun shaxsan bir necha marta ularni berish yanada yaxshi bo'lishi kerak. Tuyadi, ota-ovqat sendvich yoki meva oldin egan talon mumkin. gelişigüzel sizning chaqaloqni boqish uchun emas, balki harakat qilib ko'ring. , Chaqaloqni boqish uchun jadvalini uni uch asosiy ovqat va bir necha aperatifler qilish.
taom och bo'lishi kerak oldin
Albatta, sen dangasalik yengish uchun, ba'zi kunlarda ba'zan biz faqat yeyish uchun unutish, shuning uchun qiyin ekanligini payqadim. Oziq-ovqat - bizning tanasi uchun energiya manbai. Tuyadi bevosita jismoniy faoliyati bilan bog'liq. bir shaxs yanada faol, yana u ochlik hissini his. O'g'lingiz yomon havo tufayli bo'yash uchun butun kun sarflangan yoki tizimli mobil kompyuter o'yinlarini afzal bo'lsa, uning kambag'al ishtaha bo'lmasligi kerak hayron. Nima bola ovqat uchun uni majbur qilish kerak yoki yo'qligini, chunki jismoniy faoliyat etishmasligi yeb rad? kambag'al ishtaha sabab bo'lishidan qat'iy nazar, chaqalog'ining tavsiya qilinmaydi kuchlari-boqish. Ovqatlanishga rad etish uchun sabab bir harakatsiz turmush tarzi, deb ishonaman bo'lsa, u yanada faol qilish vaqti keldi. Hatto uyda siz, sport o'ynash Ochiq o'yinlar o'ynash mumkin. tez musiqa tozalash yoki raqs onasiga yordam berish uchun bolangizni undang.
Va Bilasizmi, siz bola qancha eb kerak?
bolalar uchun ko'p foyda kundalik ovqatlanish turli qoidalari bor. Bu stol kaloriyali oziq-ovqat, ayrim yozuvchilar aniq og'irligi bilan maxsus mahsulotlar ro'yxatini taqdim etamiz. Yoki yo'qligini bunday tavsiyalar amal? Ko'pchilik mas'ul ota-onalar to'g'ri o'z bolasini ko'tarishga intiladi. Lekin, biz barcha noyob ekanligini unutmang. bir bola bilan oziq-ovqat uchun ehtiyoj, uning tanasida bog'liq. Ba'zi bolalar, albatta, juda oz va nozik ko'z englar. Ularning onalari tez-tez shifokor savol: nima qilish kerak, bola yeb va kilogramm emas rad? Biroq, ko'p hollarda, hech qanday sabab vahima. Agar bola dunyoda faol, jonli qiziqish va sog'lom ko'rinadi bo'lsa, Xavotir olmang. o'z halovat uchun o'z bobosi chaqaloq bilan do'stlashish. Juda tez-tez, bolalar oriqlab va kambag'al ishtaha meros etiladi.
Buzilgan va idiosinkraziya
Har bir bola bir-birini to'ldiruvchi oziq-ovqat joriy paytdan boshlab ta'mi va lazzati dunyoni biladi. Deyarli barcha bolalar o'z ovqat odatlardan bor. har qanday bola uch yilga sevimli meva nom va uning onasi har qanday maxsus oziq-ovqat, u boshqalardan ko'ra yaxshi ishtaha bilan eydi qayd mumkin. bola bo'lsa, aksincha, muayyan ovqat rozi emas, nima qilish kerak? Bola bir alohida mahsulot uchun o'z xissi asoslanib, yeyish uchun rad - muammo ko'p oilalarga tanish. E'tiqod "kamida bir parcha", odatda ishlamaydi sinash uchun. Qat'i nazar majbur yoki chaqaloqni qayta tayyorlash?
Xuddi shunday, tez-tez muomala buzilgan bolalar. Lekin uzoq vaqt davomida bir bola mahsulotlari kichik ro'yxatini eb rozi emas bo'lsa, uning istagini qondirish uchun mantiqiy. Ko'pchilik kattalar alohida hid ega piyoz, baliq, sarimsoq va boshqa oziq ovqat yo'q. bir bola bir necha qimmatbaho va foydali mahsulot bor rozi bo'lmasa, u uning analog tanlash mantiqiy. Ba'zi onalar faqat yangi retseptlar o'rganish va u kechki ovqat, bu kecha uchun nima, bolani tanimay.
kasallik simptom kabi ishtaha buzilishi
chaqaloq oziq rad qachon eng og'ir ota-onasini qo'rqitur, mamnuniyat bilan odatda eb. Agar bola egan emas , butun kun, uning harorati o'lchash uchun vaqti keldi. ishtaha yo'qligi yuqumli kasallik boshlanishini ko'rsatadi mumkin. Odatda kasallik erta bosqichlarida bolalar lanj va uyqusirab, paydo bo'ladi. Ota-onalar Ovqat hazm qilish tizimi buzilishi bilan birga, oziq-ovqat rad ogohlantirish bo'lishi kerak. Bunday alomatlar shoshilinch tibbiy muhtoj bo'lgan oziq-ovqat zaharlanishi yoki boshqa kasalliklar ifodasidir bo'lishi mumkin. Qanday shifokor bolangiz bir yil kerak bo'lsa bo'lsin bilasiz (eb emas)? bir bola o'z salomatligi haqida gapirish mumkin emas bo'lsa, nima qilish kerak? oddiy test ko'ring: bir davolash uchun so'rash. ishtaha bola alamli zarar ham o'z sevimli meva yoki shakar dan voz ehtimoli bo'lsa.
psixologik muammolar
Stress - ishtaha pasayishi sabablaridan biri hisoblanadi. talabalar ota-onalar testlar va sinovlar, ular eb-so'zning tom ma'noda uxlab to'xtatish arafasida payqadim bo'lishi mumkin. bola katta, yanada sababi uning hayotida asab bo'lishi. Lekin u, chunki stress, yura boshlagan-musiqa yeb mumkin emas? Balki ko'p narsani qo'rqib oz odam: baland tovushlarni va qo'rqinchli tasvirlar uchun zulmatdan. bola so'nggi hayot, albatta, ba'zi mavzudan bo'lsa edi, nima qilish kerak? Bu vaziyatda sabablari ko'pincha psixo-emotsional holati yotadi - bola taom rad. uloqni bezovta va birgalikda barcha qo'rquvlarni bartaraf aynan nima topish uchun harakat qilib ko'ring.
Norm yoki patologiya?
nima qilish: o'g'li yoki qizi doimo eb qilmasa, har qanday aqli raso onasi bir savol beray? bola taom rad, bu xatti oqibatlari eng yoqimli bo'lmasligi mumkin. oziq moddalar etishmasligi tufayli, bu vazn tanqisligi va rivojlanish buzilishi. Bu an'anaviy tibbiyot targ'ib bu e'tiqodlari hisoblanadi. bola salomatligini baholash uchun ko'p yo'llari bor. Baby, yaxshi, faol va quvnoq his bo'lsa, ota-onalar tajribalar uchun hech qanday sabab yo'q. kursida va siydik muntazamlik va sifatiga e'tibor bering. Sog'lom bola silliq teri, mustahkam mushaklari, bir chiroyli teriga. Bolangiz jismoniy faoliyat azob va ruhiy holati normal bo'lsa, u butunlay sog'lom bo'ladi, tinchlantirishga. Ota-onalar bolaning vazni va o'sish o'zgarishlarni kuzatib va vaqti-vaqti bilan umumiy test olish mantiqiy.
Bola ishtaha muammolar doktor Komarovsky
Zamonaviy pediator uch yilgacha bolalar jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlari sezilarli e'tibor qaratmoqda. Ba'zi mutaxassislar, hatto asta-sekin og'irlik qozonmoqda bolalar uchun tuyadi, yoki ozuqa rag'batlantirish dorilar buyuriladi. bola taom bosh tortsa, Albatta, nima qilish kerak? Komorovskiy - oliy toifali mutaxassis - faqat ekstremal holatlarda, kambag'al ishtaha davolash murojaat uchun maslahat. Ishoning menga, baxtli muhitda bizning vaqt ichida, hech qanday bola ochlikdan yoki to'yib ovqatlanmaslik dan o'ladi. Ota-onalar tabiiy tosh uchun barcha imkoniyatlar yaratish va Ochiq o'yinlari bolani rag'batlantirish kerak. bir bola yangi bir narsa o'rganish uchun har kuni, toza havoda yurish tengdoshlari bilan o'ynab, va juda ko'p bo'lsa, ishtahasi muammo o'z-o'zidan hal bo'ladi.
yaxshi ishtaha sirlari
Nima siz farzandingiz ko'proq va ko'proq ishtiyoqmand taom bo'ldi ishonch hosil qilish uchun hozir, albatta, mumkin? bir marosimlarda har taom aylantiring. Bu stol butun oila uchun ketadi, deb orzu qiladi. o'zi ishtahani rag'batlantiradi, boshqa ovqat qilib tomosha. umumiy stol yura boshlagan taom o'rganadi davomida diqqat bilan va to'g'ri dasturxon muomala. yangi taomlar va mahsulotlar bilan muntazam ravishda bolani rozi qilish uchun harakat qilib ko'ring. Siz oziq-ovqat va stol sozlamalari dizayni e'tibor mumkin. Albatta, bola bir chiroyli plastinka bor uchun qiziqarli bo'ladi. Ba'zi qiziqarli suratlar chizish SOS yoki murabbo chaqaloqning qismi to'g'ridan-to'g'ri bo'lishi mumkin. Klassik murosaga haqida unutmang - ovqat tugagach, qiziqarli shirinlik taklif etamiz.
Biz sizga nima bilamiz, chunki kambag'al ishtaha endi, Kayfiyatingizni talon bo'ladi, deb umid qilaman. bola taom rad? Ushbu masala yuzasidan tavsiyalar oddiy maslahat qisqartirildi mumkin: boqish majburan ta'na yoki hech qachon. Bu bola och bo'lguncha, kutish, uni boqish va tinch vositalarini sinash uchun yaxshiroqdir.