Nemet chap qo'lida

Agar chap qo'l tez-tez uchrasa, bu holat jismoniy noqulaylik va hissiy depressiya bilan birga keladi. Asosan, bu holatning sababi asab tugunlarining siqilishi va tananing pozitsiyasida o'zgarish bo'ladi. Mushaklarning gevşemesi bo'lsa, uyqu yo'qoladi. Biroq ba'zi hollarda chap qo'l boshqa sabablarga ko'ra uyg'onib ketadi.

Uyqusizlikning eng keng tarqalgan sabablari

Noqulaylik holatini stulning orqasiga tashlangan qo'llar bilan uzoq vaqt davomida o'tirishga olib kelishi mumkin. Bu holat qon tomirlari va asab tugunlarining uzatilishiga yordam beradi, bu esa bemorning normal qon oqimiga to'sqinlik qiladi.

Chap qo'lini nemet va og'ir sumka yoki sumkaning yelkasida uzoq vaqt davomida kiyib olgani, shuningdek, noqulay va tor kiyim kiyib yurgani tufayli. Qo'llar yurak darajasidan yuqoriga ko'tarilishi kerak bo'lganda, qo'llar og'ir ish bilan mashg'ulot paytida mashq qilayotganda tovushli bo'lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, qo'llar qon tomirlarining torayishi tufayli sovuq havoda sovuqlashadi va sezgirlikni yo'qotadilar. Juda tez-tez yashash joyi va sedentary turmush tarzi uyqusizlikka sabab bo'ladi. Shuning uchun qon tomirlari ta'minotini yaxshilash uchun ko'proq yurish va muntazam mashqlarni bajarishga harakat qiling.

Ba'zan uyqusizlikni boshdan kechirish uchun tananing pozitsiyasini o'zgartirish va oyoq-qo'llarni qonga qaytarish uchun ba'zi mashqlarni bajarish etarli. Noto'g'ri tana vazniga ega bo'lgan holda, qo'l nafaqat sezgirlikni yo'qotadi, balki u ham sovuq bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar chap qo'lingizni qo'lingiz ostiga qo'yib qo'ysangiz, chap qo'l juda tez-tez uyg'onadi.

Yuqori oyoq-qo'llarining uyg'unligiga sabab bo'lgan kasalliklar

Chap qo'li soqov bo'lsa, u kasallikning bir turini ko'rsatishi mumkin. Bunday vaziyatda tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak bo'lgan mutaxassisga murojaat qilish maqsadga muvofiqdir. Sizda qandli diabet mavjudligini aniqlash uchun shakarni qon topshirishingiz kerak. Artritning mumkin bo'lgan rivojlanishini tekshirish uchun yoki jarohatlarga shubha tug'ilsa, rentgenga buyuriladi.

Servikal osteokondroz - chap qo'li soqov bo'lib chiqadigan kasalliklardan biri, oyoq esa sezgirlikni yo'qotishi mumkin. Orqa miya servikal diskining zararlanishi, asab klempini keltirib chiqaradi. Osteokondroz o'murtqa mayun diskini yoki qo'shilib keladigan degenerativ o'zgarishlar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Kasallik og'riqni keltirib chiqaradi, bu esa bo'ynini, elkasini va qurol harakatlarini o'zgartiradi.

Servikal o'murtqa spondilozi osteofitlarning o'murtqa tomonlari bo'ylab o'sishi bilan tavsiflanadi. Og'riq bir vaqtning o'zida oksipital mintaqada yoğunlaşır va elka, qo'l va bosh harakatlari bilan ortadi.

Zinapoyaning sindromi, shuningdek, qo'lning og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ushbu sindrom bilan qo'ziqorin ostidagi arteriyalar va brakiyal pleksusning pastki ildizi siqiladi. Shu bilan birga, nafaqat chap qo'l susayib qolmaydi, balki zaiflashadi va qisman sezuvchanlikni yo'qotadi.

Brakiyal pleksusning turli shikastlanishi: mushaklarning yorilishi, dislokatsiya, burkulmalar va boshqalar - ko'pincha chap qo'lni ham o'z ichiga oladi.

Uyqusizlikni davolash

Noqulaylik sababi artrit yoki osteokondrozning namoyon bo'lishi bo'lsa, unda bu kasalliklarni davolash bilan shug'ullanish kerak. Shifokorlar odatda yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni, masalan, "Ibuprofen", "Diklofenak" va boshqalarni belgilaydi. Ba'zi hollarda shifokor antidepressant bilan davolash kursini belgilaydi. Davolashga qo'shimcha ravishda, qo'lning o'kirmasligini oldini olish uchun ertalabki mashqlarni bajarishga to'g'ri keladi. Buning uchun har kuni ertalab sizning qo'lingizni ko'tarib, barmoqlarini ochishingiz va siqishingiz kerak bo'ladi. Mashq qilish kamida 70-80 marta takrorlanishi kerak. Keyin qo'lingizni pastga qo'ying va barmoqlarini yana bir marta oching va siqib qo'ying.

Agar sizda nevralgiya yoki siyatik mavjud bo'lsa, unda horseradishning yangi ildizlari paydo bo'ladi, bu zararlangan hududga qo'llanilishi kerak. Bu kasalliklarni davolash uchun yosh qafas qobig'ining hammomlari ham samaralidir. Sizning xun zanjabil changni qo'shing, u qon tomirlarini mukammal mustahkamlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Lekin yuqorida aytilganlarning hammasi tanangizga yordam berishning imkoniyatlari. Qo'lning uyg'unligining aniq sababini bilish uchun siz nevrologga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor sizni tekshiradi va tashxisga qarab, kerakli davolanishni belgilaydi.