Homiladorlik davrida bosh aylanishi

Juda tez-tez ayollar turli kasalliklar shikoyat Homiladorlik davrida. Ular orasida eng keng tarqalgan bo'ladi: bosh aylanishi yoki holsizlik, nafas qisilishi, notinch uyqu, zarda, qabziyat, va orqa og'riq (keyingi bosqichlarida mavjud). Bu xastaliklarni nuqtai, konsepsiya ganligi ayol tanasida o'zgarishlar tibbiy nuqtadan bayon qilingan. Shunga qaramay, homilador ona uchun men qulay his va to'liq, siz dori-darmon jalb holda bu kasalliklar qutulish uchun har tomonlama kerak.

Homiladorlik bosh aylanishi. Qanday u bilan shug'ullanish uchun?

Bu, odatda, birinchi trimestrda uchraydi. Ba'zi hollarda, hatto hushdan, bosh aylanishi bilan birga bo'lishi mumkin. Sababi juda oddiy darmonsizlik hisoblanadi. Albatta, undan oldin nisbatan 10 barobar ko'proq qon talab homilador ayol, bachadon qon ketishini ziyoda. tanasi hali to'liq moslashgan emas miyaning qon etishmasligi, tez-tez bosh aylanishi olib kelishi mumkin, shuning uchun. bir ayol kuchli zaharlanishga va qayt bilan chalingan bo'lsa Bundan tashqari, bu alomatlar yomonlashib ketishi mumkin.

Agar homiladorlik davrida jiddiy bosh aylanishi bo'lsa, siz bilan yashash yoki yolg'on joydan turib olish, ayniqsa, har qanday kutilmagan harakatlar qilishga harakat kerak. unda havo og'ir emas edi, shunday qilib, yana tez-tez xonani shamollatish uchun harakat qilib ko'ring. Bu ko'p lyudey.Eti omillar Homiladorlik davrida bosh aylanishi sabab hatto eng kichik valentlik, yuklarni va tor kosmosdan bir ayolni himoya qilish uchun zarur. Bundan tashqari, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak taxminan jismoniy mashqlar orqali miya, qon ketishini oshirish uchun harakat qilish kerak.

yomon tush

Siz diqqat ularning parhez kuzatib borish va ayniqsa, yotishdan oldin, yog 'va og'ir ovqatlar bilan juda ko'p ovqat uchun emas, harakat qilish kerak. yaxshi uyqu keyin homilador ona u qabul oziq-ovqat bog'liq. Agar tunda kech taom bo'lsa tunda oshqozonni tiklash emas, shuning uchun, siz oziq-ovqat, imkon qadar engil bo'lishi kerak. Bundan tashqari, qahva yoki kuchli qora choy foydalanish kechqurun oldini olish uchun nima tinchlantiradigan uyqu homilador ona xalaqit mumkin. Yotishdan oldin, bir yurish uchun harakat qilib ko'ring - va keyin tilab va sekin uyqu olaman.

nafas

uning hajmi sezilarli darajada oshdi, bu, eng tez-tez bola kutish davrida ikkinchi yarmida uchraydi. bolaning o'sishi organlari va ko'kragiga bosim hissa qo'shadi. Shuningdek, bosh aylanishi kabi homiladorlik paytida, nafas qisilishi ayollar tomonidan tajribali kasalliklar orasida juda keng tarqalgan hisoblanadi. Bu har qanday jismoniy Efor oldini olish kerak, va nafas qisilishi juda kuchli bo'lsa, siz shifokor murojaat kerak.

qabziyat

Bu holda u avvalo, xun tomosha, zarur. Va eng muhimi, (kepagi, masalan) kabi ko'plab sabzavot, meva, sut va sut mahsulotlari, kepakli non eb. Bundan tashqari, ehtiyoj suyuqlik kuniga ichgan miqdorini nazorat qilish uchun. Agar to'g'ri ovqatlanish rioya bo'lsa, u ich kelajakda ona bezovta qilishda bardavom bo'ladi. Ba'zi hollarda, to'g'ri ovqatlanish, shuningdek, homiladorlik davrida bosh aylanishi ta'sir qiladi. Shunday qilib, oziq-ovqat, faqat oson bo'lmaydi dlozhna, balki barcha zarur vitaminlar va homilaning rivojlanishi uchun muhim bo'lgan minerallar berish.

ranj

dispensiya ko'pincha homiladorlik Yondirib yuzaga kuzatilgan bo'lsa. Bu o'sadi va oshqozonni ko'taradi bachadon hajmini oshirish bilan sodir bo'ladi. Bu zarda yog ', qovurilgan, achchiq, nordon, achchiq oziq-ovqat bartaraf harakat kelajakda ona haqida, siz, bir kun kichik qismlarga bir necha marta ovqat kerak xavotirda emas. Sizning zarda muammo bas qilmasa, u eng yaxshi (soda eritmasi, shu jumladan) dorilar foydalanish, va shifokor bilan maslahatlashing emas.