Elka qo'shma - Tayanch-harakat tizimining zaif qismi

Har bir yosh bilan, tana eskirishiga biladi. tayanch-harakat tizimi kasalliklarini turli ishlab chiqish. Bu va harakatsiz hayot tarzi hissa qo'shadi. elka og'riyotgan uchun - bu holatda organizm eng zaif komponentlar biri. Osteoartrit, artrit - bunday tashxislar ko'pincha shifoxonada shifokorlar qo'yish kerak. Aslida, bunday past bel og'rig'i va sharoitlar elka og'riyotgan, qon ta'minoti, to'qima degradatsiyasi va tuz konlari paydo yo'qligi tufayli. uzoq bo'lishi mumkin, bu kasallik bilan birga azob. surunkali hodisani - elka og'riyotgan chalingan. Va bu kasallik xoin sifatida tasvirlangan mumkin.

Shu osteochondrosis juda sekin rivojlanadi. Shu sababli, va erta bosqichlarida odamlar unga e'tibor mumkin emas.

Nima elka qo'shma kasallik belgilari paydo haqida nima deyish mumkin? Albatta, bir kishi og'riqdan duch keladi. Bu juda rivojlangan yuklaydi bo'lsa, elka og'riyotgan bir siqilish bor. ta'sir maydoni shishadi va qizartirib viloyat.

Bu kasallik bilan yashash oson emas. Birinchidan, ko'p eslatma nogironlik artroz aziyat chekmoqda bir shaxs ishlab yoki osteochondrosis qaysi. Odatda, bunday kasalliklar keksa, bu ayniqsa, ta'sir hayot sifatini azob chekadi. Va ayollar tayanch-harakat tizimi kasalliklari aziyat erkaklarga nisbatan ancha tez-tez bo'ladi.

olimlar tomonidan ilmiy tadqiqotlar ko'ra, artrit kabi, elka og'riyotgan ta'sir kasallik, shuningdek, bir genetik sababi.

Bu ota-onasi bu kasallik, suyak va xaftaga zarar odamlar jismoniy stress juda chidamli bo'lishi emas, deb isbotlangan.

Qanday elka og'riyotgan davolash uchun? bu borada ko'p o'sish, fan hali erishgan emas.

Bu kasalliklar konservativ usullar bilan muomala qilinadi. Dastlab, shifokorlar operatsiya holda og'riqni bartaraf qilishga harakat, lekin og'ir hollarda faqat shunday muolajalar qo'llaniladi. Xususan, barcha umumiy qo'shma almashtirish eng samarali hisoblanadi. boshqa narsalar orasida, fizioterapiya (massaj, elektroforez, akupunktur va magnitooterapiya) o'tkaziladi. Albatta, bu maxsus sxema ostida, doktorning ko'rsatmalariga muvofiq amalga oshiriladi, va o'tkir kasallik davri uchun tayinlanadi hech qachon.

Albatta, shifokor tashrif tashqari, siz o'zingizni davolash kerak va kasallik ishlatish emas, balki. Siz yelkasiga foyda beradi mashqlar qilish kerak.

Albatta, ular yumshoq bo'lishi kerak, lekin asta-sekin yuk ortib, muntazam ravishda ularni albatta. amplitudasi minimallashtirildi, va harakatlar o'zlari lozim - juda tez-tez emas. mushaklari tinch bo'lishi kerak va og'riq kuzatiladi lozim. Gazeta, hech o'n daqiqadan ortiq, lekin va bir necha marta - qisqa qilib qiymat mashqlar ezg'ilay. qo'l joy tomosha qilish uchun zarur. Bu maksimal qulay, erishilgan va barqaror odat qadar holatda uni nazorat qilish mumkin. Agar elka og'riyotgan bemor bo'lsa - keyin, albatta, uni ortiqcha yuk uchun biron-bir tarzda kerak emas. bir necha qo'shimcha mashqlar qilish og'riq qotillar tutmangiz - bu yanada asoratlarni qilish uchun faqat bir yo'ldir. turgan, lekin o'tirgan yoki yotgan emas bajarish uchun kerak bo'ladi kasal og'riyotgan, og'ir yuk bo'lmaydi, mashqlar kabi bo'lishi kerak tanlang. mashqlar elka biron-bir og'riq sabab bo'lsa, zudlik bilan amalga oshirish uchun to'xtatish kerak.

Agar birinchi elka va og'riyotgan bilan bog'liq muammolar bilan duch bo'lsangiz, siz uchun eng yaxshi variant kasalxonaga bir safar bo'ladi. Faqat bir yuqori malakali mutaxassis nazarda, siz bor kasallik qanday aniqlash mumkin bo'ladi, va u tez qanday davolash mumkin.