Davolash qaytib massaj nima

Massaj ko'p kasalliklar qutulish uchun qadimiy chora hisoblanadi. Uning davolovchi ta'siri qon aylanishi va metabolizm, asab tizimiga tinchlantiruvchi va tasalli ta'sir rag'batlantirish asoslangan.

jarohat mushaklari va paylarni, skolyoz va yoriqlar saqlab qolish uchun juda samarali massaj harakat. U tez og'riq bo'lib va qo'shma harakat tiklaydi keyin.

Bizning vaqt eng keng tarqalgan muammo - orqa og'riq bo'ladi. Ular nafaqat yoshlar, shuningdek, keksa, lekin ta'sir qiladi. Ularning asosiy sababi - intervertebral disklar bir kasallik yoki bel og'rig'i. Eng tez-tez u kelgan harakatsiz hayot tarzi, stress, orqa miya qo'llab-quvvatlash, zaif va rivojlanmagan mushaklar.

Doimiy qaytib og'riq , ruhiy tushkunlik uchun barcha organlari bilan bog'liq muammolar sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, siz ular bilan iloji boricha tezroq jang boshlash kerak. umurtqa barcha kasalliklar asosiy davolash - bir orqa massaj. terapevtik ta'siri u bir vaqtning o'zida olib ekanligiga bog'liq mushaklar spazmlarida va zaiflashib ligamentlerinin mustahkamlash. Bu siz dam olish uchun yordam beradi, va vertebra juda kuchli, bir-biriga qarshi bosilgan emas.

Terapevtik massaj va qon aylanishini rag'batlantirish orqaga ta'sir maydoni kislorod va oziq moddalar oqimini ochadi. Bu shishib engillashtirish uchun yordam beradi va yallig'lanish, noqulayliklarni kamaytirishi.

og'riq har qanday joyda davolovchi massaj umurtqa pog'onasi uzunligi bo'ylab bo'lishi kerak. Bu oyoqlarda va yallig'lanish bo'limi bilan bog'liq massaj tavsiya etiladi, miya qon aylanishini yaxshilash uchun, bo'yin va yoqa maydoni ustida ishlash uchun ishonch hosil qiling.

kamroq qattiq og'riq bilan davolash, u ezg'ilay keladi, keyin orqa bo'ylab massaj insultlar, ishqalanish sohalarida bilan boshlanadi. Bunday tebranish, pastasi, kesilgan kabi metodlarni qo'llash. Barcha harakatlar limfa tugunlari yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi. Ular harakatlar o'rtasidagi tavsiya silay, buzmaydiganlardir, alternanslı lozim.

yuz, bo'yin va ko'krak qafasi butun maydoni isitish so'ng, og'riq maydoni massaj borish mumkin. o'tkir bosqichida kuchli ta'sir amalga oshirilishi mumkin emas. da lomber yilda radikulit yaxshi tos mintaqani va dumba mushaklari massaj qilish kerak.

Agar davolash, massaj, jimirlab xafa qilgan insonni boshlash bo'lsa, birinchi majlisi 10 daqiqadan ko'proq bo'lishi kerak. og'riq davolash muddati ortadi pasayishi bilan. Keyin, biz yana jadal ta'sir sohada ustida ishlash mumkin.

bachadon umurtqa pog'onasi Massaj yanada nozik bo'lishi kerak. kuchli bosim va ezg'ilay istisno. Noto'g'ri tartibi mushak Safro va ortib borayotgan og'riq sabab bo'lishi mumkin.

masörüm harakati, tinch silliq va badiiy xira bo'lishi kerak. Davolash muddati jo'natilmasligi kerak. sabr o'zini qanday his massaj davomida kuzatib kerak.

Siz o'tkir yallig'lanish, teri kasalliklari va kuchayganida davolash qaytib massaj qilish mumkin emas. Lekin hatto yuz og'rig'i bo'lmasa, u bir yilda kamida ikki marta, bu tartib qilish tavsiya etiladi.