Barmoqlaringiz va bo'yiningizni parchalash zararli bo'ladimi?

Har bir insonda yomon yoki g'alati odatlar mavjud, chunki ideal odamlar yo'q. Ko'pchilikni ranjitadigan barmoqlarning tirqishi o'ziga xos mashg'ulotlar orasida. Bundan tashqari, ayrim do'stlar, o'zlarining bo'yinlarini urib, boshqalarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilmaslik kabi. Faqatgina bunday ruhiy bezovtalikka olib kelishi mumkin bo'lgan tovushlarga dosh berish qiyin. Faoliyat jarayonida nafaqat musofirlargina emas, balki "go'shtli" odam hamdir.

Qo'rqinchli ko'ngilochar odamlar o'zlarining barmoqlarini parchalash uchun zararli bo'ladimi, deb so'rashadi, chunki odat odatda hayotlarining ajralmas qismiga aylanadi. Odatda, oddiygina odamda stressni engillashtiradi, o'zini birlashtirishga harakat qiladi. Aytish mumkinki, o'z fikrlarini tovush bilan birga takrorlash, o'z harakatlariga moslash va muhim qarorlar qabul qilish. Agar g'ayritabiiy xatti-harakatlarning sababi aqliy holatni nazorat qilolmasa , bu chalg'ituvchi omillar juda yaxshi bo'ladi. Birinchi marta boshqa mavzuga o'tish qiyin bo'lishi mumkin, ammo ta'lim yordamida siz muhim qarorlar haqida boshqa fikrlash uslubini tanlay olasiz.

Noxush siqilishning yana bir sababi - isinish istagi. Zamonaviy odamlar ofislarda ko'p vaqt sarflaydi, bu esa tananing muayyan qismlarida noqulaylikka olib keladi. Noqulaylikdan xalos bo'lish uchun odamlar barmoqlarini, bo'ynini yoki o'mg'ichini yorib kirishga kirishadi. Bunday favqulodda choralar sizga vaqtinchalik yordamni his qilish imkonini beradi, bu esa psixologik qaramlikning paydo bo'lishiga olib keladi. Uzoq muddatli oqibatlarga olib kelmasa, odam barmoqlarini parchalash uchun zararli bo'lib qoladimi, deb o'ylamasdan, qisqa vaqtdan noqulaylikdan xalos bo'ladi.

Bunday holatlarda chalingan odamga bug'doyga munosib muqobil taklif qilish kifoya - va u o'zining yomon odatini unutib qo'yadi. Qo'shimchalardagi kuchlanishni tuzli hammomlarga yaxshi ko'maklashadi, shuningdek, qo'llarning bo'shashib qolgan massajlarini yaxshilash. Bunday tartiblar sog'lig'ingizga hech qanday zarar yetkazmasdan oyoq-qo'llarda zo'riqishlardan xalos bo'lishga imkon beradi. Bundan tashqari, ular tanaga ko'proq ta'sir qilish davri bilan tavsiflanadi, ammo bu qiyinchilik faqatgina qisqa muddatli sarmoya beradi.

Agar siz o'ylayotgan bo'lsangiz, barmoqlaringiz va bo'yningizni parchalash uchun zararli bo'ladi, unda siz bo'g'imlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin. Ular etarlicha yukni olmaydilar, ular doimo bir xil holatdadir, ular tuzlarning cho'ktirilishiga olib keladi . Ular e'tiborga olinadigan yoqimsiz tuyg'ularga sabab bo'ladi. Faqat bu erda boshning o'tkir tirnoqlari yoki biron-bir afzalliklardan barmoqlarni chiqarib tashlash, aksincha, boshlang'ich mexanizmi bo'lishi mumkin. Shifokorlar bunday bemorlarga ko'plab dislokatsiya va subluksatsiyalar mavjudligini ta'kidlashadi, natijada ular jiddiy kasalliklarga olib keladi.

Tuzlarning cho'kishi bilan ko'proq muvaffaqiyatga erishish uchun har kuni maxsus mashqlar to'plamini o'tkazing. Bunday muammolar odatiy zaryaddan zo'r saqlaydi, lekin qo'shni joy almashtirishga yo'l qo'ymaslik uchun to'satdan harakatlar bo'lmasligi kerak. Agar siz barmoqlaringizni yorib yuborish mumkinmi, degan savolga qiziqsangiz, o'z his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak. Bunday odat ildiz otmagan bo'lsa, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Barmoqlaringiz bilan kundalik hayotning bir qismi bo'lib qolsa, siz oqilona muqobilni topishingiz kerak.

Favqulodda vaziyatda odatdagidek issiqlik juda mos keladi va ko'pchilik maktabdan eslashadi. Bir oz cho'tkasi bilan harakat qilish etarli, muvozanatni tiklash uchun barmoqlaringizni siljitish etarli. Agar siz barmoqlaringizning yorilishi uchun zararli bo'ladimi, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, siz yomon odatdan qutulishning yarmi yo'lingiz. Faqatgina mumkin bo'lgan oqibatlarni hisoblab chiqing - va kelgusi vaqtlarda juda qattiq barmoqlar bo'lmaysiz.