Arugula va qisqichbaqalar bilan engil salat

bahor o'tlar bilan salat turli ularning raqamlarni ko`rayotgan kishilar uchun juda foydali bo'ladi. Italiya giyohlar - arugula, rayhon, oregano - taom noyob lazzat qo'shiladi. Bir dengiz mahsulotlari - to'yimli, mazali va chiroyli ko'rinardi sovuq gazaklar. ning qamchi bo'lsin, yoki aksincha, o'n daqiqa davomida, arugula va qisqichbaqalar bilan original va oxirgi moda salat qurish tayyorlash.

uni amalga oshirish uchun, siz juda ko'p kerak emas. bir necha oling olcha pomidor, zaytun moyi - (parmesan, lekin uning o'rniga boshqa har qanday qattiq sinf tanlashingiz mumkin ideal) sepib uchun bir oz pishloq balsamik sirka to'ldirganlari, qora murch va tuz uchun. Va, albatta, qisqichbaqalar bilan rucola kerak.

ikkinchisi ham, tozalangan, tozalanmagan, muzlatilgan yoki yangi pishirilgan mumkin.

ularni qaynatish va toza (siz sariyog 'bilan qovurayapman mumkin va ortiqcha yog'ni suyakka uchun qog'oz sochiq yo'l) - Biroq, ikkinchi holatda u kichik eklembacaklılar bilan tamircilik zarur.

Muzlatilgan, dengiz mahsulotlari, shunchaki qaynoq suv quyiladi va suv süzün.

bir salat piyola individual yaproqlar va joyiga yirtilgan Mening arugula. (- keyin to'rtga etarlicha katta bo'lsa) yarmida kesib pomidor, ustiga qo'ydi. yashil va qizil turli rangpar pushti qisqichbaqalar yotar va selin pishloq sepib. Alohida piyola, kiyinayotgan tayyorlash: sirka va zaytun moyi qalampir va tuz bilan ko'pirtirilgan vilkalar osh qoshiq, bu er-xotin uchun, emulsiya qadar. O't uning çıtır tozalik yo'qolgan emas, shuning uchun u, faqat xizmat oldin bizning salat "qisqichbaqalar bilan rukkola" sepiladi.

Xohlasangiz, bu taom bir avakado bilan to'ldirilsin, lekin keyin, biz ham limon sharbati kerak bo'lishi mumkin. Ekzotik meva, nozik chiziqlar o'yilgan va yumshatish limon sepib lozim. Va arugula va qisqichbaqalar bilan salat qolgan oldingi retsept kabi tayyorlanadi. oshqozonni balki ko'z nafaqat rozi qilish maqsadida, siz xizmat oldin ma'lumotni aralashtiramiz mumkin emas. Dengiz - avakado va ustiga - alakart ovqatlar arugula ostiga qamrab, olcha, keyin, uning ustida yotardi. Pishloq zarur emas - rangdagi isyon bo'lishi bor qilaylik. limon, sirka, neft bilan yomg'ir va bahramand.

arugula va qisqichbaqalar bilan salat abadiy o'zgartirilishi mumkin. Misol uchun, siz yangi qalampir kabi to'q eslatma qo'shishingiz mumkin. urug'lardan tozalandi Pod qalampir meniki, kesilgan va unga ostida cherry pomidor va dengiz mahsulotlari ustidan joy topish. Bu taom Maxsus Jozibasi tayyor salat bilan sepiladi lozim olinayotganda Yanchilgan cashews, ziyoda qiladi. Agar afzal bo'lsa qarag'ay nonlarni, ular butunlay foydalanish mumkin. Agar (Radic, Frisse, aysberg bilan masalan,) Italiya o'tlar emas toza roka va salat aralashmasi, albatta, agar bu retsept ham yaxshi bo'ladi.

xom Arthropodlar'ın bilan tartibsizlik uchun muammo olish paytida roka va shrimp yanada mazali va xushbo'y bilan salat qilish mumkin. Albatta, ancha oson bo'lgan pishirilgan va tozalangan dengiz mahsulotlari bilan bir paketini sotib, lekin bir bayram versiyasi sifatida bu retseptini eslayman. o'simlik yog'i bilan qovurilgan mayda chop bir yoki ikki sarimsoq chinnigullar, davlatlilikdir kelgan bo'lsa, ho'llash berib, soya sous qo'shib oxirida dengiz, issiqlik bilan davolash jarayonini qo'shing. Maxsus Jozibasi salat berish pishirilgan qisqichbaqalar tuz va arpabodiyon bilan suvda. nur, uni kesib, butun narsani qo'yish mumkin emas. U faqat tashlanadi yetgandan keyin uni hidi uchun zarur.