A bralar shunday oddiy emas holda ko'krak 3 bosqichga ega

Har bir ayol bor ko'krak hajmi ikkinchi kattaroq hech sutyen kiygan ko'krakda muammoga duch kelayotgan. a bralar hajmi 1 holda ko'krak uzoq har yura olmaydi bra holda 3 ko'krak hajmi har ayolni, yurishimiz mumkin bo'lsa. asosiy muammo katta dillardagi ayniqsa, bra kiyish yoqtirmayman ayollarda uchraydi, uning tez sarkmaya bo'ladi. Bu ayol ko'krak uni qo'llab-quvvatlash mumkin, hech muskullar, bor, deb aslida tufaylidir. yosh bilan, ko'krak uning so'lishi hissa qo'shmoqda kam elastik va tarang bo'ladi. katta dillar har doim tashvish va yo'q, ega, bu ayollar tor bras kiyib qaramay, deb ko'krak qo'llab-quvvatlash edi Lekin, maxsus muolajalar va mashqlar, va hali qilish, u bilan ishlash uchun kerak, bir sutyen holda uzoq vaqt davomida yurish uchun tavsiya qilinmaydi. Agar mashqlarni bajarish qachon bir sutyen holda 4 hajmi duch bo'lishi mumkin. ko'krak TAKOMILLASHTIRISH birinchi mashqlar ko'kragiga oldida joylashgan ko'krakka muskullar, tirishadi. Buning uchun, siz amaliyotga vaqt ma'lum bir miqdorda ajratish har kuni kerak. shuningdek Pushups yoki skameyka, shuningdek ishlaydi ko'krak qoshlarini mustahkamlash maqsadida yolg'on, eshak bosing kichik shtanga yoki dumbbells bilan. mustahkamlash uchun yaxshi mashqlar ko'krak qoshlarini maksimal kuch bilan turli yo'nalishlarda nato'g'ri bo'ladi. ahamiyatsiz emas teri elastiklik u saqlab qolish uchun uni yordam beradi, deb, ko'krak. Sizning ko'krak teri bilan uzoq vaqt davomida egiluvchan bo'lgan uchun, suv muolajalar qilish kerak. Agar sutyen holda 3 ko'krak hajmini bahramand imkonini beradi ajoyib tartibi bir dush bo'ladi. Birinchidan, sovuq, bunday manipulyatsiyasi uchun o'tkir o'tish tomonidan ta'qib issiq suv quyinglar uchun zarur maksimal, doimo vaqt oshirish bir necha yondashuvlar amalga oshiriladi kerak. ish vaqtida, bu barcha mashqlar, u "surish APA" va paralon holda bra foydalanish tavsiya etiladi.

3 olmagan kim hurmat holda yana bir juda muhim nuqta, bir sutyen holda ko'krak hajmi to'g'ri holat deb bor. ularning salomatligi va go'zallik g'amxo'rlik Har bir ayol diqqat ularning xatti-kuzatish juda bo'lishi kerak. Emas, balki to'g'ri harakatlanish, siz katta ko'krak bor bo'lsa, u ham ko'proq sizni olish uchun bo'ladi o'zga sürünmekte, tez toliqish yordam beradi va u skolioz va tez sarkmaya ko'ksingizdagi olib keladi. to'g'ri yurish va ko'krak juda ham chiroyli qarash va mos, lekin bir sutyen holda bir vaqtning o'zida mumkin emas bo'ladi. Katta dillar Agar pastga kechiktirsak. Agar shu tarzda mushaklar va teri faoliyatini takomillashtirish, har 2 kun qon aylanishini yaxshilash ikki ko'krak massaj, unga hech qanday holatlar mavjud bo'lsa, massaj haqida ham unutmang. Agar biron-bir, yoki yuqoridagi tartib foydalanish oldin, siz shifokor, bunday tartib amalga oshirish mumkin yoki yo'qligini sizga aytaman bilan maslahatlashing kerak ekanligini yodda tuting. bir sutyen holda go'zal va tarang ko'kraklarini 3-darajada rohatlanasiz, faqat vaqt bo'lsa, ko'krak xizmat majburiyatini qiladi olaman va har kuni har doim, bu mashqlar va tartiblarini amalga oshirish uchun qiladi. Bu ko'krak barcha zarur vitaminlar va moddalar, shu jumladan qilinadi bo'lgan to'g'ri ovqatlanish, rioya qilish tavsiya etiladi saqlab qolish uchun ta'kidlash lozim. Xalq tabobatida, ko'krak matonat yaxshi ta'sir tuzlangan karam, sut, deb aytib o'tilgan - sabzavot mahsulotlarini, shuningdek, FITODIZAYN, lekin chekish va spirtli ichimliklar ko'p ichish uyg'onish yo'q, deb qaramay.

Ko'rib turganingizdek, bu bir sutyen holda yurishni orzu emas, yoki noqulay his olaman. Agar yolg'iz bra tark qaror qilsangiz, bas, ko'kragiga, muskullar mustahkamlash uchun yuqorida mashqlar bajarish uchun unutmang.