Yoshlik va go'zallik Galina Dubinin uchun mashqlar majmuini ishlab chiqish. Facelift - noyob muallifi ning texnikasi

Har bir yoshlar yuzini istaydi, va yangi ajinlar, flews ko'rinishi, oval o'zgarish kayfiyatini buzadi va yashirish istaydi yoshga ta'kidlashni, bir katta muammo bo'ladi, chunki faqat qarish fikr, ayollarni qo'rqitur.

Albatta, hozir ko'proq va ko'proq odamlar yoshlarni tark qayta tiklash plastik jarrohlar Undan madad izlaydilar.

Texnologiyasi facelift - plastik jarrohlik muqobil

Biroq, yaxshi almashtirish operatsiyalari yuz-lift turli usullari va ajinlar qutilish. facelift chaqirdi amalga oshirish, kundalik yuz gimnastika majmualari teri ohangini saqlab yordam beradi va yosh bilan bog'liq o'zgarishlar ajoyib profilaktika oldini olish bo'ladi.

Bugungi hikoya qiziqarli texnikasi, ayollar isbotlangan minglab bo'ladi va o'zining yuksak samaradorligi juda mashhur bo'ldi.

bir facelift nima?

mashqlar sodda to'plami Galina Dubinin ixtiro. Facelift - bu teri qarishini oldini olish uchun ajoyib oldini sifatida tashkil oddiy gimnastika, deb. Videotape tortib yuzlari yoga eng samarali texnikasi, jumladan, sobiq fitnes murabbiy tomonidan ishlab chiqilgan mualliflik Bodyflex mashqlar bilan ishlanadi.

Bu yoshlarni va go'zalligini saqlab qolish ajoyib natija beradi yuziga uchun gimnastika. Galina Dubinina facelift - u butun murakkab muammo joylari ta'sir, gormonal darajadagi va teri osti yog 'umumiy o'zgarishiga hissa amalga oshiradi.

usul

Samarali murakkab, bir fitness o'qituvchilar ishlab keng tarqalgan. yuz harakatlarning to'g'ri darajada to'qimalarning egiluvchanligi saqlab qolish uchun etarli emas, chunki usuli "facelift Galina Dubinina", yuz muskullari navbatdagi o'quv hisoblanadi. Va biz qarash qanday bog'liq.

qarish asosiy sababi izchil so'lishi mushak nazokat hisoblanadi. jismoniy mashqlar jarayoni elastin va kollagen sintezini kuchaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, chunki Dubinina texnikasi, teri silliqligi va egiluvchanligi saqlab qoladi.

Qarish belgilari bartaraf

"Galina Dubinina bilan Facelift" uzoq qirq yil davomida ayollar uchun bir mashhur usuli edi - keng tarqalgan mijozlar plastik shifokorlar yoshi.

A kundalik amalga mashqlar yuz va bo'yin ustiga teri qarish, hatto eng yaqqol namoyon bartaraf:

• Yanaklarıyla qovoqlarini so'lishi;
• nazolabial to'ni ;
• flabbiness;
• ikkinchi jag'ning;
• oval yuzini suzib;
• ajinlar.

bir go'zal oval yuziga uchun mashqlar

uyda "facelift Galina Dubinina" noyob uslub, har qanday qiymati va vaqt talab talab qilmaydi, u uchun katta muqobil bo'lgan teri tejamkorlik plastik kasalxonada yuziga.

juda oddiy va oson mashqlar o'zingizni amalga oshirish uchun. Misol uchun, bir yomon ikki Chin, keyin quyidagi mashqlar o'rnatiladi, bir necha yil qo'shadi, mohiyati shundan sakkiz soniya o'simtalar tili, burun uchi uchun etib deb aslida yotadi. qisqa nafas olishi so'ng yangi yondashuv hisoblanadi.

A bo'sh Chin musht bilan jag'ning Propping va bir vaqtning o'zida tabiiy qarshilik bartaraf, og'zini ochishga harakat bartaraf. sakkiz soniya uch to'siq qilmang.

so'lishi yuzlaridan tortib uchun mashqlar

yonoqlarini egiluvchanligi yo'qotgan uchun, Galina Dubinin e'tiboriga taqdim muntazam quyidagi mashqlar, bajarish uchun tavsiya etiladi. Facelift yonok mushak mashqlar: Siz uning og'zidan burchaklar tomchi emas edi ishonch hosil qilish, stress tabassum kerak. sakkiz soniya keyin, bir kichik tanaffus qildi va keyin mashqlar takrorlang.

Ko'zlar uchun mashqlar

Uning ko'zlari ostida sumkalar olib tashlash uchun, tashqi burchakda va o'rtada uning ko'rsatkich barmoqlarini qo'yish - burun ichki ko'prik da. kuchli pastki qovog'i `xtatish ko'tariladi keyin. Mashq o'n soniya ikki jamoa qiladi. Faqat yopiq ko'zlar majmuasida qarab.

Bir necha oy o'tgach bir yosh va jadal yuz kutilmagan sog'lom glow va qarish tashqi belgilaridan yo'qligi. Bu barcha yoshdagi Galina Dubinin uchun mo'ljallangan texnikasi natijasidir.

Facelift: sharhlar

Avvalo, men mashqlar haqida tush ta'birini aytishda o'qing, teri yoshlar aql bovar qilmaydigan bir miqdorda duch saqlab, deb aytish kerak. Va ularning ko'plari faqat ijobiy.

uyda, tomosha va metodologiyasi da Dubinina osonlik va bir oy natijalarini ko'rasiz. Aniq va o'zi uchun ajratilgan mashqlar va o'n daqiqa takrorlashi oson - 15 yil oldin Galina Dubinin joriy kompleksi, muvaffaqiyatli, deb. Facelift, ayollarga ko'ra - bu jismoniy mashqlar holda bo'sh aylanadi, hatto bir taxta va nozik ko'rsatkich, tana fitnes uchun bir xil bo'ladi.

Shuning uchun, natija tuzatish uchun, va uzoq vaqt ko'rinishda jozibador shaxs bo'lishi uchun, birinchi natijalari so'ng darslari otish yo'q. Bu uning video albatta Galina Dubinin berilyapti. Agar biron-bir fanatizm holda barcha mashqlarni bajarish paytida Facelift samarali hisoblanadi.

o'z tajribasiga, bu ibora harakat qilib ko'ring, siz oynaga uning aks ettirish hayron bo'ladi. Hatto teri ohang, yuziga nozik shakli, yuz ajinlar yo'qligi va baxtli ko'zlari porlab - har bir ayol o'ziga jalb qiladi nima.