Uyda yuz massaj

uyda bir yuz massaj qilish mumkin bo'lgan har bir kishi, bu, albatta, kabi va kostyumlar sizga bir ibora o'rganish uchun etarli hech qanday maxsus ta'lim, duchor bo'lmaydi. To'g'ri ijro massaj hayot qaytish va katta teri holatini yaxshilash, qizil rang duch keladi.

Qanday massaj yuzini?

turli bor massaj turlari siz uyda mumkin.

Ulardan biri bir yoshartiruvchi massaj hisoblanadi. Bu yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar va teri mushak tuzilmalari bartaraf qaratilgan. massaj ta'sirida teri silliq bo'ladi, va mushaklar siqilib. Uning kislorod ta'minoti yaxshilandi. Bu siz yotishdan oldin uyda yuz massaj qilish uchun tavsiya etiladi. Bu puxta tozalash bilan boshlanadi, so'ngra anti-qarish krem bir qatlamini amal va yumshoq massaj chiziqlari bir necha harakatlarni qilish uchun zarur. tegish va karıncalanma tomonidan teri ustida yanada chuqur ta'sir ergashdi. Shundan so'ng, u ishqalab harakat yordamida muammo joylari kengaytirilgan mumkin faqat, yumshoq tazyiq qaytib borish uchun zarur bo'ladi. massaj tugatish, siz teri ustida bir oziqlantiruvchi krem amalga oshirish kerak.

bir hafta yaxshi kamida ikki marta uni amalga oshirish. natijalar ajoyib bo'ladi.

katta shuhrat yaqinda sotib olingan yapon Massaj yuzini. Mustaqil ravishda qilish uchun buzg'inchisini.

a uy so'z hech qanday yuz massaj kabi, Yaponiya yuz tonik yoki sut tozalashda bilan boshlanadi. Uning qo'llari massaj amalga oldin zaytun yog'i bilan moy uchun tavsiya etiladi.

eng oson yo'li Shiatsu texnikasini o'zlashtirish. Bu massaj ertalab va kechqurun qilish tavsiya etiladi. uni amalga oshirishda kichik barmoq va yana boshqa barcha barmoqlarini o'z ichiga oladi. Bu drum roll go'yo uning yuziga va barmoquchlari uchun qo'llarini ushlab turing, tegib o`tkazing. So'ngra soch uchun qoshlari dan peshonasiga teri ustida harakatlarini silay Shu barmoqlarini kuzatib. Shu harakat ibodatxonalari uchun burun yonoqlarida yuqori qismida bo'ladi. So'ngra quloqlariga tomon o'rta qismi yuzlaridan silay barmoqlarini kuzatib.

Barcha barmoqlari, bosh barmoq tashqari, jag'iga va pastki yuzlaridan silay boshladi. Motion quloqlarga jag'ning dan yo'naltirildi. o'ng tomonini massaj, u chap, va aksincha, chap e'tibor uchun boshini aylantirish uchun yaxshidir.

Har bir harakati olti takrorlanish uchun kifoya.

Qizig'i Osiyo Massaj.

ibodatxonalari uchun, jag'ning dan - - yonoq, silay Unga ko'ra, birinchi siz Barmoqlaringiz peshonasini amalga, yuz muskullari stress dalda kerak. og'ziga burchaklar atrofida massaj bu bosqichi yakunlanadi. aylanishlar bo'lishi kerak.

teri uzatmoqchi uchun ehtiyot bo'lish esa bu, sekin ko'z halqa barmoq kolodkalari atrofida maydoni massaj tomonidan ta'qib qilinadi. Bundan tashqari, barcha barmoqlari ibodatxonalar uchun burun circular harakatlar bo'lishi kerak.

muloyimlik bilan, lekin ixlos bilan yuzlari silliq pastga burun uchun ibodatxonalar uning yuzlaridan pastasi va kerak başparmaklarınızı foydalaning. Bu harakatning bir necha marta takrorlang.

final bosqichi sekin, muloyim bosim, yuzlari jag'ning dan massaj harakatlari so'nggi, ko'zlari ostida maydoni massaj, ibodatxonalar uchun peshonasiga bir aylanish harakati bo'ladi.

massaj boshqa turlari ham bor. Misol uchun, klassik yuz massaj. Bu maxsus krem yoki neft yordamida amalga oshiriladi, va bu normal teri ohangini va saqlab qolish uchun xizmat qiladi yuz mushaklarini.

Shuningdek mashhur plastik yuz massaj. Uyda, u ham amalga oshirilishi mumkin. Bu, bir kishi haqida yanada chuqur ta'sir qiladi. krem holda uni sarflash, lekin talk foydalanish bilan. Bu massaj teri qarishi bilan bu massaj qilish yuziga va teri muskullari faol vazifasini bajaruvchi, biroz o'zgartirish talab qilmoqda davra yuzi shaklga va borlar uchun mos, balki foydalidir.

JACQUET massaj yoki yuz massaj tebranish juda kuchli va barcha mos emas, faol kneading uzib tweaks o'z ichiga oladi. Bu izlari, chuqur ajinlar ta'sir qilish uchun foydalanish mumkin.

Ko'rib turganimizdek, ayniqsa, tasdiqlangan va samarali metodlarni biri foydalanib, uyda bir yuz massaj oson emas.