U homilador ayollar turli suvlarda suzib uchun iloji bormi?

Homiladorlik, homilador ona butunlay o'zgardi yashaydi. Bu muhim davr, bir xun, gigiena va boshqa doktorning tavsiyalar amal qilish zarur.

u homilador ayollar suzishga uchun iloji bormi?

Eng tez-tez, qiziqtiradi homilador onalar: «Bu mumkin homilador ayollar dengizga cho'milishga uchun emasmi?". Ginekolog, agar davlat ayollar, cho'milish tiyilishga tavsiya qilamiz:

• Suv suzish taqiqlangan;
• ombori turgan suv;
• suv harorati 20 ° C dan past bo'ladi;
• oshqozon bo'sh yoki to'liq emas;
• xlorli hovuz suvda.

Yuqoridagi cheklashlarga qaramay, suzish homilador ayollar uchun yaxshi va foydali:

• o'pka va mushaklar mashqlar suzish vaqtida sifatida;
• yuk olib tashlandi, bu yo'l va umurtqa dan kuchlanish va oyoqlarda buyon Pekmez kamayadi;
• chunki sho'r suv bo'lg'usi onalar immun tizimini mustahkamlaydi;
• Bas, hammom - bu yaxshi kayfiyat ona va bola bo'ladi.

Ya'ni, homilador ayollar cho'milishga uchun mumkin yoki yo'qligini haqida savolga ba'zi ginekologlar, ijobiy javob berish nima uchun ekan.

Homilador va hovuz

Bugun emas, balki har bir bo'lajak ona dengizga borishni borolmaydi. Biroq, bu hovuz yoki hovuz mahalliy tashrif buyurishingiz mumkin. foydaliligiga hovuzida suzish Bolalar va kelajak onalar uchun barcha ma'lum. talab yuqori homilador ayollar uchun yaqinda akvaerobika darslari. qorin mushaklarini tasalli esa barcha so'ng, bu sport, yaxshi durumdavücut tutadi. Bundan tashqari, mashqlar ma'lumotlar nafas va bo'lajak tug'ilgan uchun ajoyib tayyorgarlik yurak-qon tomir tizimi, o'rgatish. ko'p onalar ham u homilador ayollar suzishga uchun mumkin yoki yo'qligini haqida o'ylamayman, shuning uchun. havzasida suv harorati 24-28 daraja Tselsiy o'rtasidagi farq kerak, deb, ammo, Eslatma. Bundan tashqari, mutaxassislar faqat murabbiylar bilan suzish tavsiya.

Homiladorlik va Vanna

u homilador ayollar bir hammom qabul qilish uchun imkoni bormi? Bu masala, ayniqsa, ilgari har kuni suv davolash turli harakat qilganlar uchun, bo'lg'usi onalar uchun tegishli emas. Qattiq ginekologlar bunday tadbirlar infektsiya va boshqa muammolar olib kelishi mumkin, deb ishonaman. Shuning uchun, shifokorlar bir dush uchun cheklangan tavsiya qilamiz. Biroq, faqat (taqdim avariyasiz homiladorlik) kerak, turli tuzlar va harakatlar aromatik yog'lar bilan bir hammom qabul qilish. Bu faqat quyidagi asosiy qoidalarga rioya qilishi lozim:

• Homon qulflangan emas;
• hammom Qavat podstelit rezina mot bo'yicha;
• Shift balandligi tartibi 15-20 daqiqadan ko'proq davom kerak.

u homilador ayollar daryoga suzishga uchun iloji bormi?

mavzusida yana bir muhim masala: "homilador ayollar suzishga uchun iloji bormi?" suv, tabiiy organlari suv davolash qabul bo'ladi. Bu qiziqish ba'zi ginekologlar daryo yoki ko'l suv (odatda juda toza emas) hammom qin tushib naslni suqilib mumkin, deb ishonaman borib taqaladi. Biroq, hech qanday xavf aslida emas. homilador ona kabi gigiena asosiy qoidalarini, rioya asosiy narsa:

• iflos suvlar suzishga emas;
• emas, balki sovuq suvda suzishga;
• yuz va narsalar haqida bir suv osti niqobi borligi holda suv ostida Ko'zlaringni ochmang.

Bir ginekolog, suzish va hammom barcha tavsiyalariga muvofiq faqat bo'lajak ona va uning bola umumiy salomatligini yaxshilash, lekin bo'lajak tug'ilishi uchun tayyorlash uchun yaxshidir bo'lmaydi. Shunday qilib, u homilador ayollar suzishga uchun mumkin yoki yo'qligini masalasi, juda o'rinli, lekin bu sizning ginekolog so'rash kerak.