Tez puls. kurash usullari.

normal davlat yilda puls chastotasi 60-80 daqiqada otishni (yoshiga qarab) va yurak mushaklarining qisqarishi uchun mos bir chastota. Pulse chap va o'ng tomondan radial arteriya palpating tomonidan hisoblanadi. Va u erda, va arteriya shunga o'xshash chastotasini bor bo'lishi kerak.

Tadqiqotlar inson yurak urish yurak va qon aylanishi ishlar haqida eng muhim ma'lumotlarni olish uchun dori beradi. Bugun yurak urishi tezlashishi bor odamlardan shikoyat ko'p keladi. Tabiiyki, bunday hodisa, lekin farovonligini ta'sir mumkin emas, balki har bir kishi, bu shartni nima aniqlash imkoniyatiga ega. Ba'zi odamlar oddiygina umid, shifokor borish uchun jur'at yo'q, yomon tuyg'u hech o'zidan ketadi. Va ba'zi hatto ular hozir bir yuqori puls bor, deb gumon emas. Bu holatda davolash odamning hayoti tasvir barqarorlashtirish orqali amalga oshiriladi.

Yurak urishi tezlashishi, bunday oyoq ustida uzoq vaqt qolish, katta jismoniy mashqlar kabi tashqi omillar, sabab bo'lishi mumkin. Agar jismoniy mashqlar, va siz bir muammo bor bo'lsa, u, shuningdek, ehtimol, yaxshi o'quv-mashg'ulot rejasi qayta ko'rib chiqish va barcha sport faoliyatini rad qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi.

yuqori chastota puls turli dori olib bo'lsa, shifokor bilan bu masala bo'yicha maslahat. chekish, ichkilikbozlik, Ortiqcha egulik (ha, u ham yomon odatlar toifasiga tegishli bo'lgan bo'lishi mumkin): turli yomon odatlardan qiling. Odatda, yurak urish tezligi, barcha qobiliyatsiz taqdirda barqarorlashtirish. Chekishni tashlab - bu mening hayotimda juda muhim qadamdir, yurak-qon tomir kasalliklari naqsh oldini olishga yordam beradi.

tuz Signallarni qabul qilish cheklash. eng yaxshi variant kuniga ko'pi bilan 5 gramm iste'mol bo'ladi. Tadqiqotlar katta, tuz ko'proq miqdorda iste'mol deb sistolik bosim darajasini ko'rsatadi. Buning o'rniga oddiy tuz kuniga qadar 3 g hajmining sanasolom foydalanish mumkin.

hissiy stress so'ng sedatif olib, lekin ular sizga zarar yo'q, deb ishonch hosil qiling. motherwort, valeryanka va Yalpiz damlamasi bir hissiy o'rnini almashtirmoq keyin yurak urishi tezlashishi kamaytirish mumkin.

yurak tezligini dam 90 Beats etib, agar juda ham ehtiyot bo'ling. shuningdek, yurak mushak bilan bog'liq asoratlarni olib keladi taxikardiya deb ataladi kasallik, borligiga ishora Ushbu fakt. sabab taxikardiya aniqlash uchun kardiyoloji tashrif ishonch hosil qiling. Bu holda, yuqori yurak tezligini kamaytirish dorilar, etarli bo'lmasligi mumkin, keyin yana jiddiy muolaja talab qiladi.

yurak tezligi minutiga 200 Beats etsa, darhol tez yordam chaqiring. shifokorlar tarzda bo'lsa-da, quyidagi tartiblarini, albatta. sabab harakat qiling bir tiqin refleks. Og'zingizdan orqali chuqur nafas oling va butun jarayon davomida yopiq ushlab, keskin nafas. muloyimlik bilan, bu holatda bir necha soniya bir barmog'ini tutib, keyin, zorlamamız ko'z olmasining ichki burchagida sohasida. çarpmadan bir maydoni va karotis (a massaj kabi yoshdagi odamlar kerak emas, albatta uchun) bor bo'yin, bir massaj.

Yurak urishi tezlashishi - ularning salomatligini keyin ko'rinadi kishi uchun bir uyg'otishning-up qo'ng'iroq. Bu uyda davolash qilish va keng qamrovli so'rovnoma o'tkazadilar mutaxassislar uchun yordam so'rash emas, balki eng yaxshi hisoblanadi.

emas, balki bir xil hayot davomida puls tezligi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda, yurak tezligi minutiga 140 Beats erishish mumkin. Yaqinroq olti yil uchun minutiga 100 otim uchun pasayadi. 18 yurak urish yoshda u kattalar stavkasini yaqinlashmoqda. Siz ayol erkaklarga nisbatan bir oz yuqori yurak tezligi (taxminan 6-8 Bosishlarning farq) bor, deb bilish kerak.