Qanday qo'rquvni yengish uchun?

Qanday qo'rquvni yengish uchun? Bu savol, biz o'zimizni har kuni so'rang. Haqiqatda, odamlar bir ongli yoshi va hayot oxirida bilan boshlab, doimiy narsa qo'rqadi. Bu erda faqat bir bor bolalar uchun xavf va kattalar mutlaqo farq qiladi. Qo'rquv to'liq yashash uchun bizga oldini oladi, va biz ozodlik tajovuz.

Olimlar deganlari bir kishi qo'rqish - tabiiy jarayon yoki aniqrog'i, inson tabiatning muhim bir qismi. odam, shuning uchun ularning ish o'rinlari boy va, eshitishi uchun emas qo'rqib yolg'izlik, kelajakda, kasal, eski, qaroqchilar, qo'rqadi. D.

Qanday yengish uchun qo'rquv, qanday qilib qutulish uchun o'zining mashhur hozir? Axir, haqiqat qo'rquv, ayniqsa, irratsional, juda hayotimizni buzadi, deb.

Samarali va vaqt sinovidan o'tgan qo'rquvni engib yo'l - bu o'z his-tuyg'ularini qarshi sizning harakat hisoblanadi. Ba'zan, ba'zi vaziyatlarda, bir kishi po'lat o'zi uchun harakat qilinglar, Unga taqvo sabab narsaga qiladi.

Bir kishi Qo'rqmanglar uchun, katta auditoriya oldida gapirishga qo'rqadi Misol uchun, agar, u aksincha zarur, oshkora gapirish va iloji boricha tez-tez buni. yaqinlari kichik tomoshabinlar bilan boshlang. Ishoning menga, bu o'ta shukr auditoriyasi bo'ladi. Asta-sekin, sizga ta'kidlash uchun bo'lmaydi, deb oldin, tajriba va faoliyatini ega bo'ladi. Bu erda faqat siz doimo o'zimizni savol, so'rang nega shunday qimmat, ular professional o'sishi va shaxsiy munosabatlar uchun imkoniyat yo'qotgan, chunki nima uchun qiymati sizga qo'rquv.

javob juda oddiy. Bu sizga oldin bilmas edi, chunki, qanday qo'rquv bilan shug'ullanish uchun sodir bo'ldi. Bizning maqsadimiz - unga duch va uni engish uchun duch qondirish uchun. kurash, darhol boshlash kerak, va natija yaqinda his qilinadi. Sizning hayot juda ham qiziqarli bo'ladi, o'zgartirish haqida, va eng muhimi, bu oson. Agar maxsus ta'lim va maslahat ruhshunoslar foydalanishingiz mumkin, qo'rquvni engib.

Lekin qanday qilib kurash oldin qo'rquvni yengish uchun? hayot uchun xavfi mavjud bo'lsa, bu savol, topish oson emas, balki bir aniq javob talab qiladi.

Ko'p asrlar davomida, insoniyat kuchliroq ko'rinadi qilganlar bilan jismoniy mojaro kirgan qo'rqib qarshi kurash usullarini izlab keldi. Bu aks holda yashay deb aslida tufayli ekstremal vaziyatlarda yoki dushman muhitda, bu mumkin emas.

qo'rquvni yengish uchun bir necha usullari mavjud.

Misol uchun, alkogol. Agar tavsiya etilgan usul yaxshi emas, balki, ammo u Ulug 'Vatan urushidagi ariza topdi emas. askarlar, hujum qo'rquvni engib uchun, bergan narkomovskie 100 gramm aroq. Spirtli ichimliklarni baskılamada o'z-o'zini saqlash g'imirlagan, va jangchi jasorat real xavf e'tiborsizlik, hujum uchun yugurdi. yanada qattiq usullari urush tarixidagi deb aroq boshqa usullar bilan solishtirganda, juda sodiq vositalari ko'rinadi.

deb nomlangan, qo'rquv bilan shug'ullanadigan bir qadimiy yo'l bor, "tasvir kirib." Bu o'z-o'zini gipnoz asoslangan, bu Hindistonda jang san'atlari jangovar va jang maktablarda ishlatiladi.

Shaxs bila turib, uning mohiyatini voz, bir yirtqichdan yoki ba'zi iloh his qiladi. Bu holda, shaxsi original model qo'rquv bilan birga, olib tashlanadi. Bu nima - daraja, shaxs vayron, ba'zi olimlar ko'ra. O'z-o'zini gipnoz butunlay bir odamning ongini hokim va kurashda u yovuz hayvon hisoblanadi.

Quyidagi usul esa uning ongi va xatti-harakatlari oqibatlari va barcha diqqatiga bog'lab emas shaxs nomzodlar uchun yoqilgan. bir vaqtning o'zida ichki baholash vazifalari butunlay uzilgan. jang qilish - U zot uning oldida faqat dushman, uning asosiy maqsadi deb biladi. Man avtomatik va keraksiz tuyg'ular holda harakat qiladi. osoyishtaligi - bunday vaziyat, ichki ruhida hukmron. Zakovatli odam, uning xatti-harakatlari izchil va beqarorlik, barcha qo'rqmanglar.

Qanday qo'rquvni yengish uchun? Ushbu sonda siz Yaponiya va Xitoy an'analariga asoslangan, uslub "Way tushunarli yoki rohib" yordam beradi. Bu aslida iborat aqliy Kaydırıcı va o'zining o'limi lahzalarni boshdan sifatida bir kishi. Bu o'lim xabardorlik inson hayotining o'zi bir ko'rinishi sifatida qabul qilinadi. o'zi o'lik taqdim, u butunlay erkin his qiladi va endi hayotga yopishib. Bunday ong bilan bir kishi - mukammal askar, u butunlay dushman qarshi jang qilish uchun o'zini beradi. U allaqachon o'lim bilan yarashtirdi edi, chunki, qo'rquv borligi qutilish uchun qanday haqida tashvishlanib shart emas edi.

Agar jang qilish kerak bo'lsa, qanday qilib qo'rquv mag'lub? Agar bu vaziyatda qo'rqadi deb tan faqat halol, lekin, albatta, siz jang maydonini tark agar sodir bo'ladi xorlik, tasavvur - Siz ham bu usuldan foydalanishingiz mumkin. raqib sizga oldida turibdi bo'lsa, o'zingizni g'alaba qozonish uchun o'rnatish va qanday boshining G'alabaning Hozir Mustahkamlash uchun qo'ydi.

Misol uchun, siz hozirda Kashanda, vaqtida bir oz pull, lekin uning hujum Shu vaqt Marshall skriptni bo'lsa. ko'z kamchiliklar raqibini saqlang. Shunday qilib, ma'lum bir natija dushmanga qarshi hujum ishlab chiqarilgan. jasorat hujum uchun - Keyin, bu tayyorgarlik vaqtida orqali yodda bir necha marta o'ting va. Har bir narsa avtomatik tarzda amalga oshiriladi.

Agar siz allaqachon urdi ayting bo'lsa, bu va boshqa hech narsa haqida faqat o'ylayman. birinchi zarba - muhim, va u siz bilan dasturlashtirilgan, va g'alaba o'rnatilgan beixtiyor fikr. Siz jang qiladi, o'z-o'zini saqlash instinkti inson muvaffaqiyatsiz hech qachon.