Qaerda tashvish va qanday doimiy tuyg'u u bilan shug'ullanish uchun qiladi?

, Dahshatli yangiliklar, yoki shunga o'xshash boshqa bir narsa keladi to'satdan va hech bir aniq sabab yomon narsa sodir bo'lishi haqida engil soya his yuzaga uchun bo'lsa, bas, Biz uni o'chirib kulib mumkin yoki oltinchi hissi da'vo. Biz bunday qo'rquvlar paydo uchun ob'ektiv sabablari bor kam hollarda haqida gapiradigan bo'lsak, u holda maxsus vahima, ular sabab yo'q edi, lekin xavotir doimiy tuyg'u bir odamni holdan ega. Bundan tashqari, bu tuyg'u asab tizimi va ruhiy kasalliklar ezilgan holatini so'nggi, uyqu rejimi buzilishi bilan boshlab, yoqimsiz va hatto xavfli muammolar zanjir sabab bo'ladi. bezovtalik quyidagi alomatlar tez-tez kuzatilmoqda: barmoq asab qaltirayotgan, kichik ob'ektlar, ezilgan yoki juda tez nafas, vahima hujum teginish egildi.

kichik uy ishlari ko'p, chunki nervlarning o'zgargan edi ko'p ma'lum futlyarlar - Bundan tashqari, jismoniy faoliyat, psixologik stress o'rniga urinishlar bor. Shuningdek belgilari anglatadi obsessive- aloqa vositalari uchun kasalmand ilova. Misol uchun, bir doimiy boshdan ota-onalar xavotir hissi, mobil telefonlar qo'yib bo'lmaydi, mobil telefon farzandingiz holatini kuzatib borish - Batareyani to'liq va ijobiy balansini zaryadlangan bo'lishi kerak. vaqt ichida bir nuqtada bola uning o'g'li bilan bir telefon javob bermadi bo'lsa, qat'i nazar yoshi, bahslashish bezovtalik o'rniga eng ravshan eng dahshatli rasmlarni tortadi. Emas, balki er ostida o'tish joyi yoki boshqa aloqa muammolar va baxtsiz hodisalar, bir jinoyat.

bezovtalik davlat qaerda? Ko'p hollarda, vaziyat nazorat yo'qligi bilan bog'liq salbiy tajriba aybdor. salbiy e'tibor nazorat yo'qligi o'tkazilayotgan bo'lsa, keyin aybdorlik tuyg'usi yetishtirish boshlanadi: kelajakda beixtiyor fikr bezovtalik bir belgisi sifatida, har qanday shartlarsiz javob bo'ladi, deb "Men, hech narsa qila olmadi". it hujum bu sohada aniq sodir bo'lsa salbiy tajribasi itlar bilan bog'liq bo'lsa, tom ma'noda, bu itlar shaklida, balki ko'chada xuddi shunday vaziyatda nafaqat bezovtalik doimiy his istisno emas, masalan, tahlikali xiyobonlar yoki tor ko'chalari, qo'rquv bo'ladi.

Ko'p hollarda, umumiy ma'noda hali aniq, bu bema'ni qo'rqib asoslari mavjud emasligini qiladi, va shaxs iroda yordamida bezovtalik doimiy his, jang bostirish boshlaydi. Faqat ongli bir tuzog'iga o'zlarini haydash xavfi aql mustaqilligi uchun bunday jangchilarni aynitmoq istayman. stress va asab tizimining kuchlanish katta, aqli qarshilik kuchli va iroda yordamida jang qilish uchun harakat kimga qarshi juda noqulay his, ishlab chiqaradi. Ya'ni, biz saxovat o'z holati va kayfiyat talqin to'g'riligiga haqida g'amxo'rlik bor, Xavotir yana bir sabab chiqib o'zingiz bering.

Bu bezovtalik doimiy his bo'lishi mumkin, deb tushunish muhim emas nevroz alomati, u majburiy kompleks imtihonlari keyin tibbiy davolash talab etiladi. Iroda uni zerikarli tashvish buzilishi gormonal kasalliklar va markaziy asab tizimining natijasidir bo'lsa yordam bera olmaydi. sabablari ko'p bo'lishi mumkin, lekin siz hech ob'ektiv asosi bor har qanday bahslashish xavotirli fikr bor bo'lsa, u o'zi aybdor ko'rib yoki kirish osilib kerak emas. Ba'zan sezilarli xavotir hissi kamaytirish uchun tiklovchi tartiblarini, kun rejimi tartibda berish parhez rostlash va boshlash uchun etarli bo'ladi. chora-tadbirlar yakuniy ro'yxatidan, har qanday holatda ham, shifokor bilan qoladi. psikoterapistler xizmatlariga murojaat oldin, bezovtalik tibbiy sabablarini istisno kerak.