Psixolog Marina Komissarova: biografiya va fotosuratlar

Psixolog Marina Komissarova "Jonli jurnal" blogida o'zining maqtovli maqolalari bilan mashhur bo'lib, Internetning rus segmenti bo'yicha juda mashhurdir. Uning maqolalari erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarga bag'ishlangan, o'z-o'zini hurmat qilish, psixologik komplekslar va oddiy muloqot muammolari. Bundan tashqari, blogning asosiy mavzusi ayollar o'rtasidagi munosabatlar va shaxsiy krizislardagi xatolardir. Psixolog Marina Komissarova o'z mijozlariga ularning ruhiy muammolari va sevgini yaxshi ko'rish masalalariga bag'ishlangan xatlarni vaqti-vaqti bilan javob beradi .

Psixolog Marina Komissarova va uning oilasi

Marina internet muhitida juda mashhur bo'lib kelganligi sababli blog mualliflari uni shaxsiyatiga qiziqishmoqda. Eslatib o'tamiz, muhabbat va nikoh munosabatlarini qurish mavzusi - ularning maqolalarida Marina Komissarova (psixolog) ta'sir ko'rsatadigan asosiy narsa. Uning biografiyasi juda boy. 1971 yilda tug'ilgan, u Moskvada yashaydi. Marina 1993 yilda VGIKning tabiat fakultetini bitirgan. 1999 yilda psixologiya fakultetini tamomlab, ikkinchi oliy ma'lumotga ega bo'ldi. Amaliyot 1997 yilda boshlangan va parallel ravishda tadqiqot ishi bilan shug'ullangan.

Marina turmush, ikki farzandi bor, eri bilan baliq ovlashni yaxshi ko'radi. Uning hayotidagi asosiy hobbi va kasb-hunar psixologiyaga bo'lgan ehtirosdir. U doimo doimiy muvaffaqiyatlarga ega bo'lgan psixologik maqolalar chop etadi.

Veb-foto psixolog Marina Komissarovani toping - vazifa oson emas, ammo umidsiz. O'quvchilarimiz buni shaxsan bilib olishlari mumkin.

Bizning e'tiqodlarimiz

Psixolog Marina Komissarova, har bir tajribali mutaxassis kabi, insonning hayotida yuz beradigan hodisalarni aniqlaydigan e'tiqodlarimiz va qarashlarimiz. E'tiqodlar - biz haqiqat, o'zimiz uchun haqiqat deb bilgan fikrlardir. Keyin ilmiy jihatdan isbot qilingan bir muhim nuqta bor: agar biror narsa bir necha marta takrorlangan bo'lsa, unda u buni o'zi uchun to'g'ri deb qabul qila boshlaydi. Bu uning harakatlari va holatlarini, shuning uchun ham butun hayotini ko'rsatadigan shaxsning ishonchiga aylanadi. Ya'ni, ko'p marta takrorlasangiz, ahmoq deb o'ylaysiz - ishonasiz. Agar siz qobiliyatli ekaningizni takror-takror takrorlasangiz, unda siz ham ishonasiz. Va imoningiz sizning yutuqlaringiz haqida o'ylaydi.

Ma'lum psixologik tajriba

O'tgan asrning 80-yillarida AQShda bunday tajriba o'tkazildi: talabalar testdan o'tganlari sababli ikki guruhga bo'lindi. Aslida, ular o'zboshimchalik bilan bo'lingan edi. Ulardan biri qobiliyatli va iqtidorli kishilar uchun guruhda o'qitiladigan bo'lishlari aytilgan. Ikkinchisining fikricha, ular zaif aqlga ega bo'lib, kechiktiruvchilar uchun dasturga ko'ra o'qitiladi. O'quv dasturi hamma uchun bir xil edi. Natijada, ko'p yillar o'tib, bitiruvchilarning ikki guruhdan olingan natijalari baholandi. O'zlarini iqtidorli deb hisoblaganlar, o'z ishlarida va tadqiqlarida muvaffaqiyat qozonishgan. Ularning qobiliyatsizligi haqidagi e'tiqodlar qo'yilgach, keyingi faoliyatida bir xil past ko'rsatkichlarni ko'rsatdi. Bularning barchasi haqiqiy qobiliyatlar bilan hech qanday aloqasi yo'q edi.

Odamlar har doim o'z e'tiqodlariga muvofiq harakat qilishadi. Iymon - bu bizga ko'p marotaba takrorlangan va imon orqali qabul qilingan fikrlardir. Shuning uchun, ular qayta programlanmalıdır. Salbiy fikrlar vaqti-vaqti bilan keladi, chunki bu odat. Ko'p yillik tajribaga ega bo'lgan psixolog Marina Komissarova, o'z-o'zini hurmat qilishning faqatgina vakolatli tuzilishini etuk shaxsni shakllantirishga yordam beradi, deb hisoblaydi.

Yaqin odamlarning munosabati sifatida kam o'zini hurmat qilish

Bola ekanmiz, hayotimizdagi o'rni va o'rnini bilib olamiz, ular bizga yaqin odamlar tomonidan qanday aniqlanganiga ishonishadi. Bu homila paytidan ancha oldin boshlanadi. Har birimiz ota-onamizmiz. Bizning tug'ilishimizdan oldin ular bir-biridan farzand ko'rishni xohlaydilarmi, jinsi qanday bo'lishini xohlaydilarmi yoki yo'qmi, yo'qmi, ular haqida o'z nuqtai nazarlari bor. Ularning o'zaro munosabatlari sevgi va hurmat bilan, dushmanlik va raqobat ruhi bilan to'ldiriladi. Bularning barchasi o'zingizning qadr-qimmatingizni bilib olishingizga ta'sir qiladi, chunki ota-onangizning fikri siz bilan bog'liq.

Agar bola uzoq kutilgan bo'lsa, kerakli bo'lsa, unda kontseptsiyadan boshlab u o'ziga xos ahamiyatga ega. U o'zini sevadi va bolalik davrida bu holatni o'zlashtirib oladi, kattalar hayotida juda ma'quldir. Zo'ravonlik yoki "tasodifan" natijasida tug'ilgan bolada mutlaqo turli xil hissiy hislar paydo bo'ladi. Bunday bolalar tushunarsiz aybdorlik majmuasi bilan o'sishda katta imkoniyatga ega. Buning sababi tushunarli emas, chunki ular o'zlarini noto'g'ri qilgan narsalarini tushuntirib bera olmaydilar, biroq bu his-tuyg'uni umr bo'yi ko'tarishadi. Ular aybdorlik majmuasidan ozod bo'lish uchun ongli harakatlarini yuborishlariga qadar.

Komplekslarning oqibatlari

Odamlar ushbu majmuaga turli yo'llar bilan kurashishadi. Ba'zilar buni his qilishadi va bu odamlarni ko'rish mumkin - bu dunyodagi taklif qilinmagan mehmonlarni o'zlarining har bir harakati uchun o'zlarini oqlaydigan ko'rinadi. Bunday odamlar boshqalarga nisbatan kamroq ko'rinishi kerakligini va o'zlarining xatti-harakatlari bilan ommaning e'tiboridan chetda qolmaslikka harakat qilishlarini afzal ko'rishadi.

Biroq boshqa xatti-harakatlar strategiyasi mavjud. Ba'zilar ongsiz ravishda bu kamsitish tuyg'usini o'z ongidan o'chiradilar va uni bostirishadi. Ya'ni, his-tuyg'u o'zi bor, lekin faqat bir kishi hech bo'lmaganda biror narsani his qilish uchun blokni qo'yadi va tashqaridan narkoz va egosentrikning xulq-atvoriga olib keladi. Bunday kishilarga qaraganda, ular ko'pincha o'zlaridan boshqa hech kimni yoqtirmasligini aytishadi, lekin haqiqat shundaki, bunday odamlar odatda his qila olmaydi va ularning jismoniy ehtiyojlarini qondirishga e'tibor berishadi. Aslida, har ikki holatda ham, bolalik davrida mutlaqo shafqatsiz muhabbatning yo'qligi.

Narcisizm va uning sabablari

Va, baribir, barchamizga mashhur yunon tarixining mag'rurlikdagi chiroyli Nartsissi haqidagi hikoyasi bu xulq-atvorni juda yaxshi ifodalaydi. Eslatib o'tamiz, afsonaning umumiy qabul qilingan talqiniga ko'ra, Narcissus juda go'zal edi va unga muhabbat qo'zg'atgan hech kimni qaytarib bera olmadi. Lekin o'zimizga savol bering: Narcissus nima uchun sovuq va boshqalarni sevish qobiliyatiga ega emas edi? Bu erda uning kontseptsiyasiga qaytish kerak. Narcissus Kefisa daryosining xudosi va Lioriopaning momosi edi. Xudovand Kefis kuch bilan kuchini, ya'ni, Narcissus zo'ravonlik natijasida tug'ilgan edi. Onasining otasi unga yoqmasligini unga ko'rsatishi mumkinmi? Albatta. Narcissus boshqa odamlarni sevolmasligi, u bolaligida uni o'rganmaganligi, bu darsni onaning suti bilan haqiqiy ma'noda so'ramaganligi hayratlanarli narsa yo'q.

Yuqori darajada o'z-o'zini hurmat qiladigan odamlar haqiqatan ham past darajadagi odamlarga o'xshab qoladilar, faqatgina ichki mojarolarni bartaraf etishning turli usullarini tanlashadi.

Ota-ona ta'siri va dasturlash

Bundan tashqari, ota-onalar farzand ko'rishni istaydi va qiz tug'iladi. Bu holatda, kichik bir jonzot, ota-onalarning umidlarini qondirmagani, ammo tushunmaydigan narsalar haqida o'ylaydi. Bu his-tuyg'udan bolaning qandaydir sababga ko'ra yetarli darajada yaxshi emasligi haqidagi assimilyatsiyasidan kelib chiqadi. Agar ota-onalar bir-biriga bo'lgan muhabbatni sevmasa va eng muhimi, hurmat qilishsa, ular bolada sheriklarda yoqtirmagan narsalarni yo'q qilishga kirishadilar. Uni tuzatishni yoki yo'q qilishni talab qiladigan biror narsa borligiga doimo ishontirish. Ota-onalar buni har birimiz o'zimizdan qutulolmaslikning tabiiy xususiyatlariga ega ekanligini anglamaymiz. Va bu xatti-harakatlarning natijasi faqat "sizning otangiz kabi shunday" iborasi bilan birga, ichki ichki qarama-qarshilikka ega bo'ladi.

Blog "Evolyutsiya"

Psixologiya bo'yicha vebda eng ko'p o'qiladigan mualliflardan biri uzoq vaqt davomida psixolog Marina Komissarova bo'ldi. O'quvchilarning sharhlari o'z maqolalarining o'zlarini tushunishga va o'z muammolarining mohiyatini tushunishga, o'z-o'ziga ishonchli bo'lishga, noaniqlik va barqarorlikning yo'qligiga tushuntirishga yordam berganligi uchun minnatdorlik bilan to'la. Bularning barchasi ularning xatti-harakatlarining samarasiz shakllarini tushunish va tushunishdan boshlanadi. Hamkorlikdagi qiyinchiliklar, muloqotdagi nizolar "Evolyutsiya" blogiga ta'sir qiladigan muammolar.

Marina Komissarova (psixolog) komplekslar va qo'rquvlardan xalos bo'lish uchun aniq tavsiyalar va psixotexnika beradi. "O'rganish" sahifasida uning sahifasiga tashrif buyuradigan kishilar o'z maqolalarining jinslar o'rtasidagi munosabatlarni o'rnatish, to'g'ri hayot tarzini topish va o'z-o'zini hurmat qilish borasidagi masalalarni tushunishga yordam berishini yozadilar . Axir, bir kishi, bu kurash bila turib yo'qotib bilmagan holda, o'zi bilan jang qilishni boshlaydi. Va har safar bu urushda muqarrar ravishda yo'qotilsa, surunkali sharmandalikni boshdan kechiradi. O'zingizni o'zingiz bo'laylik.

Marina Komissarova (psixolog, bir necha bor uning amaliyotida shu kabi muammolar bilan duch kelgan), bu omillarning ba'zilari odatda bir-biriga bog'langan deb hisoblaydi.

Muammolarni bartaraf etish

Agar turli sabablarga ko'ra bizga bolalikda sevgi berilmasa, umidsizlikka tushmang. Ota-onalar bizni faqat imkoni bo'lgan narsalar va imkon qadar ko'proq narsalar bilan ta'minladilar. Agar bizning hayotimizda kam muhabbat bo'lsa, demak, bu vaziyatni tuzatib bo'lmaydi. O'zimizga shuncha narsani beramiz. Bundan tashqari, o'zimizni sevishni o'rgandik, biz butun dunyoni sevishni o'rganamiz va o'z vaqtida o'zimiz bilan emas, balki sevgimizning etishmasligini to'ldiramiz. Biz buni yaqinlarimizga shuncha darajada beramizki, ular o'zlarini qabul qilishadi va bizni sevish hissini boshlaydilar.