PMS nima?

uning butun hayoti tana tsiklik jarayonlar bog'liq, shunday qilib, Tabiat ayolga yaratdi. Bu zurriyod qoldirish funksiyasi bilan bog'liq. Har oyda bir ayolning jasadi ba'zi gormonlar ishlab chiqarish, hosildorlik uchun tayyorlaydi. homiladorlik yuz bo'lsa, keyin hayz boshlanadi va uning tugagandan keyin tanasi yana poygasi davom ettirish mumkin, har bir harakat tayyorlaydi. Bu jarayonlar jinsiy gormonlar tomonidan nazorat qilinadi. Ular ishlab chiqarilgan qanchalik qarab, barcha jarayonlar muvozanatli bo'lgan, yoki muvozanatdan chiqib hisoblanadi. birining ustunlik yoki boshqa jinsiy gormoni, yoki uning etishmasligi fiziologik, balki ruhiy va hissiy darajada nafaqat keskin o'zgarishiga olib keladi. Odatda, bu bo'lmasligi kerak. Tabiat barcha oqilona va barkamol homilador, lekin zamonaviy hayot tarixdan ilgarigi juda farq qiladi. Doimiy stress, aslida etarli jismoniy faoliyat va kam oziqlanish qo'rg'oshin yo'qligi gormonlar beqaror bo'lib, tana uni eng yaxshi usuli emas javob boshlaydi. Shunday qilib, ko'pchilik ayollar O'zingiz nima PMS uchun his boshlaydi.

Bu izostaziya ravshan namoyon biri xayz oldi sindromi qisqartirilgan shaklda ayollarda, - PMS. Agar gormon estrojen va progesteron etishmasligi kerak ko'ra, uning belgilari ko'proq ishlab chiqarish tomonidan chaqiriladi. Bu kombinatsiya salbiy nöropsikiyatrik belgilari, vegetativ, badandagi va endokrin tizimi bilan olib boshlaydi.

PMS nima, ko'pchilik ayollar o'zlarini bilaman, va ularning atrofidagi odamlarga rahmat emas. E'tibor va sindromi o'zi olib keladi juda qiyin boshqalarga xatti o'zgarishlarni va reaksiyalar, tushunish. asab tizimi, u odatda asabiylashish, o'zini namoyon hissiy beqarorlik, haqiqatga kam idrok. Bu davrda, ayol hech kim aniq, barcha uni qarshi sevadi ko'rinadi. estrojen ishlab chiqarish normal o'tishi bo'lmaydi esa bunday davlat, hayz boshlanishi qadar davom etadi. o'rganish ayollar tomonidan sodir etilgan jinoyatlarning aksariyati, faqat ular PMS sindromi talaffuz qilgan bir paytda keladi, deb ko'rsatdi, bu o'tkazildi. PMS bilan ayollar tomonidan sodir yo'l-transport hodisalari ko'pchilik beri. ruhi ustidan Bunday zararli ta'siri aniqlash va nazorat qilish uchun bo'lishi kerak, deb ko'rsatadi.

alohida hissiy reaksiyalarning tashqari, bir fiziologik darajada bosh og'rig'i SJK, qorin og'rig'i, shuningdek, orqa ko'rinishi mumkin. Faqat arterial bosim, yurak urishi, otlar bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va hatto qayt.

endokrin tizimi tomonidan sezuvchanlik, mehribonlik va ko'krak dolgunluk bo'lishi ortdi. Ko'pchilik bu davrda oshiradi akne, e'tibor boshladi. Bu davrda, tana og'irligi bir vaqtinchalik o'sishiga olib keladi uzoq suyuqlik, dam boshlaydi. Bu uyqu yoki uyqusizlik his, ishtahani oshirish, shuningdek, tez-tez mumkin.

PMS, ekspertlar maslahat aynan nima bilguvchi yoqimsiz belgilari uning bartaraf etish yoki silliqlash uchun chora-tadbirlar bir qator olish. Odatda, PMS alomatlari kam yoki arzimaydi paydo sog'lom turmush tarzini yuritish va belgilangan dori-darmon olib borish uchun boshlaydi. Mo''tadil jismoniy faoliyat, sog'lom hushyor va qolgan, to'g'ri ovqatlanish, spirtli ro'za - Bu unsurlar, barcha sog'liqni saqlash uchun foydali va uni saqlab qolish yordam beradi. Tana doimiy g'amxo'rlik har bir xotin o'z hech qachon nima SJK bilish imkonini beradi.