Oftobda qorayish bo'lsa, nima qilish kerak?

Nima oftobda qorayish bo'lsa? Nima, men yordam berish uchun, albatta, mumkin? Bu masalalar, g'alati etarli, beachgoers va sayyohlarni, balki ishlayotgan odamlarni emas, faqat hikoya mumkin etiladi. Yozda quyosh ba'zan etarli kimni yetishi mumkin faqat yuzi kuygan teri olish uchun yarim soat uchun ochiq havoda turish, qurol, elka, umuman, kiyim-kechak bilan qoplangan emas tananing o'sha qismlari. Albatta, boshqalardan ko'ra ko'proq azob quyosh yonishi dan , suv aks etarlicha yuqori, shuning uchun quyosh nurlari yana kuchli darhol yaqin ta'sir chunki, suv havzalari yonida quyosh chiqdi qilganlar. Shuningdek, ko'p Dam kuygan aziyat chekmoqda. Agar quyosh qaytib yondi bir odamni va qo'llari, bo'ynini va oyoqlari, so'ngra, ehtimol, u deb atalmish sotib bog 'uchastkasi, peyzaj rangpar shug'ullangan edi ko'rsangiz "bayram Tan."

Siz yoki Sizning yaqinlaringiz beixtiyor yanığı bor, agar shunday bo'lsa, birinchi nima yordam choralari olinishi lozim? Endi bo'lsa, o'zlariga ham yordam qanday haqida gaplashaylik oftobda qorayish. Nima qilish kerak birinchi?

Agar teri quyoshda kızarıklık va ısınmış deb his bo'lsa, iloji boricha tezroq o'z kiritilishiga o'rnini o'zgartirish va soyalar borib qanday qilish kerak. Bu soya toza havoda foydalanish bilan birga bo'ladi, agar, barcha eng yaxshi. Bu uyga yaqin yoki xona eng yaxshi fikr emas, lekin sovishini uchun teri berishga Veranda, ayvonda, yoki hech bo'lmaganda, soyali balkonda hal qilish - yaxshi qaror.

Iloji bo'lsa, quyosh yoqib teri bo'lsa, boshqa narsaga ergashaman, xolos uni saqlab qolish uchun kerak. Yallig'langan, u mening kiyimlarini echib shuning yaxshiroq juda teginish sezgir, va, va namlangan sochiq yoki sahifani foydalanishingiz mumkin soğutucu sifatida, ular qisqa vaqt ichida ular yuqoriga isitish va qurib sifatida, kuygan, joyga qo'yish va imkon o'zgartirish kerak.

oftobda qorayish bo'lsa, nima qilish kerak , keyingi? teri, haddan tashqari issiqlik bir oz salqin bir marta, u chang va axloqsizlik off yuvish zarur, ular ham kuygan sayt tirnash mumkin. Buning uchun, suv ham issiq emas edi, shunday qilib, dush kurish va yoqib sohasida og'riq sabab emas, balki kerak. Lekin juda salqin Jet ko'tarilishni va u emas, balki qiymat, ostida o'tkir harorat tomchi organizmning sovuq, ba'zan pnevmoniya olib kelishi mumkin, chunki. Vanna tartibi tugagandan so'ng uni zarar bermaslik uchun, siz quruq artib, teri quruq tark mumkin.

oftobda qorayish bo'lsa qanday yordam uchun? Nima, men teri yordam berish uchun, albatta, mumkin? ichimlik suvi oling. Chunki, bir kerakli narsa quyosh nurlari faqat quritilgan va teri kuydirur, balki har doim jang kerak suvsizlanishi, jig'iga emas. Shu maqsadda, siz ko'proq suv Savory ichish kerak. haddan tashqari issiqlik tanadan keyin oddiygina salqin yoki atrof-muhit harorati yaxshiroq, lekin juda sovuq emas va qabul osonlik muz suv keyin angina olishingiz mumkin.

Va bunday keyin reanimatsiya yallig'lanish bilan shug'ullanish boshlaydi. Bu oshlash yoki shunchaki moisturizing keyin maxsus krem yordamida ketkazilishi mumkin tanasi uchun loson. oftobda qorayish malham "Panthenol" va balsam "Xaloskor" uchun yaxshi yordam, bir necha soat, ular og'riqni olib tashlash mumkin bo'ladi. tomondan tibbiy vositalar bo'lmasa, siz gözeneklere gol va terini yumshatish emas kam yog'li shakarsiz yogurt yoki yogurt foydalanishingiz mumkin.