Nima tanasi yo'naltirilgan psixoterapiya qilsa

Kuzov yo'naltirilgan psixoterapiya yodda ijobiy o'zgarishlar davlat organi ta'sir ustida yordamida erishish mumkin, deb aslida asoslangan, bu ilm-fan, yo'nalishlaridan biri hisoblanadi. Bu bilan birga, butun shaxsning ajralmas qismi bo'lgan fiziologik funktsiyalari, bir xil ko'rinishi olib, turli maktab va yo'nalishlari, o'nlab ichiga oladi. Shunday qilib, bu yo'nalishda psychocorrection nafas, tana kuchlanish, harakat va t, shu jumladan, jismoniy aloqa va tana funktsiyalari yordamida amalga oshiriladi. D.

o'qishingiz mumkin Uning asoschisi tanasi yo'naltirilgan psixoterapiya Vilgelma Rayha, u Psixoanaliz chiqib, tanasiga ta'sir o'rgana boshladi. Bu nazariya tarafdorlari ruh uchun sodir bo'ladi, hamma narsa tug'ma deyarli barcha tuyg'ular va tajribalarini eslaydi organizmiga, uning iz qoldiradi, deb ishonaman. Shuning uchun, jismoniy sezgilar bilan ishlash jismoniy va psixologik rejasi muammolariga yechim topasiz behush chuqur darajasini, ta'sir qilishi mumkin.

Bola harakat va tana tinglash uchun yaxshi ko'radi. U e'tibor qaratilmoqda asosiy narsa - o'z harakatlari olingan zavq emas. Misol uchun, qo'rqib bolalar xafa bo'lsa qochib yoki og'riq his qachon - zavq bilan sakrash - qachon baxtli yig'lay. Biroq, bir kishi bo'lib katta, kam u tana impulslarini o'tkazish, qoidalar va jamiyat normalari bilan yashash uchun o'rganish, uning his-tuyg'ularini ko'rsatadi. Natijada, mushak tarangligi bir oqindi olmasdan, surunkali bo'lib. Telesno- yo'naltirilgan psixoterapiya, ularning mushak birligidan (ba'zan muddatli "shell" topish mumkin) chaqiradi. Bu himoya reaktsiyasi, bir xil, ezilgan tuyg'ularini oxirigacha amalga oshirish uchun ruxsat bermaydi. Bu "Shell" saqlab qolish uchun asta-sekin uning hayot va moslashuvchan yo'qotadi tanasiga kuchlar bir poda o'tkazdi. Natijada, psixologik yoki jismoniy samolyot muammolari bor.

psixologiya bu yo'nalishda asosiy maqsadi - yaxshilash va tanani tiklash mumkin faollashtirilgan jarayonlar natijasida tana bilan sabr yo'qotib aloqani o'rnatish yordam berish uchun. tanasi tipik emas nima majbur bo'lishi mumkin emas, chunki, bu erda eng xavfsiz ishlatiladi Technology.

ishlatiladi, boshqa metodlarni orasida, tana yo'naltirilgan psixoterapiya quyidagi mashqlarni foydalanadi:

protozoa mushak javob berishi kerak psychocorrection ishtirok boshlash uchun Misol "stress-dam" yasagani. tana qismlari (qurol, oyoq, bo'yin, orqa) navbat menda, keyin dam olish. Yo'q, kam qiziqarli vazifa - «Soya». Ushbu dastur uchun ikki ishtirokchilari talab qiladi. uning soyasi - bir kishi, boshqa rolini o'z zimmasiga olmaydi. oxirida Oxirgi faqat barcha harakatlarini takrorlash kerak emas, balki uning sherigi tuyg'u va fikrlarini taxmin qilish. amalga e'tibor qilish kerak », xatti-haqli." Uni amalga oshirish uchun, ishtirokchilar doira, va jamoa-etakchi Winona atrofida o'ting. Bu uning mavqeini izoh topish kerak bo'ladi.

Ba'zi sinflarni qarz mumkin texnikasi va usullari foydalanish raqs va harakat davolash. turli zohiriy ko'rinishi ko'rkam, va ularning mazmun-mohiyati, bu erda olingan mashq ishtirokchilar psychocorrection guruhi umumiy farovonligi uchun juda muhim ahamiyatga ega.

Kuzov yo'naltirilgan psixoterapiya sifatida muhim narsa, bunday emas "erga." Bu kasal, ya'ni, uning oyoqlariga mahkam turishi kerak erga (ish o'rni, odatda, bizning poyabzal echib, yoki ingichka tag va hech poshnali ega bo'lishi talab qilinadi uchun) bilan aloqani his, degan ma'noni anglatadi. darslari spirt yoki odamlar uchun bo'lsa, bu, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega dori, giyohvandlik.