Hayotga qiziqish qaytarib olib qanday: psixologik maslahat

u barcha qiziqish yo'qolgan Ko'p, hayotda bunday davrlar bo'lgan. qiziqish har qanday voqea edi, u kishi o'z yoshlarni esda boshladilar, ular biror narsa erishish, biror narsa uchun harakat qilish bo'lgan. Har batafsil va tez orada bir yangi kun orzu, yotishdan oldin, har oqshom Happy. Qaerda, bu bilan shug'ullanish uchun qanday yillar davomida bu barcha his-tuyg'ularini yo'qoladi? Qanday hayotida qiziqish qaytarib olib?

hayot shirin, deb sabablari

shunchaki, hayotda qiziqish yo'qotib nima Aslida, tushunish. Odamlar ko'rish va sodir bo'ladigan barcha narsani eshitish istamayman, tashqi dunyodan yopish boshlaydi. Xuddi shunday, bir odam hayotida uchraydigan, og'riq yashirish uchun yordam beradi, himoya, bir javob, ko'rsatadi.

Har bir inson o'zi iboralar gapirgan qanchalik tez-tez esga mumkin: men uni ko'rishni istamayman, men uni eshitishni istamayman, men yana kabi orqali borish istamayman. aniq mexanizmlarini ega so'zlar odamlar talaffuz davomida:

• halokat dasturi haqida.
• Butunlay har qanday his-tuyg'ularini qamrab oladi.
• uning barcha ko'rinishlariga haqiqiy dunyo endi idrok qilinadi.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bir kishi bunday fikrlari, u qirg'in dasturini ishga tushirish uchun beradi nima tushunadi nazar, u bajaradi. odamlarda, aslida tushunish bog'liq bo'lgan idrok bir necha kanallar bor. Qanday hayotida qiziqish qaytarib olib? Siz bizga atrofida dunyoni anglamoq uchun o'rganish kerak.

Depressiya belgilari

hayotda hech qiziqish mavjud bo'lsa, nima qilish kerak? Qanday qilib, bir odam tushkunlikka deb bilasiz? Psixologlar bu asoslar uni aniqlash:

• Shaxs ijobiy hissiyotlarni chiqarishi uchun ishlatiladigan har qanday tadbirlarni rozi qilish uchun to'xtaydi. Bu loqaydlik, achinish, aybini va ruhiy tushkunlik paydo bo'ladi.
• Man endi bu vaziyatdan chiqib ko'radi.
• U jinsiy faoliyati qiziqish yo'qoladi va jismoniy faoliyat kamayadi. tush oziq-ovqat bir-qisqa umr, va yo'qolgan foiz bo'ldi.
• Butunlay o'z qobiliyatiga bo'lgan ishonchini yo'qotib, va odam boshqa odamlarni oldini olish boshlaydi. Ba'zi hollarda, o'z joniga qasd fikrlari bor.
• Odamlar endi, ularning his-tuyg'ularini nazorat qilish mumkin.

chunki bu holatda juda qiyin chiqish, lekin mumkin va bunday vaziyatda u psixolog yordam izlab foydalidir.

Ko'rish - Visual fikr kanal

ko'rish odamlar tufayli, soyalar katta sonini farqlash uchun atrofida bo'layotgan hamma narsani e'tibor uchun, ko'rish imkoniga ega. odamlar yoshi, ularning ko'rish yomonlashib bo'lsa, lekin ko'rish qobiliyatini yo'qotgan emas nima. Olimlar ko'p tajribalar o'tkazdi va hatto keksayib, u 100% bo'lishi mumkin, deb isbotlash mumkin edi qilgan.

voqelikning Visual fikr bir odam xabar olib tayyor qanchalik bog'liq va barcha bu uni atrofidagi. Har qanday jinoyat, jahl va ta'sirlanish namoyish "Xalq ko'zlarini yumadi." yo'qolishi yoki vahiyda yomonlashuvi bilan bog'liq kasalliklar, odamlar o'z hayotlarida ko'rish qanday barcha yoqtirmayman deb aslida tufayli bo'ladi. Ular o'z oilalari bilan nima bo'layotganini ko'rishni istamayman, chunki bolalarda, bu kasalliklar sodir bo'ladi.

Eshitish - eshituv fikr kanali

Eshitish dunyo idrok uchun eng muhim kanal hisoblanadi. Shuningdek, gapirish qobiliyatini ta'sir qiladi. bir tovush chiqaradi tebranishlar eshitish organlar va butun tanani nafaqat idrok qilinadi. Bir kishi organlari eshitib idrok ehtimoli yumadi qachon Shuning uchun, u hayoti va haqiqatga o'zini izolyatsiya.

dedi nima Odamlar ko'pincha ularning e'tiborini ancha tarqoq, deb aslida eng qismi, yana so'raymiz. Shuningdek, noxush narsa manbai chinqiriq, ayniqsa, agar hollarda eshituv idrok yopiq. Bolalar tez-tez tufayli oilada janjal uchun eshitish bilan bog'liq muammolar bor, ular uni sezmagan istamayman, va natijada turli kasalliklar bor.

Hissiy idrok kanal: his va tuyg'ulari

Axborot odamlar Eng tuyg'ular orqali qabul qilish va bir narsa darhol, noto'g'ri ketsa, agar u, ularni yopiladi. U bunday qo'rquv, g'azab, iztirob muhabbat kabi baxtsizlikni to'siqlar bilan duch kelgan paytda tez-tez, bu sodir bo'ladi. Hayot tufayli uning ta'mi yo'qoladi aslida qiziqarli bo'ladi. Bu har qanday hid, ta'mi idrok bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqasi bor, va muhim dokunsal bo'ladi.

Odamlar ko'pincha idrok kanalini o'chirish uchun oddiy yo'l bilan murojaat - chekish hisoblanadi. Bundan tashqari, zerikarli sezgilar, kompyuter o'yinlari va internet imkonini yana bir dunyoga haqiqatdan qochib, o'z-o'zidan yopish mumkin. texnologiyasi yuqori darajada rivojlandi Bugun, bu juda tez-tez sodir bo'ladi.

Qanday hayotida qiziqish qaytarib olib? ba'zi tavsiyalar

Agar hayotda qiziqish yo'qolgan bo'lsa, nima qilish kerak? hayotda qiziqish yo'qotgan kishilar uchun ba'zi qoidalar bor, ular unga qaytib yordam beradi.

Bu butunlay mening jadvalini o'zgartirish kerak bo'ladi. Bu odam ish bo'lishi kerak ostida qayta-yo'l-yo'riq, bo'lishi mumkin. Ehtimol, u bo'lishi kerak transport, voz kerak, yoki bir oz avval uning stop borib oyog'ini amal. sayohat va ish haqida keyingi paytda ko'p sevimli musiqani tinglash yordam beradi. Bu asab tizimini mustahkamlaydi.

Qanday hayotida qiziqish qaytarib olib? Psixolog maslahatini: Agar tajribalar boshlash va hayotingizda yangi qo'rqib to'xtatish kerak. Bir va bir xil ovqat yordamida to'xtatish uchun ham muhim ahamiyatga ega. bu sizning shkafi, o'zgartirish yangilash qilmagan uzoq vaqt bo'lsa, uning sochlarini o'zgartirish. Biz innovatsiyalarni har xil bahramand boshlash kerak.

Bu o'z uyida ichki yangilash foydalidir, siz hatto ba'zi eski narsalar tashlab va yangilarini sotib olish uchun bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yangi ranglar kvartiraning ichki kiritish uchun yordam beradi.

Bu bir oz xudbin va tanish edi va juda ko'p vaqt qabul o'sha vazifalarini qutilish bo'lishi kerak, lekin shart emas. Bu o'zingiz iymon o'rganish, o'zingizni yaxshi ko'raman va tinglash kimnidir to'xtatish uchun boshlash uchun zarur hisoblanadi. hayotlarida har qanday kichik musbat tadbirlarda quvoninglar.

Agar yashash irodasini tiklash uchun nima qilish kerak

Qanday hayotida qiziqish qaytarib olib? Maslahatlar psixologlar Agar u kabi uning atrofida dunyoni qabul qilish o'rganish kerak, va faqat o'zingizni davolash uchun avtorlashing bu dunyoda haqiqiy qabul qilish va hurmat boshlaydi haqiqatiga kamayadi. hayotlarida sodir barcha hodisalar uchun shukr qilish.

Bir kishi hayotida qiziqtirgan bir zarar bo'lganida, nima qilish kerak? odam buni, va barcha voqealar tasodifan sodir bo'lmaydi, shunday qilib, u juda oddiy, aslida mas'ul hayot. buyuk odam bo'lishi uchun faqat etarli, yashash va nima bo'layotganini zavq olish uchun boshlash uchun, o'zingiz iymon va qasd qilishga emas, balki beadab hujjatlaridan.

yashash uchun xohish bo'lishi uchun, inson o'zi va u qilgan hamma bilan butunlay rozi bo'lishi kerak. Albatta, u hamma narsa davom qoniqdim bir kishini tasavvur qilish qiyin, lekin u muvaffaqiyatli emas. Lekin ko'p deb muvaffaqiyat ishonaman - bu pul ekan. Hamma narsa ancha oson, muvaffaqiyatli odam - o'zini sotmoqda biri hisoblanadi va uning faoliyatini yaxshi ko'radi. katta boylik bor, lekin muvaffaqiyatli va baxtli hayot uchun o'zlarini o'ylab emas, odamlar ham bor.

Muvaffaqiyat qimmat uy, mashina, qayiq bor yoki yo'qligini emas. Barcha hayot shaxs anglab ega bo'lgan paytda nisbatan shunchaki hech narsa emas. Muvaffaqiyatli odamlar har doim unga yaqin odamlar bilan uchrashish uchun juda uyga qaytish uchun xursand va baxtiyor bo'ladi. Bu odamlar o'z hayotlarida ma'nosi nima bilasizmi, ular aniq bo'lgan, ular talip, maqsadlarni belgilab oldik.

Agar eng oddiy qilishingiz mumkin hayotga qiziqish yo'qoladi bo'lsa? Hatto dunyodagi etakchi psixologlar ayrim har qanday hazil tuyg'usi, hatto eng qiyin vaziyat yo'qotish emas tavsiya etiladi. Va ba'zan o'zingiz kular mumkin.

o'zingizni yordam berish uchun qanday: Maslahatlar psixolog

Depressiya qutilish yordam tushunadi bor.

Zarur, u bo'lishi mumkin, deb g'alati muvozanatli xun. olib kelmaydi hech yaxshi yaxna har xil yumush to'xtating. Bas, siz ba'zi vitamin komplekslarini qo'shimcha iste'mol murojaat qilish kerak emas, shuning uchun to'g'ri xun muvozanat kerak. Bu qora shokolad oz miqdorda yeyish uchun foydalidir, bu yordam beradi endorfin ozod.

Juda yaxshi, hayotda yutuqlar va muvaffaqiyatsizliklar, ham sodir barcha oz narsani saqlamoqchi bo'lgan bir blog yuritish qiyinchiliklar kutib olish uchun. zarba bir davlat - Ba'zan depressiya chiqib olish uchun yordam holatlar bor. Bir kishi bir berilgan vaziyatda harakat qilishga ehtiyoj bo'lsa, bu marta ham bor. U odatda yashash uchun ruxsat bermaydi, barcha muammolar haqida unutib bunday holatda edi. Bunday tadbirlar aks holda salbiy oqibatlari juda xavfli bo'lishi mumkin, mutaxassis nazorati ostida edi muhim ahamiyatga ega.

hayotda qiziqish Loss? Bu kundalik hayotda va tun kabi oddiy narsa e'tibor qilish kerak. to'g'ri dam olish va uyqu rejimiga yoki yo'qligini tahlil qiling. Bu uyqu normallashtiradi va Qiziqish, hobbi bo'ladi ba'zi sevimli o'yin, topish ishonch hosil qilish uchun avvalo zarur. Bu sizga butunlay bosib, muammolar qochib imkonini beradi.

Bu hayotda hamma narsa yomon ko'rinadi bo'lsa, u holda qanday qilib hayot uchun bir lazzat topish uchun? Biz unga o'z fikrlarini qayta ko'rib chiqish va uni ijobiy voqealar turli boy ekanini kerak. Bu ko'proq optimistik bo'lish kerak. hayot ijobiy tarzda o'zgartirishingiz mumkin, va buning uchun har bir harakat qilish boshlash uchun, deb ishonaman.

Eng qismi uchun kishi hayotdan ro'y berayotgan voqealar bo'rttirib moyil. Bu orqaga qarash va voqea, keyin hamma narsa joyiga tushib boshlaydi nima tahlil qilish zarur. Balki ba'zi masalalar ham ko'rkam yoki butunlay tashkil qildi edi. Bu ruhiy tushkunlik bartaraf qachon, atrofida qarash va qanday rang-barang dunyo bo'ylab ko'rish uchun eng yaxshi hisoblanadi. hayot zavq boshlash va narsalar yaxshilash boshlaydi.

ruhiy tushkunlik bilan jang qilish uchun bir vosita sifatida ularning asoslari ishlariga to'xtatib turish

hayotda qiziqtirgan bir kishini qaytarib qanday biznes To'xtat foydalanib? Bu hech qanday katta bir shartnoma emas. Siz faqat ehtimol, dam olish meditatsiya yoki tabiatiga dam borish kerak. Ba'zi uning sevimli joyda gündoğumu kutib his qilaman zavq. gulxan atrofida bir oqshom o'tkazish. Suv oqadi qanday e'tibor va ularning muammolari haqida o'ylamaslikka. joning tinglang va hayotda ba'zi yaxshi lahzalarni eslayman.

Sizning hayot maqsadi eslab

Qanday quvonch qaytarib olib va hayot uchun g'ayrat qilish? Buning uchun, bir kishi ular bir-bor, chunki, ularning yashirin orzu eslash kerak. Bu energiya va yashash uchun xohish berdi ma'nosini orqaga qaytib paytda xursand topish kabi bo'lishi kerak. So'ngra nima nuqtada bor hayotimda bir o'zgarish bo'ldi va nima bo'ldi, yashash istagi nima yo'qolgan, diqqat, deb o'ylayman. Keyin siz qaytarib bir joyga va sodir bo'lgan vaqtda, deb o'ylayman, va o'tmishini qayta yozish kerak. uning joning bilan va butun to'liq uyg'un bo'lib yashashga boshlash kerak nima bo'layotganini bunday oldingi hukmga keyin qarang. psixologik qiyinchiliklarni yengish uchun yordam berishi mumkin A dori, hammaning qalbida.

his-tuyg'ularini to'sib to'xtatish uchun qanday

hayotda qiziqish qaytish va his-tuyg'ularini to'sib to'xtatish uchun qanday psixologlar maslahatlar 2-variant ham bor.

Birinchidan, siz, o'zingiz ichiga kabi qarash men boshqalarga va o'zlariga yashirishni istagan hissiyotlar qanday tushunishga harakat qilish kerak. Keyingi, siz, to'liq ularni qabul qilish his, his qilish va faqat qo'yib kerak.

qilish uchun eng yaxshi narsa bir bola kabi aylanadi. Bola kimdir xafa qilgan bo'lsa yig'lab, keyin hamma narsani unutish va, o'yin, ularning sevimli narsani olish uchun ikkilanmasdan yo'q, bepul. Shunday qilib, bolalar osonlik salbiy tuyg'ularni ozod.

Voyaga odam ancha qiyin. U hech kim ko'rgan edi joy topish kerak. Xotirjam bo'l va u haqida eng tashvishli bo'lgan his-tuyg'ular qanday tushunishga. U, bu tushunarli, u to'liq his qilish, ularni qabul qilish kerak, va shuning uchun u salbiy tuyg'ularni qayta o'rnatish mumkin bo'ladi. Salbiy tuyg'ular endi blokirovka qilinadi, va ancha oson bo'ladi.

Ikkinchi variant: Bir kishi bir terapevt yordam so'rayman kerak.

Kulgi - eng oson chora depressiya qutilish uchun

Bir kishi faqat barcha osonroq olishi kerak. Har kuni ertalab bir tabassum bilan boshlanadi va qat'iy nazar, nima, hayot go'zal, deb tushunaman. Bu komediyalarni ko'rish uchun juda foydalidir. Bunday sodda davolash hayotdan zavq va ichki eb, salbiy hissiyotlar qutulish uchun ko'p boshlanishini yordam berdi.

xulosa

Agar ma'lum haqiqat bor: har bir to'g'ri savol javob olib keladi. hayotda qiziqish olish uchun qanday hayron Man, u to'g'ri yo'lda allaqachon.