Dori-darmon foydalanish holda allergiya qarshi kurashish uchun 10 yo'llari

Hamma joyda issiq ob-havo, yorug'lik kiyim, gul: bahorda ko'p afzalliklari bor. Shunday bo'lsa-da, ko'p, bu vaqt davomida mavsumiy allergiyalari zaharlar. jiddiy muammolarga chang, chang, mog'or va qo'rg'oshin. Ba'zan, hatto Biroq, ba'zi odatlar ham sizga yordam berishi mumkin, vaziyatni yumshatish dori uchun qarash kerak.

Ko'pincha tartibini tiklash

, Toza gilam, pardalar, kick avtomobil ichki tartibini qayta tiklash uchun, divan orqasida va to'shakda ostida chang tozalash. Chang nazorat allergiya belgilari va yordam kelajakda ularni oldini olish oson. Siz steril muhitda yashay olmaydi, lekin u jiddiy allergenlarni siz ta'sir darajasini kamaytirish mumkin. Agar doimiy toza uy tutish bo'lsangiz, yaxshiroq his.

burun chayish uchun tonik oling

gulchanglarning havo yo'llari tozalash burun yuvish uchun izotonik suyuqlik qiling. Buning uchun, yod va yopish soda bir chorak choy qoshiq holda tuz yarim choy qoshiq aralashtirib ularga distillangan suv bir piyola qo'shilgan va burunni chayqash.

vitamin C englar

tanasi quturgan va allergiya boshqa zerikarli alomatlar, hapşırma sabab allergiya, jang qilish uchun histamines ishlab chiqaradi. Ko'p odamlar bu vitamin C tabiiy antigistamin bilmayman. muntazam ravishda olib boring harakat qiling. Vitamin C juda xavfsiz, ham uzoq u shunchaki imkonsiz bilan borish.

soch yuvish

kamroq tez-tez katta, xavf soch yuvish. tana soch va alerjenleri olib tashlash uchun kundalik dush borish uchun harakat qilib ko'ring. Agar yotishdan oldin yuvib bo'lsa, mog'or va gulchanglarning o'rtasida uxlash kerak emas.

Sizning shkafi o'ylab ko'ring

Paxta va zig'ir kabi tabiiy matolar, kiyish uchun harakat qilib ko'ring. Ular kam statik elektr energiyasini ishlab chiqarish va shuning uchun kam zarracha alerjenleri jalb. A xavfsiz tikish ipak bo'ladi.

sizning plastmas cho'milishga

Agar kuchukcha bor bo'lsa, u faqat sizning soch kabi chang palto jalb deb bilish kerak. Bu siz diqqat bilan hayvon allergiya mavsum gigiena kuzatib borish kerak, degan ma'noni anglatadi. nam mato bilan, ko'chada bo'lgan hayvon arting, bir haftada bir marta uni cho'milishga harakat qiling.

ko'z kompres qiling

Shishgan va qizargan ko'z - yomon, lekin juda noqulay emas, balki faqat. ahvollarni tinchlik sovuq kompres foydalaning. iliq bo'ladi qadar, ko'ziga nam mato tuting. o'n daqiqa ichida, siz yordam his qiladi.

bir fan qiling

issiq yoz kunida Qanchadan-qancha haqida oyna ochish uchun, lekin xonada shamol va chang oladi. Ko'pchilik mutaxassislar, klima foydalanish maslahat, lekin siz olish va uyingizda havo salqin bo'ladi, fan mumkin. Bundan tashqari, havo tozalovchi sotib ko'rib mumkin.

gulchanglarning kuzatib turing

Agar uy tark oldin Internetda gulchanglarning darajasini tekshirish mumkin. ertalab eslab - vaqt chang, ayniqsa ko'p bo'lsa. ko'cha yaxshi bo'lishi kerak gullar allergiya bilan ertalab besh juda o'n odamlarga, tong da oching.

nafas oson

Mutaxassislar nafas yo'llarini tozalash uchun efir moylari nafas tavsiya qilamiz. aromaterapik boshlash oldin, neft faol komponentlar allergiya emas, ishonch hosil qiling. , Evkalipt moyi harakat yo'q bo'lsa, u eng samarali hisoblanadi.