Dam tashkil qilish qanday

kamida, bu hayotda nimadir erishish uchun, biz qattiq mehnat qilish kerak. Uning, biz tez-tez allaqachon har qanday biznes bajarish bir kuch bor bo'lsa, juda kamida eslayman, chunki Dam olish, bir o'rta rol o'ynaydi. Lekin unutmaslik qilaylik qolgan vaqt , biz ham oziq-ovqat va suv kabi, kerak. emas, balki hafta va uzoq kutilgan uchun bo'lsa, sizni tasavvur yillik bayrami. Bugun biz sizning munosib dam uchun bo'sh vaqt tashkillashtirish va qanday haqida gapirish.

boshlash uchun, uning vaqti va dam olish vaqtlari ish sifatida bu ikki tushuncha farqlash uchun harakat qilaylik. Rossiya Mehnat kodeksi ish soat ko'ra - har bir ish kishi ishga qabul qilindi joyda o'z vazifalarini bajarishga kerak bo'lgan vaqt taqvimiga, bir qismi. Mehnat kodeksining 42-yilda barcha korxona, tashkilot va muassasalar, deb aytilgan vaqt ish 40 dan ortiq soat haftasiga bo'lmasligi kerak. Ish soatlari qisqarishi faqat, ta'rifga ko'ra, davlatlar, buni qilish huquqiga ega bo'lganlar uchun uzaytirilishi mumkin. Shunga ko'ra, ish vaqti, shu jumladan emas, bu davrda dam olish uchun mo'ljallangan va shaxsiy ishlar bilan shug'ullanish. Har bir xodim majburiyatlaridan ozod etiladi va u Fit ko'radi deb ko'tarib mumkin paytida vaqt - Rossiya Federatsiyasi dam olish Mehnat kodeksiga ko'ra. San'at ko'ra. Mehnat kodeksining 57, har bir xodim davomida tanaffus qilish huquqiga ega ish vaqti, yoki ish beruvchi va xodim shartnoma va uning davomiyligi ma'lum bir tashkilot yoki ishlab chiqarish o'rnatiladi.

San'at ko'ra. Har bir xodim hafta oxiri beriladi Mehnat kodeksining 58, ularning soni ishlash vaqti davomiyligiga bog'liq. Siz, eng muhimi, barcha ishlaydigan odamlar kabi, hafta uchun oldinga qarab, bir tungi yaxshi uyquning ega bo'lishi TV oldida o'tirib, va - hech narsa. Shunchaki u istaydi, deb vaqt, qo'ydi. Biroq, ba'zan bunday "uy" dam olish kabi yaxshi ish ozor mumkin. keyin nima qilish kerak? Diversifikatsiya. Misol uchun, bir hafta oxiri qochish paytida, siz do'stlar bilan uchrashuv bag'ishlab mumkin, kafelarda filmlar yoki yig'inlari uchun yo'llanmalar, muzey safari oilasi bilan yoki sayrda borish uchun. Agar bo'sh vaqtini o'tkazish uchun boryapmiz qat'i nazar, u quvonch bilan sizni deb muhimdir. Ba'zi tadqiqotlar faol faoliyati divanda harakatsiz dumalash ortiq kuch va energiya erta qaytib hissa qo'shadi, deb ko'rsatdi. Xohlasangiz, siz Dam olish kunlarisiz sog'lomlashtirish uchun bag'ishlashga mumkin. jismoniy mashqlar oddiy majmuini qiling, hovuz yoki sauna o'ting. Qisqasi, bir joyda o'tirib emas.

Endi 24 ish kuni miqdorida, har bir ishchi uchun bir yilda bir marta bir shaxsni taqdim etiladi Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga ko'ra, dam olish, tashkil qilish haqida gaplashib olaylik (uchun uzoq faqat individual mutaxassisliklar ishchi qolish). Bu to'langan (har bir ish odamni qo'yish) va (sizning hisobiga) qo'shimcha mumkin. Holiday - Agar, o'yin-kulgi, yangi tajribalar eng olish istayman maxsus vaqt. Qanday qilib deysizmi?

qishloq dam olish

Bo'sh vaqt - maxsus vaqti. Ba'zi odamlar qishda dam olish uchun ko'raman, yozda boshqa. Nima uchun tabiatdagi har bir joyda dam olish sarflash yo'q? Buning uchun, albatta, nima a go'zallik butun atrofida qarash, chet elga borib bo'lmaydi. katta - qishlog'ida bir uy bor bo'lsa. Agar kerak va hech shovqinli ko'chalari, yo'l-transport murabbo va olomon bor qaerda, u erga borish uchun hech ikkilanmasdan yo'q hamma narsani to'plang. Qishloq vatan siz, shahar hayoti bir oromgohda jim qolish va mahalliy urf-odatlari va an'analarini bahramand imkonini beradi. Yilning vaqt qish va yoz ham qishloq, bir safar uchun muhim emas, siz har doim bir narsa topish mumkin.

Resort dam

Bu, ehtimol, eng mashhur dam olish shakli. Ya'ni uzoq kutilgan dam olish uchun kelganida, biz dengiz, quyosh va qum yaqinroq borishga harakat qilamiz, deb. Yaxshiyamki, bugungi kunda hech bir to'siq chet elga safar qilish va uni ko'zga qilganlar, dunyoda eng yaxshi dam olish yuzlab biri bo'ladi bor. Albatta, bir dam olish, ularning dam o'tkazish - bu har bir insonning tush, hozirgacha hamma ham uni ko'zga mumkin. Agar bunday Misr, Turkiya yoki Ispaniya kabi ba'zi issiq mamlakatda dam olish sarf qilmoqchi bo'lsak, narsalarni, chipta sotib barcha hujjatlarni amalga oshirish va to'plash unutmang.

aktsiyasida Dam olish

Siz dam olish g'alati edi qilish istayman? So'ngra piyoda borish. Siz o'z bo'lib, uni tashkil yaqin do'st va qarindoshlari taklif yoki ekspeditsiyalar va trekking keng turli tashkillashtiradi agentligi, Undan madad izlaydilar mumkin. Nima siz uni berish kerak? Birinchidan, siz chiroyli tabiiy-saytlar va joylar tashrif buyurishingiz mumkin. Ikkinchidan, guruh - tanani shifo bir yo'lidir, va uchinchidan, hayot uchun siz bilan birga qoladi taassurotlar ko'p. Agar o'z yurish qilmoqchi bo'lsangiz, o'z ona mamlakat orqali ajoyib safarga borish mumkin, va vaqt mos tarzda tashkil etish.

Xo'sh, ish va dam olish vaqti davomida - hayotimizning ikki muhim qismlari. to'g'ri, ularni keyinchalik bahramand sevimli ish va shaxsiy hordiq, ham tashkil qilish qanday bilaman.