Bir kuni ertalab boshlash uchun qanday, yoki qanday qilib yaxshiroq uchun hayotini o'zgartirish

Deyarli Quyoshning ilk nurlari bizning sokin uxlab jahon uyqudan uyg'onish boshladi, zamin tegdi. U yangi yutuqlari ostonasida turibdi: hali bir oz va kuy razolyutsya va tinimsiz hayot bo'yoq. Va u faqat saharlarda bo'lib tinchlik va bilang tozalik, o'rab esa. Qanday tong boshlash uchun? shamol nur qultumidek bilan, muloyimlik bilan deraza va g'alaba va mag'lubiyat kelayotgan bir nozik ifori tashqarida ehtiyotkor, hatto ikkilanib qo'shiq qushlar bilan, ko'katlar treplyuschego. "Boss kel! ! Bu dunyo "sensiz engish mumkin emas - signal qichqirdi. Xo'sh, Salom, yangi kun!

ertalab o'zingiz bilan boshlanadi

Qanday siz ertalab boshlash uchun? Qanday tez-tez bu savol qilgan? Agar qiyin orzu ajoyib dunyoni tark va hali ham toza to'shak rohatini, nima deb o'ylaysiz? tufayli baland budilnik kelayotgan kun yoki g'azablangan uyushtirishdan? Bas, siz issiq qulay, shinam uy tark istamayman, lekin hali ham kerak. Keyin, ba'zi nonushta bilan kelib it yurish va axborot ozuqa orqali qarash, bolalar bog'chasi bolani olib, va kerak ... va o'zim ishlash. Albatta, biz eng sizning ertalab u aynan nima yashash, va shuning uchun ularning kun bo'ladi. birin-ketin - Shu sub'ektlar, bir reja-da. aniq qaerda ertalab boshlash uchun va hayot taqdim etadi: lekin odamlar o'zlariga bir narsa uchun tushunish uchun muhim ahamiyatga ega. Axir, bu kun, daqiqa, soniya tashkil topgan, bir yo'l. Va menga iymon, hech ertalab qahva bilan boshlanadi, ertalab o'zingiz bilan boshlanadi!

Xayrli tong ro'y bermaydi?

"Men ertalab uyg'onish va ko'tardi emas ..." - Mumbles, bir chashka qahva bilan ofis xodimi uxlab emas, uning chigal Baki chizish. Nima bizga nima uchun ertalab ba'zi bir notinch kapalakka o'xshab ko'chmoq va kunduzning ritmi belgilaydi, lekin boshqalar arang shu organ bilan engish? Qanday qilib bir kuni ertalab boshlash uchun, va qanday qilib uning do'sti qondirish uchun? shu va bu o'rtasida qanday farq bor? Va qanday qilib o'rgataman yoki har bir yangi kun, hayotdan zavq va yangi kun qilish "mazhabi" ga olish uchun?

Siz Kim, barcha uchun rahmat

Bu siz ertalab boshlash nima vaqt muhim emas, 3 soat, yoki kechki ovqat yaqin da, muhimi siz bo'ylab kelgan qanday bo'ladi. u ko'proq yo'naltirilgan bo'lishga majburlash va dunyoni yaxshiroq qiladi degan umidda, qahva bir kuni ertalab chashka uchun oshxonaga to'shakda chiqib sakrab yurishlariga shoshqaloqlik qilmang. 5 daqiqa davomida hali ham yolg'on uchun, ko'p emas. , Ko'zlarini yopish shirin uzatmoqchi va ularning atrofidagi dunyo tinglang. Eshityapsizmi? Atrofida mayin bir yangi kun uyg'onib: shirin bir suyukli hidlaydi tomonidan yaqin bir zo'rg'a eshitiladigan tik soat va oyna olur uslubiy cho'tkani karıştırır. Tush. boshimga eshitib his aqlga kelgan barcha narsani, hamma ko'chadan uchun. hayotingizda har bir tarkibiy qismi deb va "rahmat".

Har kuni ertalab, - bu bir oz qisqa hayot boshlanishi, bir kunning uzunligi. Faqat, faqat ko'zlarini ochish, va siz bu oldindan aytish qiyin dunyoda o'zingizni topish. u nima bo'ladi? Bu biz uni o'zingiz uchun, albatta, istayman yo'li! Lekin tartibda bu bizga madadkor bo'lish uchun u allaqachon bergan narsalarni qadriga o'rganishimiz kerak. Bu holda u baxtli bo'lishi uchun va eng yaxshi jihod qilish mumkin emas. Agar bor, chunki, endi sizni o'rab nima uchun shukr va birinchi joyda bo'lishi uchun ma'lumot. Bu ajoyib dunyo sizga, do'stlari bilan o'ralgan boshqa kun yashaydi, yangi bir narsa o'rganish, yangi tuyg'ular Extravaganza tajriba, yana bir imkoniyat beradi. Bu tuyg'ular, intilishlari, xatolar va g'alabalar to'la hayot, chunki siz, yig'lab yoki endi kulib bo'lsin muhim emas. Kim sizga kerak bo'ladi qancha ko'proq kabi imkoniyatlar biladi, va ular qilamiz yo'qmi. Sweet tabassum va kengaytirish o'tgan.

Yaxshi odatlar hayot qiziqarli qilish

"So`fito`rg'ay" va "boyo'g'li" bo'linadi uzoq vaqt davomida bizga barcha. kechki ovqat uchun zo'rg'a uyg'oq Ba'zi oyoqqa odamlar quyosh ko'tariladi oldin, lekin boshqalar. Va qancha ertalab boshlash? shuningdek har qanday shaklda jadvali Agar bir kecha qush bor haqiqatni qabul qilish istamasa, u iloji boricha qiziqarli bo'ldi, shunday qilib, hali ham sizning jadvalini tashkil harakat qiling. Avval yotish uchun harakat qilib ko'ring, keyin bomdod birdan yetib bo'lmaydi. Yarim tunda filmlar tashlamoq va kech tunda kirib kitob o'qimaymiz. Zerikarli qaltiroq budilnik? bu haqda unut va mobil foydalanish. sevimli kuyni yoki qo'shiqni o'rnating.

kechqurun oshxona stol ustiga shokolad yoki boshqa sovg'alar bir necha qoldiring. Ekan siz nonushta qahva qilish yoki pishirib sifatida, shirin shokolad zumda nihoyat qilish uyg'onish. yaxshi odat qilib oling, ertalab tomonidan off qo'ymang. oshxonada yoki axlat bilan iflos idishlari hursandchilik qo'shish bo'lmaydi. Va bir ko'ylak bilan kostyum kechqurun tayyorlash uchun eng yaxshi, lekin ertalab sen yana bir oz yolg'on mumkin. Qanday ayol boshlanadi ertalab qiladi? yangi kun uchun tayyorlash bilan emas, balki qidiruv tarqalib ob'ektlar yoki oshxona tozalash bilan, oson zaryadlash va qahva bilan, o'zimni olib kelish uchun. buyurtma oilangizni undang.

Tetiklantiruvchi dush va xushbo'y kofe

Haşmetlû Morpheus hali shirin kollarımda chaqiradi bo'lsa, bu yomon mavzu musiqa yordam beradi sindirish. oddiy va quvnoq bir narsa qo'yish, lekin sekin - qo'shnilari sizga bilan olish shart emas. ertalab bor bizga kim tezroq zaryad bilan boshlanadi va kun davomida energiya to'liq uyg'onish. juda yaxshi fikr kundalik ertalab biznes bu qo'shimchani o'z ichiga chunki. Va u salomatligi uchun yaxshi bo'ladi. Siz nur gimnastika "dada" yoki Jog mumkin. va o'z-o'zidan ertalab oson emas, chunki Avvaliga u, qiyin vazifani ko'rinadi. Lekin bunday qoida tez hayotga o'rnashib, va tez farqni his qiladi. Sezilarli energiya ortib, va siz tez orada u ertalab bo'lish nimani anglatadi unuturmiz "karotid Teteria." Bu sessiyalar dush borish keyin - u mukammal yangilash va mustahkamlamoq bo'ladi.

nonushta bahs

Qanday tong boshlash uchun? bir mazali nonushta bilan! Lekin kim sizga nonushta va almashish uchun hech bir ovqat kerak, deb aytdi? bu haqda unut! Nonushta, albatta, zarur, lekin to'g'ri buni ham muhim ahamiyatga ega. Va sizning shaxsiy ichki soat so'rashga qanday. Agar "kecha qushi" va ertalab qiyin bo'lsa, nonushta juda oson bo'lishi kerak, yoki hamma bo'lishi mumkin emas. Tana unga qo'shimcha yukini qo'shish kerak emas, butunlay faqat bir necha soat faoliyat boshlaydi. Bu mazali ish biror narsa olish va tushlik allaqachon mavjud tashkil qilish yaxshidir. tana sizga hikoya qilib, u majbur yoki sizni majburlash kerak emas, albatta.

Agar butunlay sizga bog'liq va siz ertalab kutib qanday, kunni qanday sarflash, eslab. mamnuniyat bilan bo'lib o'tdi va yaxshi kayfiyatda, har doim butun kun uchun ijobiy zaryad berish, yangi kun, boshlang. bir, kuchli, baxtli va o'ziga ishongan odam oldida har doim har qanday eshikni ochib yubordi!