Agar ish kabi emas, balki, nima qilish kerak? psixologik maslahat, Amaliy Maslahatlar

Balki bir kishining hayotida eng qiyin va yoqimsiz vaziyatlarga biri u, u nima qilayotganini bir zavq emas, deb tushunadi, vaqt kodi hisoblanadi. Va juda yomon siz ish yoqtirmayman bo'lsa. Bunday qiyin vaziyatlarda nima qilish kerak? savol juda murakkab, lekin muhim. Bas, u mutaxassislar tavsiyalarini murojaat va yordam beradi samarali maslahatlar topishga harakat qilish kerak.

vaziyatni oddiy qaror

bir narsa uni sevmas bo'lsa - u bilan qo'yish kerak emas. Hayot juda qisqa va stress va norozilik uni sarflash go'zal. ish kabi emas bo'lsa, juda ko'p odamlar, bir ishdan bo'shatish uchun murojaat mumkin emas. Bunday hollarda nima qilish kerak? emas, balki bir variant - eski oraliq tark nima uchun aniqlash uchun boshlash uchun. yaqinlashib kelayotgan ishsizlik va yangi o'rnini topish muammolari qo'rqish? Bas, u oldin hayron va ish o`rinlari bor muassasalariga rezyumeni yuborish mumkin.

Ko'pincha, sababi o'zgarishi qo'rqib yotadi. Bir xil jamoa uchun har xil qoidalar ko'nikishim, moslashtirish, yangi ko'nikishim lozim, deb juda ko'p odamlar, eski joy qoldirish uchun qo'rqishadi. hayotimizda ajralmas qismi - Lekin biz bu o'zgarish yodda tutishimiz kerak. Bundan tashqari, bu qiyinchiliklar vaqtinchalik. Bir kishi, shuning uchun faqat bir musht bilan irodasini to'plash va yaxshi uchun o'z hayotini o'zgartirishga qaror kerak, hamma narsani yangi uchun ishlatiladigan oladi. Shaxsiy istaklari qo'rquv yuqorida bo'lishi kerak.

Ko'proq turli xil!

Agar ish joyi mumkin emas o'zgartirish bo'lsa, u boshqa yo'nalishda harakat qilish kerak.

ish har qanday quvonch yetkazib bermaydi? Shunday qilib, biz unga ish kuni yoqtirmagan bo'lib boshlanadi, deb oson va tez bo'lishi zavq dengiz kabi bir odamni yetkazib beradi yana bir manbai topish kerak. Kamida yaxshi narsa oldindan qizib, chunki.

quvonch va ilhom manbai topib, odamlar kamalak to'liqlik bilan bir xil his. An xobbi hayot nafaqat xilma-xilligi shaklida outlet, balki kuch, energiya va ishonch ber. Bundan tashqari, ishtiyoq inson u yangi maqsad, berishi mumkin "yonib". Bu nima uchun yashash qiziqarli bo'ladi, deb paydo. barcha bolalik va zerikish chiqib keladi, chunki jahl, shuningdek uning taqdiri tomon tajovuzdan va g'azab kabi, yo'qoladi. Ish o'ringa kelib qoladi. Bu shunchaki daromad manbai sifatida inson tomonidan idrok boshlaydi.

atrof-muhit bilan bog'liq muammolar

Ko'p odamlar, ular ish jamoasi yoqtirmayman deb shikoyat. Bu holatda nima qilish kerak? javob aniq vaziyatga bog'liq.

Umuman olganda, u uning jamoasi rozi emas sabablari bilan shug'ullanish maqsadga muvofiqdir. Har bir narsa mukammal bo'lishi mumkin emas, uni tushunish lozim. Balki biz boshqalar munosabatini o'zgartirish kerak. Ular - faqat hamkasblari. Ularning har biri, odam o'zi kabi, bir hujayrali, korxona ajralmas elementi hisoblanadi. Ular do'st bo'lishi shart emas. ular bilan etarli, faqat ish murojaat qilish behuda boshqa har qanday muloqot qilish.

kimdir alam odamni sabab bo'lsa, u boshqa masaladir. Bunday odamlar ochko joylashtirish, tez muhokama qilinishi kerak bilan «i». Shunga qaramay, unutmaslik kerak - zavodida har o'z o'rnini ega va muayyan vazifalarni amalga oshiradi. Har bir inson teng. Kamsitish, zo'ravonlik, entrikalardan g'iybat, entrikaların - barcha bu noprofessional, hokimiyat bir rasmiy shikoyat uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.

Trouble etakchilik o'zi yetkazib beradi? Bu og'ir bo'lgani, lekin bu qonun tomonidan taqdim etiladi. Biroq, prokuratura yoki mehnat inspektsiyasiga shikoyatlar muloqot mumkin emas. xarakterdagi namoyon kifoya, va bu o'z-o'zini ishonch, o'z-o'zini qiziqtirgan va jasorat bir oz talab qiladi.

yangi Manzil

deyarli bir ish bilan shartnoma tuzgan odam, hali notanish atrofi va begona ko'nikishim kerak bo'ladi. yangi ish ko'plab yoqimli emas. Bunday qiyin vaziyatda nima qilish kerak? Kamida tinchlantirishga. Va har bir narsani tezda yangi ko'nikishim mumkin bo'ladi, deb o'zimni ishontirishga.

Bu protsess engil qiziqish ko'rsatish uchun, ya'ni, deb atalmish birinchi sinf taktikasini amal afzaldir esa, savollar berish, lekin bir vaqtning o'zida va qolganlari bilan aralashmaydi. Urinishlari bir marta, barcha bilan tanishing va bezovta shart emas, juda ko'p ma'lumot sifatida o'zini qo'yish. Imkoniyat ko'proq taqdim etiladi.

asosiy vazifasi - mehnat jarayonini etish va o'zini ko'rsatish uchun kamtarona, lekin professional ishchi kuchi sifatida. "Old-nolga" odamlar, yangi joyga ko'nikish va ularning ish sevish yordam berish uchun faqat keyin, taqdir va bo'ladi.

Foydali energiya splash

ish rozi to'xtatgani, va u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa faqat yoqtirmagan nima bo'lsa? Biz uning salbiy energiya surishadi uchun yo'l topish kerak. Bu vaziyat surunkali yuqori stress holatiga olib kelishi mumkin, chunki, bu, albatta, muhim emas. Bu vegetativ asab tizimi, shunday qilib, mushak og'riqlari, uyqusizlik va tana disfunktsiyasi bilan birga bo'ladi. D.

Psixologlar sport yoki boshqa har qanday faol faoliyat qilish uchun tavsiya etiladi. Ko'pchilik charchoqni tayanib, bu maslahat e'tiborsizlik. Ertalabdan keyin sport zaliga borib yoqtirmagan ish kuni kechgacha, yana shunday va? Aynan shunday. Yoqtirmagan ish kichik, ammo muntazam dozalarda qonda adrenalin ozod ko'zda tutadi fiziologik javob, hisoblanadi stress, sababi hisoblanadi. joriy sharoitlar ostida organizm energiya sarflab uchun hech narsa yo'q. shaxs, shu bois abadiy charchoqni "kuchsizlanadi" tez charchab oladi va shunday qilib u, to'plangan bo'ladi. O'ynatish sport maqsadli va konstruktiv bu energiya foydalanish yordam berishi mumkin.

Plus, glyukoza darajasi endorfin, to`qima va organlarning ishlab chiqarish kislorod bilan to'yingan va o'rta yuk qizib va yanada kuchli his qilishga yordam beradi ogohlantiruvchi rostlash. endi siz qilish kerak ish bahramand bo'lsa Shuning uchun, sport zaliga borib bo'ladi.

maqsad

Bu kishi yakuniy natijasi aniq fikr bilan juda yaxshi ish, deb isbotlangan. Bu hisobga olsak, siz ish yoqtirmayman bo'lsa nima savol, yana bir javob yo'q. Va u kabi tovushlar: Bu maqsad uchun zarur bo'lgan!

Nima qiyin ish uchun harakat bo'lsa? Balki u ortishi erishamiz. Va bu - ish bilan xilma-xilligi qo'shish va haq to'lanadigan ham ortishi. Siz yaxshi narsa uchun saqlab qolish uchun boshlaydi. Misol uchun dengizga yaqin bayrami kuni. Turkuaz suv, xurmo va issiq quyosh g'oyasi yanada jonni issiq va kuch beradi.

Bu o'yin bir foydali quest ish qo'yishingiz mumkin. Har kuni yangi bosqichga sifatida qaralishi lozim. uni o'tib so'ng, yana bir qadam tomonidan maqsadga yaqinroq olish. Go'zallik odam o'zi "kontent" darajasini ishlab mumkin, deb hisoblanadi. Bu biznesda eng muhim narsa - ijod va optimizm.

kichik xursandchiliklarni

Agar ish yoqtirmayman agar ular holda ham, albatta, mumkin emas. Bu vaziyatda nima qilish kerak? sanab barcha tashqari, o'zingiz har kuni rozi qilish uchun kerak bo'ladi! Bu, bir ish kuni oxirida bir mazali nonushta uchun tort, shokolad zavol bilan bir chashka qahva, ko'pik Vanna bo'lishi filmlar, pizza uy yetkazib ketadi mumkin. Qanday oz narsalar yordam? Juda oddiy. kompensatsiya tamoyilini ishlash. Buning o'rniga ish kuni davomida tajribali salbiy his-tuyg'ular, bir kishi yaxshi narsa, zavq va quvonch baxsh oladi.

psixologlar aytganidek Umuman, bu, o'zingizni doimo mamnun qilish uchun muhim ahamiyatga ega. Lekin siz ish yoqtirmayman, ayniqsa, agar. hali paydo bo'lmagan ishdan, o'zingizni zavq beradi, balki qanday qilib, nima qilish kerak.

bezatish

Nihoyat, men ish joyi huquqlari ustun atmosferaning ahamiyatini ta'kidlashni istardim. U hech ofisi, lekin bir stol va stul bilan faqat bir oraliq bo'lsa ham, u tegishli ravishda uni tartibga solish kerak. Shunday qilib, nima qilish kerak? Agar ish yoqtirmayman bo'lsa, psixologik maslahat barcha eng yoqimli Bandlik o'rniga o'zingizni o'rab tavsiya etiladi. Ikkinchi bo'limning bir foto, unutilmas safar bir yodgorlik, bir yirtqichlardan sevimli muattar Lampochka gul - bu quvonch har qanday dekor element bo'lishi mumkin! Asosiy narsa uning yaxshi boylik uni eslatib bo'ladi.