Simulator GymBit Wonder Core Smart: ta'lim uchun o'tilganlik sanasi ko'rsatmalar, tavsiyalar

faqat ayollar emas, balki erkaklarning haqida tarang ko'rsatkich tush. Shuning uchun, bu va boshqa xavf ostida topish yoki sport klubi "tush arbobi" uchun yugurish, qorin tomoni osilib xira. Lekin, bu tashabbus ko'pincha vaqt elementar emasligini sulandırılır. tez-tez raqam orzu va bir tush bo'lib qoladi. Lekin faqat bir narsa, u muhtoj - doimiy ish bilan. Nima qilish kerak? uyda o'rgatish. GymBit Wonder Core Smart - bu ishonchli yordamchisi.

uyda Super-trening

"Gee Bit mo'jizasi" - matbuot va qorin uchun simulyatori. Universal fitnes qurilma uni ishlatishdan faqat orqaga, oyoq va qo'llari, muskullar mustahkamlash emas, bunday tarzda mo'ljallangan. Simulator iloji barcha muskullari boricha ishlash va aerob va quvvat yuk ta'minlash olti xil simülatörleri bor uchun asos sifatida bir tush ko'rsatkichni yaratish majbur qiladi.

Simulator GymBit Wonder Core Smart (sharhlar uni tasdiqlash) tananing nafaqat pastki qismi muskullarini ish, balki yon mushaklarni rag'batlantiradi bo'ladi. intensiv ishlar natijasida, siz shunday qilib modda almashinuvini faollashtirish uchun ma'lum va kardiojarrohlik, kaloriyalar yoqilishini tezlashtiradi olish.

Qanday Simulator GymBit Wonder Core Smart?

Sharh Simulator shunday mashqlar maqbul natija ta'minlash, har ikki yo'nalishda faoliyat, kuchli qarshilik yaratadi, deb taklif. Ma'lumki, asosiy faoliyat qaytishga to'g'ri keladi. Bu qanday ishlaydi? Ichki Simulator bahor va yon qismlari har bir tomonida qarshilik sozlashingiz mumkin - 12 22 kg.

kamroq qarshilik bilan ishlash Qachon yana reps, albatta, mumkin. A kichik yuk va intensiv mashqlar - aslida aerobik mashqlar, ozishga yordam beradi. katta qarshilik bilan ishlash va kam takrorlab amalga, binobarin mushak massasi qurish yordam beradi muskullar, kuch yuk bor.

Tavsif "Vander Kor Smart"

matbuot va oshqozon uchun ajoyib simulyatori oddiy, lekin o'ziga xos dizayni ega. simülatörü pastki - kichik gorizontal platforma. mashqlar qarab tomondan ikki gorizontal qo'llari, ishlash uchun yordam, u amalga oshiriladi: biceps, triseps, bilak mushaklari va orqa, matbuot, oyoq va kestirib mushaklari. Simulator qumlarning ishga davomida bir massaj ta'sir bor valik bo'ladi.

Simulator "Gee Bit mo'jizasi" - vazn yo'qotish uchun samarali yordamchisi. Ular bilan, jumladan, qo'llanma ketadi - u jarohat va boshqa muammolar oldini olish uchun ta'lim hisobga olinishi lozim mashqlar va choralari ijro texnikasi haqida batafsil ma'lumot berdi.

simülatörü asosiy afzalliklari

• universalligi: 6 turli trenajyorlar mavjud mashqlar birlashtiradi;
• qulay va oson foydalanish;
• fitness yangilar va tajribali sportchilar uchun munosib;
• ixcham simülatörleri - ko'p joy egallaydi emas;
• Fit va pilates;
• simülatöründen tomonidan amalga mashqlar ta'siri qavatda qaraganda 4 barobar ko'pdir;
• bir nazorat (12, 22 kg) qarshilik.

xususiyatlari Simulator

• Simulator dizayn - ko'tarar.
• Moddiy - plastik, metall.
• Og'irligi - 7130 g
• Qarshilik qismlari - 12 22 kg.
• Yuzaga kelgan murabbiy hajmi - (ta'lim uchun) 55 * 52 * 38 sm.
• O'lchamlari Simulator buklangan - 49 * 55 * 12 sm (saqlash uchun).
• tana og'irligi cheklash - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Narx - 2790 7990 rublgacha dan (ishlab chiqaruvchi va yetkazib berish narxi qarab).

Operation Simulator

1. "Jim Vander Bit" to'liq o'rnatilgan qilinadi. foydalanishni boshlash uchun, u qutidagi olib tashlash uchun kifoya.
2. ko'pik bilan qoplangan qo'lingni oshirish.
3. tutqichini orqaga suring va qo'lni qulflash. simülatörü narigi tomonida bir xil amalni bajarish.
4. qarshilik qiyalik burchagining sifatida, dastasi bilan tartibga solinadi. tutqichini kamaytirish uchun sohasi farqli qaytarilur. oshirish uchun - soat yo'nalishi.

Simulator GymBit Wonder Core Smart

mashqlar uskunalar bilan to'liq ilova Nizom, u foydalanish bo'yicha qoidalar, ehtiyotdan kuzatilgan bo'lishi bir qator o'z ichiga oladi:

• Simulator sog'liqni saqlash muammolari holda odamlar uchun mo'ljallangan. Aks holda - sizning shifokor bilan maslahatlashing.
• mashqlarni bajarish oldin zarar uchun trenajyori tekshirilishi lozim: yoriqlar, tirnalgan, kesadi. qurol, buloqlar, vida va kreslo holatini tekshirish.
• jismoniy mashqlar tavsiya davomiyligi - 30 daqiqa, uzoq sessiyalar sifatida mushak og'riqqa sabab bo'lishi mumkin.
• tekis, qattiq yuzaga joy tayyorlash uchun mos simülatörü o'rnating. simülatöründen 1 metr masofada hech qanday to'siqlar bor ishonch hosil qiling.
• tana jismoniy mashqlar bilan noqulaylik to'xtatish kerak bo'lsa.
• Root mashqlar ovqatdan so'ng 1 soat dan ilgari emas.
• sinflar, munosib sport tanlash uchun. Uzoq soch to'plash uchun tavsiya etiladi.
• simulatörü, mashqlarni bajarish oldin isinish uchun zarur.
• Xavfsizlik sabablaridan uchun, trenajyori rag'batlantiradi faqat harakat qilish uchun zarur "mashq uchun qo'llanma."

Qanday qilib deysizmi?

Simulator nafaqat jismoniy formasini tiklash yordam beradi u - ortiqcha vazn qarshi kurashda yaxshi yordamchi. maksimal natija uchun u muntazam ravishda jismoniy mashqlar tavsiya etiladi. Trening davomiyligi ta'lim darajasiga bog'liq.

fitnes sinflarda boshlanuvchilar u qarshilik minimal darajada maqsadga muvofiqdir va ko'pi bilan 5 daqiqa vaqtini o'rnatish, boshlanadi. qarshilik oshirish esa asta-sekin, vaqt bosib oshirish.

40 daqiqa - Tajribali foydalanuvchilar 30 uchun tayyorlash, og'ir yuk bilan ta'lim boshlashingiz mumkin.

Qanday samarali GymBit Wonder Core Smart Simulator?

Foydalanuvchi sharhlar simulatörü, muntazam tajriba bir kelishgan qomati qozonish, balki bir butun sifatida tan yaxshilash uchun emas, balki faqat yordam qilishingizni tavsiya qilamiz. zalida to'liq yuk bilan teng Qisqa 15-daqiqa mashg'ulot. simulatörü, ta'lim natijalari:

• modda almashinuvini takomillashtirish;
• sezilarli darajada og'irligi kamayadi;
• mushak massasi ziyoda;
• takomillashtirilgan ko'rinishi;
• qo'shma harakat rivojlantirish;
• Immun tizimini mustahkamlaydi;
• sabr-toqat oshiradi.

Simulator GymBit Wonder Core Smart: sharhlar

Bu juda ixcham bir trenajyori tortadi. Lekin, bu xususiyatlar uchqur tasmasini kimdan kam emas. Oddiy va oson foydalanish. mushaklari shimib tavsiya mashqlar bajarish. birinchi sessiyasi mashqlar ishlamaydi his keyin - hech og'riq va mushak kuchlanish bor. 10 - Lekin ertasi kuni yuk o'zi ta'lim dastlabki bosqichida 5 daqiqa davomida eng yaxshi nima bilish beradi.

simülatörü a'zolari "temir do'st" faqat tanqidlar chap etiladi. bir zavq tayyorlash juda jarayoni: qavatda bosing chayqab, kuch tanani ko'tarib nafaqa va umurtqa katta yukini ketadi, va Simulator bir qo'llab-quvvatlash qurilmasi sifatida xizmat qiladi, shuning uchun umurtqa ustidan yuk minimal bo'ladi va matbuot yanada samarali tarqatiladi. bir xil natija surish-ups o'qiyotganda. birlikda uchun kurashda eng samarali mashqlar biri - bu "velosiped" va "qaychi" amalga oshirish uchun qulay.

Og'irligi mukammal ketadi: hech parhez cheklovlar, 2 - ta'lim ikki hafta davomida 3 kg. Zo'r natijalari: kuchaytirdilar dumba, butunlay semiz chap tomon uchun "quloqlariga" bilan ketdi Dumba. foydalanuvchilarga ko'ra, qorin kupligini bir necha oy ichida paydo bo'ladi. 15 kg 10 oy - xun va 8 uchun yugurib bilan birga bo'lsa. Eng muhimi, teri jadal va yangi, shuningdek, juda rivojlangan sog'liqni saqlash.