Qanday yig'lab turib tug'ish? tug'ish uchun ayollar tayyorlash

To'qqiz oy bir ayol ko'p tashvishlari, shubha tomonidan ziyorat qilinadi. Va emas hech, tadqiqotchilar kishi og'riq 45 del (dona) gacha toqat mumkin, deb da'vo, va ayol Tug'ilgan jarayonida 57 del teng "his-tuyg'u" orqali bo'ladi. Ajablanarlisi shundaki, bola yorug'lik yangi onasi paydo keyin tez og'riq unutib. Tug'ilish - tabiiy jarayon, lekin tez-tez bunday tanaffuslar bo'lib, ba'zi muammo oldini olish mumkin emas. Albatta, bu bo'lishi mumkin, eng yomon narsa emas. Siz ularni oldini olish mumkin bo'lsa, keyin nima uchun tug'ish jarayonini osonlashtirish uchun harakat emas. Shunday ekan, ko'z yoshlari holda tug'ishi qanday, ko'rib chiqaylik.

xavf guruhlari

individual holatlar tufayli ba'zi ayollar bor oldini olish uchun qiyin bo'ladi Bu alam. Bunday holatlar o'z ichiga oladi:

• eroziyasi mavjudligi (yoki shunchaki munosabatda nozil);
• jinsiy a'zolarning yuqumli, yallig'lanish kasalliklari bor bo'lsa;
• onasi katta chaqaloqni kutmoqda bo'lsa;
• yoriqlar bor edi, agar, avvalgi tug'ilgan paytida buzadi;
• tug'ish kuchli qo'rquv bor bo'lsa.

oldini olish uchun qanday tushunish uchun tug'ish ham tanaffus, ularning ko'rinishi to'qimalarning egiluvchanlik etishmasligi tufayli ekanini bilish kerak. Shuning uchun, oldini olish, uning takomillashtirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Qanday yig'lab turib tug'ish? Homiladorlik oldin harakatlar

Bilanoq tez orada oila to'ldirish bo'ladi, bir qaror, deb, ginekologiya bilan bog'liq barcha kasalliklarni davolash kerak. Bu sog'lom bola homiladorlikning va tug'ilishi uchun qulay shart-sharoitlar yaratish uchun bir sharti hisoblanadi. Bu bosqichda o'tkazilgan tadqiqotlar, shuningdek, bu jarayonda qimmatli bo'lishi mumkin. Misol uchun, kolkoskopiya bachadon eroziyasi aniqlash yordam berish uchun.

Qanday uzluksiz tug'ishi uchun hayron, u bilan tanishish uchun tavsiya etiladi Kegel mashqlar. Ular perineal mushaklari birinchi kesilgan, keyin dam olish kabi bir tarzda bunyod etiladi. Bu faqat jinsiy hayotini yaxshilash emas, balki tos mushaklari mustahkamlash.

Qanday yig'lab turib tug'ish? Homiladorlik davrida harakatlar

Yuqoridagi mashqlar haqida kutib to'qqiz oy davomida esdan chiqarmaslik kerak. Bundan tashqari, oddiy mashqlar bajarish kerak.

bir joyda yurish. Bu mumkin kestirib ko'tarish lozim.

KPK tomon uchun keng tizzalari bilan egilmoq mumkin. Bu joy bir necha soniya davomida o'tirib kerak. Siz to'pni yoki bahor bo'lsa, belanchak mumkin.

perineyi massaj

Lekin eng samarali yo'li, ko'z yoshlari holda tug'ish bo'ladi yordam perineyi massaj. 28 hafta bilan yaxshi, albatta, uni ishga tushiring. Birinchidan, u asta-sekin yetti marta (etkazib berish oldin) bir hafta uchun chastota yuqoriga oshirish, etti kun ichida bir marta amalga oshirish uchun etarli bo'ladi.

Birinchidan, qo'l yuvib tashlang neft yoki maxsus krem bilan qin, dudoqlar, barmoqlarini yoyish uchun emas. Keyin siz qin ichiga sayoz barmog'ini kiriting va orqa devorga pastga bosing kerak. Siz keskinlik va karıncalanma his qadar qadar pastga bosing kerak. Bu holda, ayol o'zini yaxshi dam olish uchun. Bu ham xuddi shu tarzda dudoqlar ta'sir bormoqda. butun tartibi to'g'risidagi besh daqiqa olish kerak

Qanday yig'lab turib tug'ish? tug'ilgan paytida o'zini tutish

ko'z yoshlari holda tug'ish istaganlar uchun, asosiy qoida to'lg'oq tutish davrida bir ginekologii yuklovchi barcha talablariga muvofiq hisoblanadi. Agar u nima uchun harom bo'lsa, masalan, bir harakat qilmang, va bir vaqtning o'zida, biz urinishlar va kurash davomida tutishga harakat kerak.