Qachon ilhom etarli havo emas: bu alomat nima deyish mumkin

gap "Men nafas - etarli havo emas, balki", shuning uchun tez-tez u arizachining sekin, hatto yaqin do'stlarni munosabat deb sodir bo'ladi. vaqt va inson kabi his-tuyg'ularini boshdan bilan, u "o'z-o'zini dovoni" kutib, ularni ko'z boshlanadi. Lekin bu qiyin o'rinli. nafas bo'lsa etarli emas, balki havo emas, keyin tanasi yetarlicha kislorod bilan to'yingan emas juda zarur. bir etishmasligi uzoq vaqt yanada jiddiy umumiy farovonligini va salomatligini ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p hollarda, tana u rozi bo'lmaydi deb, "egasini" aytib harakat qilmoqda.

sport foydalari

Hammamiz yaxshi jismoniy shakli emas. yuksalish o'chirib qo'yish ham to'rtinchi qavatda yashaydigan kishi uchun, halokatli bo'lishi mumkin. kvartirada, baxtsiz nola uchun emaklab: ". kup" faqat yangi tana kislorod bilan o'zini yetkazib boshqarish emas yuklash uchun bu asoslar bo'yicha unga emas, balki etarli havo. nafas qisilishi siz faqat bir stop yurar bo'lsa ham sodir bo'lsa, siz ko'proq muntazam yuklarni o'ylab ko'rish kerak. Aks holda, yaqin kelajakda, siz dangasa ishlash uchun ishlatiladi, har qanday yurak muammolarni, olasiz.

tashqi ta'sir

Bu nafas olish tizimiga ega narsa bo'lsa, ko'rish - kerak birinchi narsa, bir kishi: «ishton emas, balki etarli havo," deydi qachon bo'lmagan o'ninchi qavatga keyin qilinishi kerak. Vana blok paqir va yopishqoq modda va to'satdan shishishi: Va u qattiq ob'ekt bo'lishi shart emas. Bu hollarda, harakat sifatida tez bo'lishi kerak, yoki davlat "nafas olmaydi" bosqichida uchun tezkor harakat qilish "nafas qilmang."

Ko'pincha ilhom davomida, ya'ni, ayrim moddalar bug'lari nafas "kimyoviy hujum" ostida tushib qolgan odamlar uchun etarli havo, emas. Alomat yanada qon faoliyat, toksinlar ta'sir bilan murakkablashgan. bir kishi har qanday kimyoviy zaharlanish uchun zudlik bilan kasalxonaga olib kerak, shuning uchun.

nafas olish organlari kasalliklaridan

To'g'ri, ikkinchi eng keng tarqalgan nafas qisilishi sababi. Ular oshdi xushyorligini amalga kerak bo'lsa, tez-tez tomoq shishib rivojlanayotgan bo'lsa (qattiq angina hozirgi masalan,) havo nafas olish, qachon kam yoki bronxlar ichidagi kirlar muhim miqdorda to'plangan bo'ladi. yaxshi xabar to'satdan hujum kam uchraydi, deb. Agar diqqat bilan bemor va shifokor tavsiya beparvo uchun rioya etsa, jiddiy oqibatlarga olib qo'rqib bo'lishi mumkin emas.

hech havo muntazam nafas olish yo'li davomida Astımlı. Biroq, kasallik odamlar, odatda, o'z nafas sabablaridan juda xabardor bo'lgan, asta-sekin rivojlanadi va bir inhaler oshiradi.

stress davlat

Beach zamonaviy odam - doimiy (yoki to'satdan) kuchlanish. kurash yoki parvoz - hech havo bor, go'yo his butun tanasi tabiatan faol kurash uchun tayyorgarlik deb aslida keladi. Birinchidan, bir kishi bir atılım uchun zarur kislorod bilan qon bilan ta'minlash uchun og'ir nafas boshlaydi. Biroq, sodir bo'lmaydi oqimi, hissiy narsa sabab, hech kim uning shaxdam qadam bilan senga uradi. Bundan tashqari, kislorod talab qilib olinmagan qolmoqda "nafas". Va boshlanadigan karbonat angidrid taqchilligi ta'sir. Natija: ta'kidladi yoki qo'rqqan odam nafas olmaydi. tez orqaga pog'ona uchun, oddiy va samarali retsept bor: qo'llarini chalishtirdi qayiq va ularning nafas. yopiq kosmik tez karbonat angidrid bilan to'yingan: Men sumkada albatta shu narsa bo'lsa ta'siri tezroq o'zini namoyon qiladi. nafas olish yo'li davomida bir cho'chib keyin hech havo shunchaki o'zingizni majbur qilishi mumkin A Irodali insonlar ekstremal rejimida holda odatda nafas.

temir etishmasligi

uzoq tabiiy oziq-ovqat, noto'g'ri - ikkinchi alam madaniyatli dunyo. temir tanqisligi bilan mos kamqonlik bir tez-tez natija. u odatda ayollar aziyat va trendy xun biri bilan mos. ilhom davomida ayol etarli havo emas bo'lsa, uning tanasi temir muhtoj mumkin. Shu kabi muammolar tez-tez element o'sayotgan homila qon "qazib» bo'lgan homiladorlik, boshdan. Tekshirish gumon, tegishli sinovlar o'tib mumkin. Lekin siz ularga holda, albatta, mumkin: jigar, qizil go'sht, grechka quloqlarni va hech biri foydalanish xafa qilgan. vitaminlar parvona, temir, shu jumladan, - tezroq natijalarga istayman.

Og'ir va yurak

Semizlik - sivilizatsiyasi allaqachon tasvirlangan muammolar imkoniyat: noto'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar yo'qligi. deb semiz odamlar yetarli darajada havo yo'q Bundan tashqari, tananing yog 'va ortib borayotgan yuk ta'sirida yurak ham naughty bo'lishi boshladi. to'liq inson qisishi birinchi marta nozil bo'lsa, u zudlik bilan shifokorga tashrif kerak: yosh erkaklar ko'pincha ishemiya infarkti bilan birga bo'lsin. Doimiy nafas qisilishi, ortiqcha to'liqligi bilan birga, kuchli vazn mustaqil kurash boshlaydi, va kerak emas, deb ko'rsatadi, lekin tibbiy nazorat ostida. simülatörü bir yozishni boshlash va bir kun ularga ikki soat bermang: zalida bu xira o'ng, va hatto bir yurak xuruji ustidan. Agar zudlik bilan o'z qilish mumkin - bu faqat uch narsa ekan:

1. har qanday nafas mashqlar manbalari va uni muntazam ravishda mashq.
2. shifokor tashrif va sinovdan olish.
3. xun qayta ko'rib.

Boshqalar, yana keskin harakat juda zararli va shuning uchun xavfli sog'liqni bo'lishi mumkin. Ammo, nafas qisilishi bilan yashashga istamayman, doktorning tavsiyalar juda puxta bo'ladi juda qulay juda uzoq va balki emas amal.