Osteoporoz suyak. asosiy sababi - kaltsiy etishmasligi

Insoniyat har doim maksimal umrini qilish, "abadiyat umrni" bilan kelib qasd qildi. Va endi, zamonaviy texnologiya ajoyib tezlik bilan ishlab chiqilgan bo'lsa, yaqin har qachongidan ham ilmiy hamjamiyat haqiqatga aylantirdi bu tush tarjima qilish.

Ba'zi bugun tug'ilgan bolalar bir yuz yil yashash imkoniyatiga ega bo'ladi, deb da'vo. Bu, bir butun sifatida bizning organlar "xizmati hayot" ortishi va tana bilan bog'liq muammolar ayrim hal qilish uchun qoladi. qunt bilan to'liq inson hayotini uzaytirish to'sqinlik bir kasallik - juda uzoq vaqt davomida eng o'tkir muammolardan biri suyak osteoporoz hisoblanadi.

Osteoporoz: umumiy tushuncha

Shunday qilib, suyak osteoporoz - aslida, suyak zichligi kamayadi va qaysi bir kasallik skeleti shunga ko'ra, u hatto yengil yuk da, sinish ehtimoli ortadi kam sifatli, bo'ladi.

eng zaif umurtqa, dumba va yuqori oyoq bor. Xalqaro statistika ma'lumotlariga ko'ra, har 3 soniyada bir odam bu kasallik ta'sir kechirmoqda. eng ehtimol osteoporoz kabi, bu kasallik rivojlantirish suyaklari, odamlar, 50 yosh chegarasiga o'tib ketgan.

O'tgan sanab bizning mamlakatimizda qariyb 34 million. Odamlar xavf ostidadir. Afsuski, ekspertlar prognozlari juda optimistik emas: 2035 tomonidan, deb tashxis chastota sozlash oshirish , kestirib, kırığı taxminan 24% ga o'sdi. Ushbu yosh toifasida butunlay boshqacha bo'ladi.

sababi suyak kasalligi odamlar katta soni (osteoporoz) - kaltsiy etishmasligi. Ma'lumki, bu qonda moddalar va organizmning boshqa suyuqlik buzilishiga, va yuksak qismi 1% - bizning suyaklar va bo'g'imlarning asosida. Ular, shuningdek, azob birinchi bo'ladi.

kaltsiy qaerda?

1000 mg, yosh bilan, bu ko'rsatkich ko'tariladi bo'lib, - zarur element o'rtacha kunlik darajasi. Shuning uchun, vaqt o'tishi bilan, siz parhez oziq-ovqat qayta ko'rib, chunki oziq-ovqat kerak - Keling, zarur minerallar asosiy manbai. Eng kaltsiy bo'lgan sut va sut mahsulotlari, baliq, tuxum bor.

Agar osteoporoz suyak dori davolash oldin, bu sizning kunlik parhez qayta va organizmda kaltsiy optimal darajasini saqlab qolish uchun, yuqoridagi mahsulotlar kerakli miqdorda yeyish uchun boshlash uchun tavsiya etiladi. Bu oziq-ovqat so'riladi mineral to'liq emasligini bilish muhim ahamiyatga ega, va siz yana yordamchi qismlariga foydalanish kerak, shuning uchun yosh bilan, bu jarayon, qiyin.

inson tanasida kaltsiy darajasi nima bo'lishi kerak?

odamlar 45, va yana ham shunday ayollar, ular osteoporoz suyagi kabi kasallikka ko'proq moyil bo'lib, u asosiy joy loyiq. javob muntazam qon sinovlaridan qilish, har qanday klinikada olinishi mumkin. Sizning natija 2.2-2.5 mmol / l bo'lsa, hamma narsa yaxshi, kaltsiy darajalari normal hisoblanadi. ko'rsatkich, hatto bir oz kamroq, zarur bo'lsa vaziyat muhim bo'lguncha organizmning mineral to'ldirish uchun zudlik bilan choralar qabul qilish.

tana orqali kaltsiy so'rilishini yakunlash uchun eng yaxshi yo'l tanlash uchun mutaxassisga murojaat qilish ishonch hosil qiling.