Dam olish - bu tiklashga qaratilgan chora-tadbirlar

Dam olish - harakatlar bir odam, qayta tiklash va uning o'z bepul mehnat jismoniy va ma'naviy kuch-quvvat, yoki ta'lim faoliyati vaqt mustahkamlashga qaratilgan. Bundan tashqari, bu faoliyat shaxsning umumiy rivojlanishiga hissa va o'tirgan joyga tashqarida maxsus joylarda tabiiy omillar yordamida amalga oshirilishi lozim.

Amalda, dam - turli xil o'z ichiga olgan umumiy tushuncha bo'lib, ko'ngilochar tadbirlar, sayr va kasalliklarning oldini olish. Shuning uchun, ba'zi ma'noda bir necha ma'nolarga ega. Shunday qilib, uzoq muddatli, shuningdek, dam olish, dam olish, bayram uchun ko'proq joy, degani mumkin.

Uchun dam olish resurslarni o'z ichiga oladi: iqlim, yuqori va er osti suv, landshaft, o'simliklar va davolash, ijtimoiy-madaniy va boshqa ko'ngilochar ehtiyojlari uchun ishlatiladi atrof-muhit, ko'plab boshqa qismlariga. bir bog'da, bir muzey, baliq ovlash, motel, pansionat, boshqalar - qisqa va ajoyib dam olish, dam olish uchun milliy tabiat qo'riqxonalari, tarixiy, me'moriy va boshqa diqqatga sazovor joylar - dam olish uchun. Sog'liq MDH uchun o'z ichiga oladi: Qrim, Kavkaz, Karpat, Markaziy Osiyoning ba'zi viloyatlarini, Ural va ba'zi boshqa joylarni. Dam olish maskanlari faoliyati o'z ichiga oladi: sayohat, sport, san'at faoliyati, yig'ish, ta'mirlash ishlari va boshqa nishon, jismoniy, hissiy va aqliy yukini shama. jismoniy dam, juda ko'p qirrali bo'lib - bu jismoniy tarbiya alohida fikr o'z ichiga ta'kidlash joiz. Bu charchoq har qanday sabab bo'lishi faoliyati jismoniy faoliyat-kulgudan dan mamnun olish, dam olish, o'yin-kulgi uchun sport mashqlar va o'yinlar foydalanadi.

Jismoniy madaniyat va istirohat - bu ta'lim va ma'rifiy muammolarni, axloq va shakllanishini hal qilish uchun bir yo'ldir jinoyatning oldini olish , yoshlar o'rtasida. sog'lom turmush tarzi uchun, bu yondashuv ijobiy estetik va axloqiy fazilatlarini rivojlantirish uchun ijobiy turtki bo'ladi. alkogolizm, giyohvandlik va aqliy rivojlanishdan orqada bilan bog'liq barcha joriy muammolar - bolalar va o'smirlar, o'z turar joyida yaqin jamoat tuzilmalari va imkoniyatlarni yo'qligi uchun sport va o'yin-kulgi dasturlarini e'tibor yo'qligi natijasidir. Ma'lumki, anti-ijtimoiy xulq ularning bo'sh vaqtini tashkil qilish, ishonchsizlik bilan bog'liq. Shuning uchun, sog'liqni saqlash dasturning asosiy maqsadi ehtiyojlarini va yoshlar manfaatlarini, faol dam olish va ularning bo'sh vaqtlarini to'g'ri foydalanish uchun o'z turtki qondirishdan iborat. dam olish (dam) shakllari juda xilma-xil bo'lib, ularning vazifalari bo'linadi: ta'lim, tibbiy, sog'liqni saqlash, sport va turizm. Ularning har biri yana mavsumiy xususiyatlari (qish bo'linadi ta'tilga, yoz yosh toifasida (bolalar o'yinlari, pensionerlar uchun davolash), boshqalar tomonidan, bayram)

Umuman, dam - bu dam olish uchun tadbirlar Varetening va kuchlarini to'ldirish.