Choy - bu rus oshxonasida asosiy ichimliklardan biri. Rossiyaliklarning aksariyati uni kundan-kunga ichishadi, hatto uni boshqa narsa bilan almashtirishni o'ylashmaydi. Agar farzandingiz uyingizda o'sgan bo'lsa, unda siz uni kek bilan xushbo'y ichimlik bilan davolashingiz mumkin. Bolaga qaysi yoshda choy berilishi mumkin va uni qanday qilib bolalarning ovqatlanishiga kiritish mumkin?
Bolalarga choy ichish mumkinmi?
Xalqning donoligi va ilmiy tadqiqotlari choyning foydasini isbotlaydi. Bu ichimlik antioksidantlarga va ozuqalarga boy. Biroq, 2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun foydalanish tavsiya etilmaydi. Chaqaloqlar uchun har qanday ichimlik ovqatdir. Shu sababli, eng yosh bolalarning ratsionida ichimliklar, ovqatlanish va imkon qadar foydali va xavfsiz bo'lishi kerak. Ba'zi bolalar oziq-ovqat mahsulotlari ishlab chiqaruvchilari yosh ota-ona uchun maxsus choy damlab beradi. Odatda bu o'tlar, mevalar va meva mevalari ekstraktlari asosida moslashtirilgan va boyitilgan ichimliklardir. Bolada bunday turdagi choy berishi mumkinmi? Ishlab chiqaruvchining tavsiyalaridan foydalaning. Ushbu toifadagi ko'plab ichimliklar 6 oylikdan ortiq bolalarni iste'mol qilishlari mumkin. Agar bola allergiyaga moyil bo'lsa, kuzatuvchi pediatrga murojaat qilish mantiqan to'g'ri. Bolalar choyini sotib olayotganda, mahsulot tarkibini o'rganishga dangasa bo'lmang. Savers va bo'yoqlarga boy ichimliklar do'konning rafida yaxshi bo'ladi.
2-3 yoshdan oshgan bolalar uchun qora choy
Kichkintoyning dietasida ikkinchi tug'ilgan kundan keyin oddiy qora choyni kiritishingiz mumkin. Ota-onalar bolani o'z kupasidan qondiruvchi ichimlikni to'kib yuborish vasvasasiga qarshi turishlari kerak. Bolalar choyi juda zaif, rangda ochiq jigarrang bo'lishi kerak. Choy barglarini sotib olganingizga ishonch hosil qiling: choy paketlari sifati uncha yaxshi emas. Ovqatni yaxshilaydigan hissa qo'shadigan bo'lsa, qanday yoshda bolaga choy berilishi mumkin? Birinchi bolalarda choy ichimligida oz miqdorda meva, rezavorlar va sog'lom o'simliklar parchalari mavjud bo'lishi mumkin. Kompozitsiyani o'rganishingizga ishonch hosil qiling - kimyoviy qo'shimchalar, shuningdek, tanin, kofein bo'lishi kerak.
Sut choyi
Kichik bolalar sut bilan sut berishi mumkinmi? Aksariyat ovqatlanish mutaxassislari bunday ichimlikning 2 yoshdan oshgan bolalar uchun juda foydali ekanligiga qo'shiladilar. Eng muhimi choyni to'g'ri tayyorlashdir. To'g'ri nisbati 50/50 bo'lib, shisha yarmi sut bilan to'ldirilishi kerak. Nima uchun bolalar uchun eng foydali choy bor? Sut choy barglarining kontsentratsiyasini pasaytiradi va ichimlikning ta'mini yaxshilaydi. Sut choyi chaqaloqning oshqozon va tish emallari uchun kamroq xavflidir. Bundan tashqari, sut chaqaloqning tanasiga oksalik kislotaning ta'sirini bartaraf qiladi.
Choy uchun choy tayyorlash uchun nima qilish kerak?
Qanday yoshda bolaga choy berilishi mumkin va bunga nima kerak? Rossiyada an'anaviy ravishda tetiklantiruvchi ichimliklar shirin bo'ladi. Ko'pchilik kattalar shirin choy ichish uchun ishlatiladi. Biroq, bolalar, qo'shimchalarsiz, sharob berishga harakat qilishadi. Barcha bolalar shirinliklarni sevadilar. Biroq shakarni muntazam iste'mol qilish kariesga olib kelishi va noto'g'ri ta'mga olib kelishi mumkinligini unutmasligimiz kerak. Mutaxassislar shuni isbotladilarki, shirinliklar choyni "shirin" ga qaraganda kamroq foydali, deb hisoblaydilar. Agar kichkintoyingiz chanqoq choy ichmasa, baxtli bo'lishingiz mumkin. Biroq, bola shakarni talab qilganda nima qilish kerak? Loyiq alternativni qidiring. Ko'pincha shakar asal bilan almashtiriladi. Ushbu parametr allergik bo'lmagan bolalar uchun mos keladi. Asalli bolaga qanday yoshda choy berilishi mumkin? Uch yil kutish tavsiya etiladi. Birinchi marta kichkina asalni juda oz asalga solib, reaktsiyani kuzatishga harakat qiling. Choyda uch yilgacha bo'lgan bolalar o'z ta'm sifatini yaxshilash uchun meva yoki rezavorlar bo'lagini qo'yishlari mumkin. Ba'zi onalar bolalar choyi barglarini kompot bilan suyultirishadi.
An'anaviy payvandlashning kimyoviy tarkibi
Oddiy qora choy juda foydali ichimlikdir. Ammo unda mavjud bo'lgan ba'zi moddalar kattalar organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va bolaning foydasi yo'q. Klassik qora choyda nima bor? Tanin taninlari kofeindan ko'ra yomonroqdir va qo'rg'oshin va simob kabi og'ir metallar tuzlarini bog'laydi. Bolalar uchun xavfli bo'lishi mumkin, chunki u temirni yo'q qiladi. Taninning ovqat hazm qilish tizimining mo'rt shilliq qavatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi ehtimoli yuqori. Qora choyda urin kislotasini va oksalatlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan purinli asoslar mavjud. Bu moddalar juda yosh bolaning buyragi uchun xavfli bo'lishi mumkin. Choy barglarida mavjud oksalat kislotasi chaqaloqning chaqaloq tishlari uchun xavflidir. Tyun qora choyda joylashgan alkaloiddir. Bu modda tonik ta'sirga ega va D vitamini ishlab chiqarishiga to'sqinlik qilishi mumkin. "Sizning bolangizga qahva va choyni qaysi yoshda bera olasiz?" Degan savolni so'rang, bu ichimliklar asab tizimiga ta'sir qiladi. Kofein asosan o'smirlik davrigacha bolalar uchun tavsiya etilmaydi. Ammo ba'zi chaqaloqlar hatto zaif choy damlab ichish ham hiperaktivlik va uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu ichimlikni bolaning ratsioniga keltiring, chaqaloqning xulq-atvori va ruhiy-emotsional holatiga rioya qiling. Agar biror o'zgarish ko'rsangiz, choy berishdan to'xtating yoki uni ko'proq suyultirishga harakat qiling.
Choyni qanday tanlash va chaynash kerak?
Bolalar ovqatlanishi uchun choyni sifatli va tabiiy tanlab olish kerak. Barg bargidan foydalanish tavsiya etiladi. Bir stakan choy uchun 1-1,5 grammdan ko'p bo'lmagan quruq aralashmani qaynatib oling. Xalq donishmalari aytadiki: issiq choy - bu zaharni sovitib yuboradigan dori. Ushbu bayonot ilmiy tadqiqotlarda tasdiqlangan. Sovutganda, choy ichidagi ba'zi ozuqalar buziladi. Bolalarga issiq, chaynalgan choyni ichishga o'rgatish tavsiya etiladi. Ichkilik sovuq bo'lsa, uni isitish mumkin emas. Choyni isitish uchun qaror qabul qilsangiz, unda faqat zararli moddalar kontsentratsiyasini oshirasiz. Agar u yoqtirmasa, chaqalog'ingizni ichimlik ichmasin. Choyni bolaning ozuqa bilan almashtirish uchun kompot bo'lishi mumkin, u erda o'rikdan qaynatilgan ichimlik juda foydali.
Choyning ekzotik turlari
Mamlakatimizda qora choy klassik hisoblanadi va ichimlikning boshqa xil turlari mavjudmi? Yashil navlari eng kuchli va tetiklantiruvchi hisoblanadi. Ularda ular tanin va kofeinning kontsentratsiyasi eng yuqoridir. Ba'zi yashil choy turlari o'zlarining tonik xususiyatlarida, hatto qahvalarda ham yuksakdir. Bunday turdagi ichimliklarni faqat o'smirlikda boshlash tavsiya etiladi. Ko'pgina ota-onalar qiziqish uyg'otmoqdalar: qaysi yoshdan boshlab bolakay karbog'ida choy bera olasiz ? Ushbu ichimlik ko'proq kompotga o'xshaydi. Karkadin vitaminlar va limon kislotalariga boy. Agar chaqaloq tsitrus mevalaridan allergiya bo'lmasa, uni 2 yilgacha choy bilan davolash mumkin. Cho'rak choyi, masalan, jo'ka, yalpiz va dogrozdan faqat 6-7 yil ichish mumkin. Ilgari yoshida bunday ichimliklar sovuqda dori-darmon hisoblanadi. Cho'chqa moyi bolaga juda o'xshash bo'lsa, odatdagidek qora choy barglarida oz miqdorda dorivor o'simliklarni qo'shishingiz mumkin. Endi siz choyni va bolani qanday yoshdan beri berishingiz mumkinligini bilasiz. Ushbu qoidalarga rioya qilishga urinib ko'ring va bolaning tanasini yangi ichimliklarga bo'lgan munosabatini kuzatishni unutmang.
Bolaning ovqatlanishida choyni kiritish uchun foydali maslahatlar
Bolani asta-sekin choyga taklif eting. Avval nonushta paytida bir stakan bo'lsin. Men kattalar bilan choy ichishim mumkinmi? Taxminan 5-6 yilda bir bolani ichish uchun xohlagancha ichish mumkin. Va hali siz u yotishdan oldin bermasligingiz kerak. Esingizda bo'lsin: choy ichidagi taninlar kun davomida to'planishi mumkin. Agar chaqaloq "to'satdan" asabiylashib, juda bezovtalansa, ehtimol uning dietasida jonli ichimlikning juda ko'pi haqida. Qanday yoshdan boshlab bolaga choy berish mumkin? Bolaning mutlaqo sog'lom ekanligiga va odatdagidek rivojlanishiga ishonch hosil qiling, shundan keyin uning dietasiga ushbu ichimlikni kiritishni boshlang, ammo bola 2 yoshga to'lgan bo'lsa.